Curry leaves powder benefits : కరివేపాకు పొడితో ఎన్నిలాభాలో తెలుసా..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Curry leaves powder benefits &colon; మన భారతీయ వంటకాలలో ఖచ్చితంగా కరివేపాకు ఉండాల్సిందే&period; సాధారణంగా వంట రుచిగా ఉండడానికి కరివేపాకును ఉపయోగిస్తుంటారు&period; కరివేపాకును కేవలం వంటకాల రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తాము అనుకుంటే మాత్రం పొరపాటే&period; కరివేపాకు రుచితోపాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడంలో కూడా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది&period; ఇందులో ఐరన్&comma; కాల్షియం&comma; పాస్పరస్&comma; విటమిన్ సి&comma; విటమిన్ ఎ వంటి ఎన్నో పోషకాలు కరివేపాకు నుంచి లభిస్తాయి&period; కరివేపాకు ఆకులు&comma; కాయలు&comma; వేరు బెరడు&comma; కాండం బెరడు ఇలా అన్నింటిని ఔషధ రూపంలో వాడతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కరివేపాకు కాలేయం మరియు జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాటు&period;&period; బరువు తగ్గించడంలోనూ సహయపడుతుంది&period; పరగడుపునే ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకును తినడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; కానీ మనలో చాలామంది కరివేపాకు ఆహారంలో తగిలితే వెంటనే తీసి పక్కన పెట్టేస్తారు&period; పచ్చి కరివేపాకును తినడానికి కూడా ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు&period; కాబట్టి ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు కరివేపాకును పొడి చేసుకుని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది&period; ఎవరు కూడా కరివేపాకులో ఉండే ఔషధ గుణాలు కోల్పోకూడదు అనుకుంటే ఇప్పుడు చెప్పే విధంగా పొడి చేసుకొని ఆహారం ద్వారా తినిపించవచ్చు&period; ఇప్పుడు కరివేపాకు పొడి ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-58301 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;curry-leaves-powder&period;jpg" alt&equals;"what happens if you take curry leaves powder daily " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మొదట పాన్ స్టాప్ పై పెట్టి అందులో నూనె వేసి కొంచెం వేడెక్కిన తర్వాత అందులో ఆవాలు&comma; మెంతులు&comma; జీలకర్ర పచ్చిశనగపప్పు&comma; మిరియాలు&comma; చింతపండు వేసి చిన్న మంట మీద వేయించాలి&period; వేయించిన ఈ మిశ్రమాన్ని పక్కకు తీసి పెట్టుకోవాలి&period; ఆ తర్వాత పచ్చిమిరపకాయలు&comma; వెల్లుల్లిపాయలు వేసి పచ్చిమిరపకాయలు బాగా వేగిన తరువాత అందులో కరివేపాకు&comma; ఇంగువ వేసి కరివేపాకు బాగా వేగేవరకు వేయించాలి&period; కరివేపాకును ముట్టుకుంటే విరిగిపోయేంత వరకు వేయించుకోవాలి&period; వేయించిన ఈ మిశ్రమం చల్లారిన తర్వాత సరిపడినంత ఉప్పు వేసి మిక్సీ పట్టుకుని పొడి చేసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక పిల్లలు తినే అన్నంలో కరివేపాకును తీసి పక్కన పడేస్తారు అనే భయం లేకుండా వుండాలంటే&period;&period; అన్ని కూరల్లో కరివేపాకు పొడి చేసి వేస్తే సరిపోతుంది&period; ఇలా తయారు చేసిన కరివేపాకు పొడిని చక్కగా స్పూన్ నెయ్యి వేసి అన్నంలో కలిపి రోజు మొదటగా రెండు ముద్దలు పెడితే చాలు&period; పిల్లలలో ఆకలి పెరగడంతోపాటు అజీర్ణ సమస్య కూడా తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;