విప‌రీత‌మైన చెమ‌ట స‌మ‌స్య ఉందా..? ఈ చిట్కాలు పాటించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చెమ‌ట అనేది సాధార‌ణంగా ప్ర‌తి ఒక్క‌రికీ à°µ‌స్తూనే ఉంటుంది&period; వేడి ప్ర‌దేశాల్లో ఉన్న‌ప్పుడు&comma; వేస‌వి కాలంలో&comma; à°¶‌రీరంలో వేడిని పెంచే à°ª‌దార్థాల‌ను తిన్న‌ప్పుడు&period;&period; ఇలా అనేక సంద‌ర్భాల్లో చెమ‌ట à°ª‌డుతుంది&period; అయితే కొంద‌రికి ఓ వైపు ఫ్యాన్ కింద ఉన్నా&comma; ఏసీ à°¨‌డుస్తున్నా à°¸‌రే&period;&period; విప‌రీతంగా చెమ‌ట à°µ‌స్తుంటుంది&period; దీంతో ఇబ్బందిగా ఫీల‌వుతుంటారు&period; అలా చెమ‌ట à°¸‌à°®‌స్య à°®‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉన్న‌వారు కింద తెలిపిన à°ª‌లు చిట్కాలను పాటిస్తే ఆ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°°à°¿ ఆ చిట్కాలు ఏమిటంటే&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"alignnone wp-image-1275 size-medium" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;02&sol;over-sweating-home-remedies-in-telugu-300x202&period;jpg" alt&equals;"over sweating home remedies in telugu " width&equals;"300" height&equals;"202" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; à°¶‌రీరంలో చెమ‌ట ఎక్కువ‌గా à°µ‌చ్చే భాగాల‌పై à°ª‌సుపు రుద్ది అనంత‌రం స్నానం చేయాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల చెమ‌ట à°¸‌à°®‌స్య చాలా à°µ‌à°°‌కు à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; చెమ‌ట à°ª‌ట్టే చోట్ల‌లో నిమ్మ‌కాయ ముక్క‌ను రుద్దాలి&period; à°¤‌రువాత స్నానం చేయాలి&period; దీంతో చెమ‌ట ఎక్కువ‌గా రాకుండా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-7670" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;lemon&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; చెమ‌ట à°ª‌ట్టే భాగాల్లో ట‌మాటా జ్యూస్‌ను రుద్ది à°¤‌రువాత స్నానం చేయాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల కూడా చెమ‌ట à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; స్నానం చేసే నీటిలో పుదీనా ఆకుల‌ను వేసి కొద్ది సేపు అయ్యాక స్నానం చేయాలి&period; దీంతో చ‌ర్మం తాజాగా మారుతుంది&period; చెమ‌ట à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-6244" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;mint-leaves&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"794" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; 1 టేబుల్ స్పూన్ వంట సోడా&comma; 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మ‌రసంల‌ను తీసుకుని బాగా క‌లిపి చెమ‌ట à°ª‌ట్టే చోట రాయాలి&period; à°¤‌రువాత స్నానం చేయాలి&period; దీంతో చెమ‌ట రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; స్నానం చేసే నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనెను క‌లిపి స్నానం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల చెమ‌ట రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4010" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;honey&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"564" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; స్నానం చేసే నీటిలో రోజ్ వాట‌ర్ పోసి స్నానం చేసినా చెమ‌ట ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి కాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; à°®‌సాలాలు&comma; కారం&comma; ఉప్పు&comma; నూనె à°ª‌దార్థాల‌ను అధికంగా తిన్నా కొంద‌రిలో చెమ‌ట అధిక పోస్తుంది&period; క‌నుక అలాంటి à°ª‌దార్థాల‌కు దూరంగా ఉంటే&period;&period; అధిక చెమ‌ట à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;