Cardamom : రోజూ పరగడుపునే యాలకులను తిని గోరు వెచ్చని నీళ్లను తాగండి.. ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cardamom &colon; భారతీయులు ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి యాలకులను వంటి ఇంటి మసాలా దినుసుగా ఉపయోగిస్తున్నారు&period; యాలకులను ఎక్కువగా కూరల్లో&comma; తీపి వంటకాల్లో వేస్తుంటారు&period; దీంతో వంటలకు చక్కని రుచి&comma; వాసన వస్తాయి&period; అయితే యాలకుల వల్ల మనకు ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; వీటిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల అనేక లాభాలు పొందవచ్చు&period; రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపునే రెండు మూడు యాలకులను తిని తరువాత గోరు వెచ్చని నీళ్లను తాగాలి&period; దీంతో అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-9106 size-full" title&equals;"Cardamom &colon; రోజూ పరగడుపునే యాలకులను తిని గోరు వెచ్చని నీళ్లను తాగండి&period;&period; ఈ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;cardamom&period;jpg" alt&equals;"take Cardamom on empty stomach for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"625" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; యాలకులను రోజూ తినడం వల్ల హైబీపీ తగ్గుతుంది&period; బీపీ అధికంగా ఉన్నవారు రోజూ యాలకులను తింటే బీపీ అదుపులోకి వస్తుంది&period; శరీరంలో రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుంది&period; దీంతో గుండె జబ్బులు రాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7424" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;11&sol;high-bp&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"790" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; యాలకుల్లో పలు రకాల సమ్మేళనాలు&comma; ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి&period; ఇవి క్యాన్సర్‌ కణాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతాయి&period; క్యాన్సర్‌ రాకుండా చూస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; యాలకుల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేటరీ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువల్ల వీటిని రోజూ తింటే కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి&period; వాపుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; ఆర్థరైటిస్‌ సమస్య ఉన్నవారికి ఎంతగానో మేలు జరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3145" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;joint-pains&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"729" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; అల్సర్లను నయం చేసే శక్తి యాలకులకు ఉంటుంది&period; దీంతోపాటు అజీర్ణం నుంచి బయట పడవచ్చు&period; మలబద్దకం తగ్గుతుంది&period; జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; రోజూ కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉండేవారు&comma; వికారం&comma; వాంతికి వచ్చినట్లు అనిపించే వారు యాలకులను తినడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది&period; ఆయా సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7638" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;digestion-problems&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; యాలకులను తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది&period; నోట్లో ఉండే బాక్టీరియా నశిస్తుంది&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్ల సమస్యలు పోతాయి&period; వాటి నొప్పి తగ్గుతుంది&period; అవి ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; యాలకుల్లో యాంటీ బాక్టీరియల్‌&comma; యాంటీ వైరల్‌ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువల్ల వ్యాధులు&comma; ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా చూసుకోవచ్చు&period; జ్వరం వచ్చిన వారు యాలకులను తింటే త్వరగా జ్వరం తగ్గుతుంది&period; అలాగే దగ్గు&comma; జలుబు వంటి సమస్యల నుంచి బయట పడవచ్చు&period; ఫంగస్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది&period; చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7607" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;cold-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"563" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; యాలకుల్లో ఉండే సమ్మేళనాలు ఊపిరితిత్తులకు ఆక్సిజన్‌ను ఎక్కువగా అందేలా చేస్తాయి&period; దీంతో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఉండే ఇబ్బందులు తొలగిపోతాయి&period; ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; అవి శుభ్రంగా మారుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; షుగర్‌ సమస్య ఉన్నవారు రోజూ యాలకులను తినడం వల్ల షుగర్‌ లెవల్స్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు&period; దీంతోపాటు కొలెస్ట్రాల్‌ లెవల్స్‌ కూడా తగ్గుతాయి&period; హార్ట్‌ ఎటాక్‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7644" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;diabetes&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"799" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">9&period; యాలకుల్లో అనేక రకాల ఎంజైమ్ లు ఉంటాయి&period; ఇవి లివర్‌ ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తాయి&period; లివర్‌ పనితీరును మెరుగు పరుస్తాయి&period; లివర్‌ సమస్యలు ఉన్నవారు రోజూ యాలకులను తింటే లివర్‌ ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది&period; లివర్‌ వ్యాధుల నుంచి బయట పడవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7593" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;liver-health&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">10&period; ఒత్తిడి&comma; ఆందోళన&comma; కంగారు వంటి సమస్యలను తగ్గించి మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో యాలకులు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి&period; కనుక యాలకులను రోజూ తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">11&period; అధిక బరువు ఉన్నవారు రోజూ యాలకులను తినడం వల్ల ఫలితం ఉంటుంది&period; శరీరంలో కొవ్వు కరుగుతుంది&period; బరువును తగ్గించుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;