ఇలా చేస్తే మైగ్రేన్ త‌ల‌నొప్పిని క్ష‌ణాల్లో త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మైగ్రేన్‌&period;&period;&excl; దీన్నే పార్శ్వపు తలనొప్పి అని కూడా అంటారు&period; ఈ తలనొప్పి చాలా వరకు తలకు ఒక పక్క వస్తుంది&period; ఇది స్త్రీలలో అధికంగా వస్తుంది&period; కొంద‌రికి వాంతులు అవుతాయి కూడా&period; క‌డుపులో వికారంగా కూడా అనిపిస్తుంది&period; తలలోని రక్తనాళాలు ఒత్తిడికి లోనయి వాయ‌డం వల్ల ఈ నొప్పి వస్తుంది&period; చాలా మంది ఈ నొప్పి తలలో ఒకవైపే వస్తుందని భావిస్తుంటారు&period; కానీ కొన్నిసార్లు రెండు వైపులా కూడా రావచ్చు&period; అయితే à°¤‌à°²‌కు ఎటు వైపు à°µ‌చ్చినా ఈ రకం తలనొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది&period; తలలో కొట్టుకుంటున్నట్లుగా&comma; వస్తూ పోతున్నట్లుగా&comma; తగ్గుతూ&comma; తీవ్రమవుతున్నట్టు ఉంటుంది&period; ఇలాంటి వారికి అవ‌à°¤‌లి వారు ఎవరన్నా మాట్లాడితే చికాకుగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">శబ్దాలు వినబుద్ధి కాదు&comma; వెలుతురు చూడబుద్ధి కాదు&period; ప్రయాణం చేసినా&comma; ఎండలో ఎక్కువగా తిరిగినా&comma; భోజనం ఆలస్యమైనా లేక అస్సలు తినకపోయినా&comma; నిద్ర తక్కువైనా లేక మరీ ఎక్కువైనా… ఇలాంటి సందర్భాలన్నింటిలోనూ ఈ రకం తలనొప్పి రావచ్చు&period; వాస్తవానికి ఇవన్నీ పార్శ్వనొప్పిని ప్రేరేపించేవే గానీ పార్శ్వనొప్పికి మూలకారణాలు కావు&period; పార్శ్వనొప్పి జన్యుపరమైన సమస్య&period; వంశంలో ఎవరికైనా ఉంటే మనకూ రావచ్చు&period; పురుషుల్లోనూ ఉండొచ్చు&period; కానీ ముఖ్యంగా స్త్రీలలో ఎక్కువగా ఇలాంటి à°¤‌à°²‌నొప్పి à°µ‌స్తుంటుంది&period; అయితే మైగ్రేన్ నొప్పిని శాశ్వతంగా తగ్గించే మందేదీ లేదు&period; కాకపోతే దీన్ని తగ్గించి&comma; నియంత్రించేందుకు వైద్యులు మందులు ఇస్తారు&period; అయితే అవి కొంత ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని మాత్ర‌మే క‌లిగిస్తాయి&period; కానీ ఎప్ప‌టిలా à°®‌ళ్లీ మైగ్రేన్ à°µ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-73931 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;migraine&period;jpg" alt&equals;"follow this wonderful home remedy to reduce migraine pain " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ క్ర‌మంలో దీర్ఘ కాలం పాటు అలా వైద్యులు ఇచ్చే మందుల‌ను వాడినా దాని à°µ‌ల్ల ఇత‌à°° సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ క‌లుగుతాయి&period; అయితే అలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ క‌à°²‌గ‌కుండా&comma; మైగ్రేన్ à°¤‌à°²‌నొప్పిని ఎఫెక్టివ్‌గా&comma; ఇన్‌స్టంట్ గా à°¤‌గ్గించుకునేందుకు ఓ చిట్కా ఉంది&period; అందుకు à°®‌à°¨ ఇంట్లో ఉండే à°¸‌à°¹‌జ సిద్ధ‌మైన à°ª‌దార్థాలే ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అవేమిటంటే… హిమాల‌à°¯‌న్ సాల్ట్‌&period; ఇది à°®‌à°¨‌కు సూప‌ర్ మార్కెట్‌à°²‌లో దొరుకుతుంది&period; సాధార‌à°£ ఉప్పు క‌న్నా ఇది చాలా క్వాలిటీగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక గ్లాస్ నీటిలో à°¸‌గం నిమ్మ‌కాయ ముక్క‌ను పిండాలి&period; అనంత‌రం అందులో అర టీస్పూన్ హిమాల‌à°¯‌న్ సాల్ట్‌ను బాగా క‌à°²‌పాలి&period; అనంత‌రం à°µ‌చ్చే మిశ్ర‌మాన్ని తాగితే చాలు&period; మైగ్రేన్ à°¤‌à°²‌నొప్పి ఇట్టే à°¤‌గ్గుతుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండ‌వు కూడా&period; నిమ్మ‌కాయ‌&comma; హిమాల‌à°¯‌న్ సాల్ట్ రెండింటిలోనూ ఆల్క‌లైన్ గుణాలు ఉంటాయి&period; ఇవి à°¶‌రీరంలో ఉన్న ఎల‌క్ట్రోలైట్ల‌ను బ్యాలెన్స్ చేస్తాయి&period; దీంతోపాటు à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచుతాయి కూడా&period; అందుకే మైగ్రేన్ à°¤‌à°²‌నొప్పి ఇట్టే à°¤‌గ్గిపోతుంది&period;&period;&excl;<&sol;p>&NewLine;