Black Coffee Health Benefits : రోజూ ఉద‌యాన్నే బ్లాక్ కాఫీ తాగితే క‌లిగే 10 అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Black Coffee Health Benefits &colon; ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే చాలా మంది బెడ్ కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు&period; వాస్త‌వానికి బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగ‌డం అంత శ్రేయ‌స్క‌రం కాదు&period; ఇలా చేస్తే దీర్ఘ‌కాలంలో జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ&comma; అల్సర్ బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు ఉంటాయి&period; అయితే ఉద‌యం నిద్ర లేచాక బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేసిన అనంత‌రం బ్లాక్ కాఫీ తాగాలి&period; ఇందులో క్రీములు&comma; చ‌క్కెర లాంటివి క‌à°²‌à°ª‌కూడ‌దు&period; నేరుగానే తాగేయాలి&period; ఇలా రోజూ బ్లాక్ కాఫీ తాగితే à°®‌నం అనేక అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; రోజూ బ్లాక్ కాఫీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే 10 అద్భుత‌మైన లాభాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ బ్లాక్ కాఫీ తాగితే అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; కాఫీలో అస‌లు క్యాల‌రీలు ఉండ‌వు&period; క‌నుక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారికి ఇది చ‌క్క‌ని డ్రింక్ అని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; దీన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది&period; దీంతో క్యాల‌రీలు వేగంగా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి&period; కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; à°«‌లితంగా అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; క‌నుక రోజూ బ్లాక్ కాఫీని సేవిస్తే à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే దీన్ని రోజూ తాగితే మూడ్ మారుతుంది&period; ఇది à°®‌నల్ని సంతోషంగా ఉంచే హ్యాపీ కెమిక‌ల్స్‌ను రిలీజ్ చేస్తుంది&period; దీంతో ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ à°¤‌గ్గుతాయి&period; మానసిక ప్ర‌శాంత‌à°¤ à°²‌భిస్తుంది&period; డిప్రెష‌న్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; రాత్రి పూట చ‌క్క‌గా నిద్ర à°ª‌డుతుంది&period; క‌నుక రోజూ ఉద‌యం బ్లాక్ కాఫీని తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-63694 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;black-coffee&period;jpg" alt&equals;"wonderful health benefits of black coffee " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు రోజూ బ్లాక్ కాఫీని తాగితే మంచిది&period; సైంటిస్టులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌à°¯‌నాల ప్ర‌కారం బ్లాక్ కాఫీని సేవించ‌డం à°µ‌ల్ల à°¡‌యాబెటిస్ à°µ‌చ్చే రిస్క్ à°¤‌గ్గుతుంద‌ట‌&period; క‌నుక బ్లాక్ కాఫీని రోజూ తాగాలి&period; ఇక à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు దీన్ని తాగితే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది&period; కాఫీ యాంటీ డిప్రెసెంట్‌గా కూడా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; ఇది సెరొటోనిన్‌&comma; డోప‌మైన్ స్థాయిల‌ను పెంచుతుంది&period; దీంతో మెద‌డు యాక్టివ్‌గా మారుతుంది&period; ఉత్సాహంగా à°ª‌నిచేస్తారు&period; చురుగ్గా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కాఫీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంద‌ని&comma; à°®‌తిమ‌రుపు à°¤‌గ్గుతుంద‌ని సైంటిస్టుల అధ్య‌à°¯‌నాలు వెల్ల‌డిస్తున్నాయి&period; అలాగే దీన్ని తాగితే రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; వ్యాధులు&comma; ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జీర్ణాశ‌యం శుభ్రంగా మారుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం ఉండ‌దు&period; ఇక బ్లాక్ కాఫీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు గ‌à°£‌నీయంగా à°¤‌గ్గుతాయ‌ని సైంటిస్టులు చెబుతున్నారు&period; క‌నుక రోజూ ఉద‌యాన్నే ఒక క‌ప్పు బ్లాక్ కాఫీని సేవించండి&period; ఆరోగ్యంగా ఉండండి&period;<&sol;p>&NewLine;