Unpolished Cereals : ఒంట్లో ఉన్న షుగ‌ర్ వెన్న‌లా క‌రిగిపోతుంది.. ర‌క్తం శుభ్ర‌ప‌డుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Unpolished Cereals &colon; నేటి à°¤‌రుణంలో à°®‌à°¨‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా ఒక‌టి&period; యుక్త‌à°µ‌à°¯‌సులోనే చాలా మంది ఈ à°¸‌à°®‌స్య బారిన à°ª‌డుతున్నారు&period; ఒక్క‌సారి ఈ వ్యాధి బారిన à°ª‌డితే à°®‌నం జీవితాంతం మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది&period; అలాగే అనేక ఇబ్బందుల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది&period; ఏది à°ª‌డితే అది తిన‌డానికి కూడా ఉండ‌దు&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన à°ª‌à°¡‌డానికి ప్ర‌ధాన కారణం మారిన à°®‌à°¨ ఆహార నియ‌మాలేన‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°®‌నం తీసుకునే ఆహారాల‌న్నీ కూడా పాలిష్ à°ª‌ట్టిన ఆహారాలే&period; దీంతో అవి త్వ‌à°°‌గా జీర్ణ‌à°®‌య్యి à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు పెరిగేలా చేస్తాయి&period; దీంతో à°®‌నం షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అదే à°®‌నం పాలిష్ à°ª‌ట్ట‌ని ధాన్యాల‌ను&comma; à°ª‌ప్పు దినుసుల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి à°¤‌గ్గ‌డంతో పాటు లేని వారికి కూడా రాకుండా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌à°ª‌డే వారు పాలిష్ à°ª‌ట్ట‌ని ధాన్యాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో ఎల్ల‌ప్పుడూ చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; పాలిష్ à°ª‌ట్ట‌ని ధాన్యాల యొక్క పై పొర‌ల్లో ప్రోటీన్&comma; ఫైబ‌ర్&comma; కొవ్వు à°ª‌దార్థాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; ఇటువంటి ధాన్యాల‌ను తీసుకున్న‌ప్పుడు వాటిలోని ప్రోటీన్&comma; కొవ్వు à°ª‌దార్థాల కార‌ణంగా అవి నెమ్మ‌దిగా జీర్ణం అవుతాయి&period; దీంతో చ‌క్కెర‌లు నెమ్మ‌దిగా విడుద‌à°² అవుతాయి&period; అలాగే ఈ ధాన్యాల‌లో ఉండే ఫైబ‌ర్ విడుద‌లైన చ‌క్కెర‌ను నెమ్మ‌దిగా à°°‌క్తంలో క‌లిసేలా చేస్తుంది&period; నెమ్మ‌దిగా à°°‌క్తంలో క‌లిసిన ఈ చ‌క్కెర‌ను à°®‌నం à°®‌à°¨ à°¶‌రీర అవ‌à°¸‌రాల‌కు à°¤‌గిన‌ట్టు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు వాడేస్తూ ఉంటాము&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;37248" aria-describedby&equals;"caption-attachment-37248" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-37248 size-full" title&equals;"Unpolished Cereals &colon; ఒంట్లో ఉన్న షుగ‌ర్ వెన్న‌లా క‌రిగిపోతుంది&period;&period; à°°‌క్తం శుభ్ర‌à°ª‌డుతుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;07&sol;unpolished-cereals&period;jpg" alt&equals;"Unpolished Cereals take these to control diabetes " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-37248" class&equals;"wp-caption-text">Unpolished Cereals<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">క‌నుక à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు పెర‌గ‌కుండా ఎల్ల‌ప్పుడూ అదుపులో ఉంటాయి&period; అదే à°®‌నం పాలిష్ à°ª‌ట్టిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల వాటిలో ఉండే ఫైబ‌ర్&comma; ప్రోటీన్&comma; కొవ్వు à°ª‌దార్థాలు అన్ని తొల‌గిపోతాయి&period; దీంతో అవి వేగంగా జీర్ణం అయ్యి చ‌క్కెలు వేగంగా à°°‌క్తంలో క‌లుస్తాయి&period; విడుద‌లైన ఈ చ‌క్కెర‌à°²‌ను à°®‌నం వెను వెంట‌నే ఖ‌ర్చు చేయ‌లేము క‌నుక à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి&period; దీంతో à°®‌నం షుగ‌ర్ వ్యాధి బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; క‌నుక షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌à°ª‌డే వారు లేని వారికి రాకుండా ఉండాల‌న్నా à°®‌నం పాలిష్ à°ª‌ట్ట‌ని ఆహారాల‌నే తీసుకోవాల‌ని à°®‌à°¨ ఆహార నియ‌మాల‌ను ముందు నుండే మార్చుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;