Over Weight : ఈ డ్రింక్ తాగితే.. కేజీల‌కు కేజీల బ‌రువును ఇట్టే త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Over Weight &colon; ఈ రోజుల్లో చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ అధిక à°¬‌రువుతో బాధ‌à°ª‌డుతున్నారు&period; అధిక à°¬‌రువు బారిన à°ª‌à°¡‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి&period; మారిన జీవ‌à°¨ విధానం&comma; మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు&comma; à°¤‌గినంత శారీర‌క శ్ర‌à°® చేయ‌క‌పోవ‌డం&comma; జంక్ ఫుడ్ ను అధికంగా తీసుకోవ‌డం వంటి అనేక కారణాల à°µ‌ల్ల అధిక à°¬‌రువు బారిన à°ª‌డుతున్నారు&period; అధిక à°¬‌రువు కార‌ణంగా హార్ట్ ఎటాక్&comma; షుగ‌ర్&comma; à°°‌క్తంలో కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా పేరుకుపోవ‌డం&comma; కీళ్ల నొప్పులు వంటి ఇత‌రత్రా అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు తలెత్తుతున్నాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉండాలంటే à°®‌నం వీలైనంత త్వ‌à°°‌గా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డం చాలా ముఖ్యం&period; à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డానికి వ్యాయామాలు&comma; యోగా&comma; వాకింగ్&comma; క‌చ్చిత‌మైన ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించ‌డం వంటి వివిధ à°°‌కాల à°ª‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటిస్తూ ఉంటారు&period; వీటితోపాటు కింద చెప్పే ఇంటి చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌నం చాలా త్వ‌à°°‌గా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గించే ఇంటి చిట్కా గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19223" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19223" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19223 size-full" title&equals;"Over Weight &colon; ఈ డ్రింక్ తాగితే&period;&period; కేజీల‌కు కేజీల à°¬‌రువును ఇట్టే à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;over-weight-1&period;jpg" alt&equals;"take this drink daily on empty stomach for Over Weight" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19223" class&equals;"wp-caption-text">Over Weight<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; దీనిని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గాను à°®‌నం ఒక గ్లాస్ నీటిని&comma; జీల‌క‌ర్ర‌ను&comma; తేనెను&comma; నిమ్మ‌à°°‌సాన్ని ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది&period; ముందుగా ఒక గ్లాస్ నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ జీల‌క‌ర్ర‌ను వేసి రాత్రంతా నానబెట్టాలి&period; ఉద‌యాన్నే ఆ నీటిలో అర చెక్క నిమ్మ‌రసాన్ని&comma; ఒక టీ స్పూన్ తేనెను క‌లిపి తీసుకోవాలి&period; ప్ర‌తిరోజూ ఈ జీల‌క‌ర్ర నీటిని క్ర‌మం à°¤‌ప్ప‌కుండా తాగుతూ ఉండాలి&period; ఈ చిట్కాను పాటిస్తూనే వాకింగ్&comma; వ్యాయామం&comma; యోగా వంటివి చేస్తూ ఉండాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ చిట్కాను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల చాలా à°¤‌క్కువ à°¸‌à°®‌యంలోనే à°®‌నం ఎక్కువ‌గా à°¬‌రువు తగ్గ‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; అధిక à°¬‌రువుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు ప్ర‌తిరోజూ చేసే వ్యాయామాల‌తోపాటు జీల‌క‌ర్ర నీటిని à°¤‌యారు చేసుకుని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంతోపాటు ఇత‌à°° ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;