Milk With Cardamom And Dry Ginger : పాల‌లో ఈ రెండూ క‌లిపి తాగండి.. అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Milk With Cardamom And Dry Ginger &colon; à°®‌నం పాల‌ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము&period; చాలా మంది రోజూ పాల‌ను తాగుతూ ఉంటారు&period; పాల‌ల్లో ఎన్నో పోషకాలు&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి&period; పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; ఎముక‌à°²‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో&comma; దంతాల‌ను గ‌ట్టిగా చేయ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచ‌డంలో ఇలా అనేక à°°‌కాలుగా పాలు à°®‌à°¨‌కు దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అయితే ఇలా సాధార‌à°£ పాల‌ను తాగ‌డానికి à°¬‌దులుగా పాల‌ల్లో ఇప్పుడు చెప్పే à°ª‌దార్థాల‌ను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌రింత మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; పాలల్లో వీటిని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌రిన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలను à°®‌నం పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని వారు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాల‌ల్లో క‌లిపి తీసుకోవాల్సిన ఆ రెండు à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; అలాగే ఈ పాల‌ను ఎలా తీసుకోవాలి&&num;8230&semi; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; సాధార‌à°£ పాల‌ను తాగ‌డానికి à°¬‌దులుగా పాలల్లో శొంఠి&comma; యాల‌కులు క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌రింత మేలు క‌లుగుతుంది&period; ఇలా పాల‌ల్లో శొంఠి&comma; యాల‌కులు క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; గ్యాస్&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; షుగ‌ర్ అదుపులో ఉంటుంది&period; పాల‌ల్లో శొంఠి&comma; యాల‌కులు క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు ఎల్ల‌ప్పుడూ అదుపులో ఉంటాయి&period; అలాగే అధిక à°°‌క్త‌పోటుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు కూడా ఇలా శొంఠి&comma; యాల‌కులు క‌లిపిన పాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; à°°‌క్త‌పోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో ఈ పాలు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;44109" aria-describedby&equals;"caption-attachment-44109" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-44109 size-full" title&equals;"Milk With Cardamom And Dry Ginger &colon; పాల‌లో ఈ రెండూ క‌లిపి తాగండి&period;&period; అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;12&sol;milk-with-cardamom-and-dry-ginger&period;jpg" alt&equals;"Milk With Cardamom And Dry Ginger many wonderful benefits" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-44109" class&equals;"wp-caption-text">Milk With Cardamom And Dry Ginger<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే విధంగా శొంఠి&comma; యాల‌కులు క‌లిపిన పాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల నీర‌సం&comma; à°¬‌à°²‌హీన‌à°¤ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; à°®‌నం రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; à°¤‌క్ష‌à°£ à°¶‌క్తిని ఇవ్వ‌డంలో ఈ పాలు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే ఈ పాల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఎముక‌à°²‌కు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్యలు రాకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే శొంఠి&comma; యాల‌కులు క‌లిపిన పాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఇన్పెక్ష‌న్ లు&comma; వాతావ‌à°°‌ణం మార్పుల à°µ‌ల్ల à°µ‌చ్చే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; à°¦‌గ్గు&comma; గొంతు నొప్పి&comma; జ‌లుబు వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్న‌ప్పుడు ఇలా పాల‌ల్లో శొంఠి&comma; యాల‌కులు క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌టి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ విధంగా శొంఠి&comma; యాల‌కులు క‌లిపిన పాలను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ పాల‌ను ఎలా తీసుకోవాలి&&num;8230&semi;&period; ఈ పాల‌ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డం చాలా సుల‌భం&period; ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌ల్లో ఒక టీ స్పూన్ శొంఠి పొడి&comma; ఒక‌టిన్న‌à°° టీ స్పూన్ యాల‌కుల పొడి వేసి బాగా క‌లిపి రోజూ రాత్రి à°ª‌డుకునే ముందు తీసుకోవాలి&period; ఇలా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా చూసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;