Constipation : మ‌ల‌బ‌ద్దకంతో అవ‌స్థ‌లు ప‌డుతున్నారా ? దీన్ని తాగితే దెబ్బ‌కు స‌మ‌స్య పోతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Constipation &colon; ప్ర‌స్తుత à°¤‌రుణంలో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది&period; నిత్యం చాలా మంది సుఖ విరేచ‌నం అవ‌క అవ‌స్థ‌à°²‌కు గుర‌వుతున్నారు&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°µ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి&period; కారం&comma; à°®‌సాలాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం&comma; నీళ్ల‌ను à°¸‌రిగ్గా తాగ‌క‌పోవ‌డం&comma; ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ ఎక్కువ‌గా ఉండ‌డం&comma; ఫైబ‌ర్ ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోక‌పోవ‌డం&comma; థైరాయిడ్‌&comma; షుగ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు&comma; అధికంగా à°¬‌రువు ఉండ‌డం&period;&period; వంటి అనేక కార‌ణాల à°µ‌ల్ల చాలా మందికి à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°µ‌స్తోంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-8287 size-full" title&equals;"Constipation &colon; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్దకంతో అవ‌స్థ‌లు à°ª‌డుతున్నారా &quest; దీన్ని తాగితే దెబ్బ‌కు à°¸‌à°®‌స్య పోతుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;constipation-1&period;jpg" alt&equals;"drink this one for Constipation best remedy " width&equals;"1200" height&equals;"628" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే కింద తెలిపిన విధంగా ఓ జ్యూస్‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని రోజూ తాగితే దాంతో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌కు చెక్ పెట్ట‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే ఇత‌à°° జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లైన గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ&comma; అజీర్ణం కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ జ్యూస్ ఏమిటో&comma; ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో&period;&period; ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8286" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;constipation-2&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°²‌à°¬‌ద్దకాన్ని à°¤‌గ్గించండ‌లో కొత్తిమీర జ్యూస్ బాగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; ఇందులో ఫైబ‌ర్‌&comma; విట‌మిన్ సి&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; ఇత‌à°° పోషకాలు à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల కొత్తిమీర జ్యూస్‌ను రోజూ తాగితే à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొత్తిమీర‌ను కొద్దిగా తీసుకుని శుభ్రంగ క‌డిగి క‌ట్ చేయాలి&period; అనంత‌రం జ్యూస్ తీయాలి&period; అర క‌ప్పు జ్యూస్ తీసుకుని అందులో అర క‌ప్పు నీళ్ల‌ను క‌à°²‌పాలి&period; రుచి కోసం కొద్దిగా నిమ్మ‌à°°‌సం&comma; తేనె క‌లప‌à°µ‌చ్చు&period; అనంత‌రం ఈ మిశ్ర‌మాన్ని ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగాలి&period; ఈ విధంగా రోజూ చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8285" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;coriander-leaves&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"499" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొత్తిమీర జ్యూస్‌ను ఈ విధంగా à°¤‌యారు చేసుకుని తాగితే జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; జీర్ణ‌క్రియ పెరుగుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; గ్యాస్‌&comma; క‌డుపులో మంట à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¶‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది&period; దీంతో క్యాల‌రీలు ఖ‌ర్చ‌వుతాయి&period; కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; అధిక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారికి కొత్తిమీర జ్యూస్ ఎంత‌గానో à°ª‌నిచేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8284" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;coriander-leaves-juice&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"563" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>కొత్తిమీర జ్యూస్‌ను రోజూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ శుభ్రంగా మారుతుంది&period; తిన్న ఆహారాలు à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతాయి&period; à°°‌క్తం లేని వారికి à°°‌క్తం బాగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;