<p style="text-align: justify;">Nutmeg For Beauty : à°ªà±à°°à°¤à°¿ à°à°à±à°à°°à± à°à±à°¡à°¾, à° à°à°¦à°®à±à°¨ à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°¦à°¾à°²à°¨à°¿ à° à°¨à±à°à±à°à°à°¾à°°à±. à°®à±à°°à± à°à±à°¡à°¾ à° à°à°¦à°à°à°¾ మారాలని à° à°¨à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à°¾..? à° à°à°¦à°à°à°¾ మారడఠà°à±à°¸à°, à°à°¾à°²à°¾ à°°à°à°¾à°² à°¬à±à°¯à±à°à± à°ªà±à°°à±à°¡à°à±à°à±à°¸à± à° à°à°¦à±à°¬à°¾à°à±à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. à°à°¾à°¨à± వాà°à°¿à°¨à°¿ à°à±à°¨à±à°à±à°²à± à°à±à°¯à°¾à°²à°à°à±, à°à°à±à°à±à°µ à°¡à°¬à±à°¬à± à°à°°à±à°à± à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°à°à°à°¿ à°à°¿à°à±à°à°¾à°²à°¤à±, మనఠమన à° à°à°¦à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°ªà±à°à°¦à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à° à°à°¦à±à°à± బాà°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à°¿ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° వలన, à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ మనఠమన à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ మారà±à°à±à°à±à°µà°à±à°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¤à± à°à°°à±à°à± à°à°²à°¾ à° à°à°¦à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°ªà±à°à°¦à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±, à°à°²à°¾ నలà±à°²à°¨à°¿ à°®à°à±à°à°²à°¨à°¿ à°¦à±à°°à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à± ఠనౠవిషయానà±à°¨à°¿ à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°à±à°¦à±à°¦à°¾à°. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à° à°à°¦à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿, బాà°à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à° à°®à±à°¦ నలà±à°²à°¨à°¿ à°®à°à±à°à°²à°¨à°¿ మాయఠà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ ని వాడితà±, నలà±à°²à°¨à°¿ à°®à°à±à°à°²à± à°à±à°¡à°¾ à°à°à±à°à°¾ à°¤à±à°²à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°®à±à°à° à°®à±à°¦ à°®à±à°à°¿à°®à°²à±, నలà±à°²à°¨à°¿ à°®à°à±à°à°²à± à°µà°à°à°¿à°µà°¿ à°à°¨à±à°¨à°à±à°²à°¯à°¿à°¤à± à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à°¿ à°à°²à°¾ వాడడఠమà°à°à°¿à°¦à°¿. మసాలా దినà±à°¸à±à°à°¾ వాడà±, à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°à°°à±à°® à°¸à±à°à°¦à°°à±à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°à°ªà±à°à°¦à°¿à°à°à°à°²à°¦à±.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-62180 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2024/12/nutmeg-for-beauty.jpg" alt="use nutmeg in this way for beauty " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°ªà±à°°à°¾à°¤à°¨ à°à°¾à°²à° à°¨à±à°à°¡à°¿, à°à°°à±à°® à°¸à°à°°à°à±à°·à°£à°²à± à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯à°¨à°¿ బాà°à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° à°à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠలానà±, à°à° పావౠసà±à°ªà±à°¨à± à°à°à°¦à°¨à° à°ªà±à°¡à°¿ à°à±à°¡à°¾ à°µà±à°¯à°à°¡à°¿. à° à°°à±à°à°¡à°¿à°à°¿à°¨à± à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ à°ªà±à°¸à±à°à± à°à±à°¯à°à°¡à°¿. à° à°ªà±à°¸à±à°à± ని à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°ªà°à±à°à°¿à°à°à°¿, à°°à±à°à°¡à± నిమిషాల పాà°à± మసాà°à± à°à±à°¯à°à°¡à°¿. à° à°°à°à°à° పాà°à± ఠలా వదిలà±à°¸à°¿, తరà±à°µà°¾à°¤ à°®à±à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¶à±à°à±à°°à° à°à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">ఠవిధà°à°à°¾ వారానిà°à°¿ à°°à±à°à°¡à± సారà±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à±, à°®à±à°à°¿à°®à°²à±, నలà±à°²à°¨à°¿ à°®à°à±à°à°²à± à°¤à°à±à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°à° à°¬à±à°²à± లౠఠర à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°¤à±à°¨à± à°µà±à°¸à°¿, à° à°à°¦à±à°²à± పావౠసà±à°ªà±à°¨à± à°à°¾à°à°¿à°à°¾à°¯ à°ªà±à°¡à°¿ à°µà±à°¸à°¿, à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°ªà°à±à°à°¿à°à°à°¿, పావà±à°à°à° పాà°à± ఠలా వదిలà±à°¸à°¿ తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°¡à°¿à°à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿. à°à°°à±à°®à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿ à° à°à°¦à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿, à°à°²à°¾ à° à°à°¦à°¾à°¨à±à°¨à°¿ మనఠపà±à°à°ªà±à°à°¦à°¿à°à°à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°à°à±à°à°à°¿ à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¸à±à°à°¤à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±.</p>