క‌ళ్లు పొడిగా మారి దుర‌ద పెడుతున్నాయా..? ఇలా చేయండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్ర‌స్తుత ఆధునిక యుగంలో కంప్యూట‌ర్ల ఎదుట కూర్చుని à°ª‌నిచేయ‌డం ఎక్కువైపోయింది&period; అలాగే స్మార్ట్‌ఫోన్ల వాడ‌కం కూడా పెరిగింది&period; దీంతో కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తున్నాయి&period; ముఖ్యంగా కొంద‌రికి క‌ళ్లు పొడిగా మారుతూ&period;&period; దుర‌à°¦‌లు à°µ‌స్తున్నాయి&period; అలాగే క‌ళ్ల నుంచి నీరు కార‌డం&comma; క‌ళ్లు మంట‌లుగా అనిపించ‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌లెత్తుతున్నాయి&period; అయితే కింద తెలిపిన à°ª‌లు చిట్కాల‌ను పాటిస్తే&period;&period; ఆయా కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-782 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;01&sol;eyes-dryness-tips-in-telugu-1024x690&period;jpg" alt&equals;"eyes dryness tips in telugu" width&equals;"1024" height&equals;"690" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఒక శుభ్ర‌మైన à°µ‌స్త్రాన్ని తీసుకుని దాన్ని గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో ముంచి క‌ళ్ల‌పై à°®‌ర్ద‌నా చేసిన‌ట్లు ప్రెస్ చేయాలి&period; దీంతో కళ్లు రిలాక్స్ అవుతాయి&period; అలాగే క‌ళ్ల‌లో ద్ర‌వాలు పెరిగి క‌ళ్లు పొడిగా మార‌డం&comma; దుర‌à°¦ పెట్ట‌డం&comma; మంట‌గా ఉండ‌డం à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; కొద్దిగా కొబ్బ‌రినూనె తీసుకుని అందులో కొంత దూదిని ముంచి ఆ దూదిని క‌ను రెప్ప‌à°²‌పై 15 నిమిషాల‌పాటు ఉంచాలి&period; దీంతో క‌ళ్ల దుర‌à°¦‌&comma; మంట నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; అలాగే క‌ళ్లు పొడిగా మార‌కుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; క‌ళ్లు మూసుకుని క‌ను రెప్ప‌à°²‌పై అలోవెరా జెల్‌ను ఉంచాలి&period; 10 నిమిషాల పాటు నిత్యం ఇలా చేస్తే కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు పోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; రోజ్ వాట‌ర్‌లో దూదిని ముంచి ఆ దూదిని క‌నురెప్ప‌à°²‌పై పెట్టుకోవాలి&period; 10 నిమిషాల à°¤‌రువాత దూదిని తీసి క‌ళ్ల‌ను చ‌ల్ల‌ని నీటితో క‌à°¡‌గాలి&period; à°¤‌à°°‌చూ ఇలా చేస్తే క‌ళ్ల దుర‌à°¦‌లు&comma; మంట‌&comma; పొడిగా మార‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఎక్కువ‌గా ఉండే చేప‌లు&comma; అవిసె గింజలు&comma; వాల్‌à°¨‌ట్స్‌తోపాటు విట‌మిన్ ఎ ఎక్కువ‌గా ఉండే పాల‌కూర‌&comma; ఆపిల్స్‌&comma; క్యారెట్లు à°¤‌దిత‌à°° à°ª‌దార్థాల‌ను నిత్యం తింటే కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;