<p style="text-align: justify;">Anjeer : à°à°à°à±à°²à± నలతà°à°¾ à°à°¨à±à°¨à°¾.. à°à±à°µà°°à°à°¤à± బాధ పడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾ à° à°à°à±à°°à°¨à± తినమని సలహా à°à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°à°¤à±à°¤à°¿à°¡à°¿à°¨à°¿ à°¤à°à±à°à°¿à°à°à± à° à°à°à±à°° à°ªà°à°¡à±à°²à°à± à°µà±à°² à°à°³à±à°² నాà°à°¿ à°à°°à°¿à°¤à±à°° à°à°à°¦à°¿. à°à°¦à± à°µà±à°² à°¸à°à°µà°¤à±à°¸à°°à°¾à°² à°à°¿à°à°¦à°à± à° à°à°à±à°° సాà°à± à°à±à°¯à°¡à° à°®à±à°¦à°²à±à°à°¦à°. à°ªà±à°°à°¸à±à°¤à±à°¤à° à°ªà±à°°à°ªà°à°à°®à°à°¤à°à°¾ à° à°à°à±à°°à±à°¨à± à°ªà°à°¡à°¿à°¸à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°µà°à°°à±, à°¤à±à°ªà°¿, à°ªà±à°²à±à°ªà± à°à°²à°à°²à°¿à°¸à°¿ à°à°à°¡à± à° à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°à°à°¡à°¬à±à°à±à°à°à°¾ తయారయà±à°¯à± à° à°à°à±à°° à°¡à±à°°à± à°«à±à°°à±à°à± à°à°¡à°¾à°¦à°¿ à°ªà±à°¡à°µà±à°¨à°¾ మారà±à°à±à°à±à°²à°²à± à°¦à±à°°à±à°à±à°¤à±à°¨à± à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°²à±à°à±à°²à± à° à°¤à±à°¤à°¿ à°ªà°à°¡à±à°²à± ఠని à°à±à°¡à°¾ పిలà±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à° à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°à°²à°¾ తినà±à°¨à°¾ à°à±à°¡à°¾ à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°ªà±à°°à°§à°¾à°¨à°à°à°¾ à°°à±à°à°¡à± à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± నితà±à°¯à° à°à±à°à°¨à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à°¦à± తిà°à°à± à°à°¨à±à°¨à± లాà°à°¾à°²à°¨à± à°ªà±à°à°¦à°µà°à±à°à±. à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°°à±à°à°¡à°¿à°à°à°¿à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ రాతà±à°°à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± నానబà±à°à±à°à°¿ మరà±à°¸à°à°¿ à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à° పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨ ఠనానిన à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± తిà°à°à± à° à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ తినà°à° à°à°·à±à°à°à°à°¾ à°à°à°à± నానిన à° à°à°à±à°°à± ని à°®à±à°¤à±à°¤à°¨à°¿ à°ªà±à°¸à±à°à± à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ తినవà°à±à°à±. à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°²à± à°«à±à°¬à°°à± à°à°¾à°µà°²à±à°¸à°¿à°¨à°à°¤ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à±à°¯à°¾à°¸à±, ఠసిడిà°à±, మలబదà±à°¦à°à° à°µà°à°à°¿ à°à±à°°à±à°£ à°¸à°à°¬à°à°§ సమసà±à°¯à°²à°¨à±à°¨à± à°¦à±à°°à°®à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à°à±à°°à±à°²à± à°ªà±à°à°¾à°·à°¿à°¯à°, à°¸à±à°¡à°¿à°¯à° బాà°à°¾ à°²à°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¿ à°¬à±à°ªà±à°¨à°¿ à°à°à°à±à°°à±à°²à±à°²à± à°à°à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-53462 size-full" src="http://47.129.55.180//var/www/ayurvedam365.com/wp-content/uploads/2024/10/anjeer-1.jpg" alt="soak these at night and take in the morning " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">నితà±à°¯à° à°°à±à°à°¡à± à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°à±à°à°¨à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à°¦à± తినà±à°¨à°à±à°à°¯à°¿à°¤à± à°°à°à±à°¤à° బాà°à°¾ పడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. హిమà±à°à±à°²à±à°¬à°¿à°¨à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. మలà±à°°à°¿à°¯à°¾, à°à±à°«à°¾à°¯à°¿à°¡à±, à°¡à±à°à°à± à°µà°à°à°¿ విష à°à±à°µà°°à°¾à°² బారిన పడి à°ªà±à°²à±à°à±à°²à±à°à±à°²à± à°¤à°à±à°à°¿à°¨ వారిà°à°¿ à° à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± తినిపిసà±à°¤à± à°µà±à°à°à°¨à± à°ªà±à°²à±à°à±à°²à±à°à±à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ à°à±à°à°¨à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à°¦à± తిà°à°à± à°ªà±à°à±à° నిà°à°¡à°¿à°¨ à°à°¾à°µà°¨ à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°¹à°¾à°°à° à°¤à±à°¸à±à°à±à°²à±à°®à±. ఫలితà°à°à°¾ బరà±à°µà± à°à±à°¡à°¾ à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°²à± à°®à±à°à±à°¨à°¿à°·à°¿à°¯à°, మాà°à°à°¨à±à°¸à±, à°à°¿à°à°à± సమà±à°¦à±à°§à°¿à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¿ à°¸à°à°¤à°¾à°¨à° à°à°¾à°µà°¾à°²à°¨à±à°à±à°¨à± వారిà°à°¿ à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à± మధà±à°®à±à°¹à° à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à°¿à°à°¿ à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à±à°à°¨à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à°¦à± à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ తిà°à°à± à° à°¨à°à°¤à°°à° à°°à°à±à°¤à°à°²à± à°·à±à°à°°à± à°¸à±à°¥à°¾à°¯à°¿à°²à± à° à°à°¤à°à°¾ à°ªà±à°°à°à°µà±. à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°²à± à°à°¾à°²à±à°·à°¿à°¯à° à°à±à°¡à°¾ à°ªà±à°·à±à°à°²à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ తినడఠవలà±à°² à°à°®à±à°à°²à± à°¦à±à°¢à°®à°µà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à°¾à°¬à°à±à°à°¿ à°°à±à°à±à°à°¿ à°°à±à°à°¡à± à° à°à°à±à°°à± à°ªà°à°¡à±à°²à°¨à± తిని à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°¡à°à°¡à°¿.</p>