స‌గ్గు బియ్యంతో బ‌రువు త‌గ్గండిలా..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¸‌à°¹‌జంగా ఎక్కువ శాతం మంది అధిక à°¬‌రువుతో ఇబ్బంది à°ª‌డుతుంటారు&period; ఈ క్ర‌మంలోనే ఎన్నో à°°‌కాలుగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గించుకోవ‌డానికి ట్రై చేస్తారు&period; కానీ à°«‌లితం లేక‌పోవ‌డం బాధ‌à°ª‌à°¡‌తారు&period; అయితే అలాంటి వారు ఒక్క‌సారి సగ్గుబియ్యం ట్రై చేసి చూడండి&period; ఇప్పుడు చాలా మంది వైద్య నిపుణులు శరీరంలోని అధిక బరువును సహజంగా తగ్గించుకోవడానికి à°¸‌గ్గుబియ్యం ఒక మంచి మార్గం అని చెబుతున్నారు&period; సగ్గుబియ్యంలో కొవ్వు పదార్థాలు చాలా తక్కువగా ఉండి కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా లభిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇవి అందరికీ అందుబాటులో ఉంటాయి&period; బరువు తగ్గాలని అనుకొనే వారు తరచుగా వాడితే ఖ‌చ్చితంగా శరీరంలో ఉన్న కొవ్వు శాతం తగ్గించుకోవచ్చని చెబుతున్నారు డాక్టర్లు&period; పెద్దవారికి&comma; బరువు తగ్గాలనుకునే వారికే కాదు ఈ సగ్గుబియ్యం పసిపిల్లలు&comma; చిన్నపిల్లలకి కూడా అమృతం వంటిదే&period; సగ్గుబియ్యం తేలికగా జీర్ణం అయ్యే ఆహారం కాబట్టి పాల à°¤‌ర్వాత‌ చిన్న పిల్లలకి తినే ఆహార పదార్థంగా సగ్గుబియ్యాన్ని సూచిస్తారు వైద్యులు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-67733 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;saggubiyyam&period;jpg" alt&equals;"you can reduce your weight with saggu biyyam " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పోషకాల శాతం ఎక్కువగా ఉండి&comma; ఎటువంటి ఇతరేతర కృత్రిమ పదార్థాలు క‌లువ‌క‌పోవం ఇంకా కలిసొచ్చే విషయం&period; సాధారణంగా à°®‌à°¨‌కు సగ్గుబియ్యాన్ని పాలతో కలిపి తీసుకోవడం తెలిసిందే&period; అలానే కాదు&comma; నీటితో ఉడికించిన‌ తర్వాత చక్కెర అందులో కలిపి తీసుకోవచ్చు&period; ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలన్నీ దూరం చేసుకోవచ్చు&period; కాబట్టి ఇప్పటి నుంచి తరచుగా సగ్గు బియ్యాన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి&period;<&sol;p>&NewLine;