రోజూ అల్లం తీసుకుంటే.. డ‌యాబెటిస్ త‌గ్గుతుంద‌ట‌..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల్లంలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి à°ª‌నికొచ్చే ఎన్నో అద్భుత‌మైన పోషకాలు ఉంటాయి&period; అల్లంను నిత్యం à°®‌à°¨ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య‌కర ప్రయోజనాలు కూడా క‌లుగుతాయి&period; అల్లంలో ఉండే యాంటీ à°¬‌యోటిక్ గుణాలు à°®‌à°¨‌కు వ్యాధులు&comma; ఇన్ఫెక్ష‌న్ల నుంచి à°°‌క్ష‌à°£‌ను ఇస్తాయి&period; అల్లం à°µ‌ల్ల జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అయితే టైప్ 2 à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న వారు నిత్యం అల్లంను తీసుకుంటే దాంతో వారి షుగర్ లెవ‌ల్స్ అదుపులోకి à°µ‌స్తాయ‌ని à°ª‌లువురు సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన తాజా అధ్య‌à°¯‌నాల్లో వెల్ల‌డైంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల్లంలో యాంటీ à°¡‌యాబెటిక్ గుణాలు ఉంటాయ‌ని&comma; అందువ‌ల్ల అల్లంను నిత్యం ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకుంటే దాంతో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ అదుపులో ఉంటాయ‌ని సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌ల్లో తెలిసింది&period; అల్లంను చిన్న ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేసి నిత్యం ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే à°°‌సం రూపంలో తీసుకుంటే కొద్ది రోజుల్లోనే à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులోకి à°µ‌స్తుంద‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-68778 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;ginger-and-diabetes&period;jpg" alt&equals;"take ginger daily to reduce diabetes " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అల్లంను నిత్యం తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువు కూడా à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు&period; అల్లంలో ఉండే ఔష‌à°§ గుణాలు à°¶‌రీరంలో అధికంగా ఉండే కొవ్వును క‌రిగిస్తాయట‌&period; దాంతో అధిక à°¬‌రువు తగ్గుతార‌ట‌&period; ఇక à°¡‌యాబెటిస్ పేషెంట్లు అల్లంను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వారి à°¶‌రీరంలో ఇన్సులిన్ లెవ‌ల్స్ పెరుగుతాయి&period; దీంతో à°°‌క్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¤‌ద్వారా à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంద‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;