Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్యం

ద‌గ్గు, జ‌లుబు నుంచి క్ష‌ణాల్లో ఉప‌శ‌మ‌నం పొందాలంటే.. ఈ 11 చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

Admin by Admin
August 25, 2021
in ఆరోగ్యం, చిట్కాలు
Share on FacebookShare on Twitter

సీజన్లు మారినప్పుడల్లా సహజంగానే దగ్గు, జలుబు వస్తుంటాయి. వీటిని తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది ఇంగ్లిష్‌ మెడిసిన్‌ను వాడుతుంటారు. కానీ వాటిని వాడాల్సిన పనిలేకుండా సహజసిద్ధమైన పద్ధతిలోనే ఆ సమస్యల నుంచి బయట పడవచ్చు. మరి అందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా..!

ద‌గ్గు, జ‌లుబు నుంచి క్ష‌ణాల్లో ఉప‌శ‌మ‌నం పొందాలంటే.. ఈ 11 చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

1. ఒక టీస్పూన్‌ పసుపు, మిరియాల పొడి, తేనెలను కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి.

2. తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి ఆ నీటిని ఒక కప్పు మోతాదులో రోజుకు 2 సార్లు తాగాలి.

3. ఉసిరికాయ జ్యూస్‌ను పరగడుపునే 30 ఎంఎల్‌ మోతాదులో తాగాలి. పైనాపిల్, నిమ్మ, కివీ పండ్లను తినాలి.

4. ఒక లీటర్‌ నీటిలో 7-8 తులసి ఆకులు, చిన్న అల్లం ముక్క, రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఒక టీస్పూన్‌ వాము, ఒక టీస్పూన్‌ మెంతులు, చిటికెడు పసుపు, 4-5 మిరియాలు వేసి బాగా మరిగించాలి. నీరు సగం అయ్యాక దాన్ని ఒక కప్పు మోతాదులో ఉదయం, సాయంత్రం తాగాలి. దగ్గు, జలుబు తగ్గుతాయి.

5. చల్లని నీళ్లకు బదులుగా వేడి నీళ్లను తాగుతుండాలి. స్నానానికి కూడా వేడి నీళ్లను ఉపయోగించాలి.

6. ఒక గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా తేనె కలిపి రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి. దీని వల్ల గొంతు సమస్యలు తగ్గుతాయి.

7. అల్లం, పసుపు వేసి మరిగించిన నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి రోజుకు రెండు సార్లు ఒక కప్పు మోతాదులో తాగాలి.

8. వాము గింజలు, యూకలిప్టస్‌ ఆయిల్‌, పసుపు వేసి నీటిని బాగా మరిగించి ఆ నీటితో ఆవిరి పడుతుండాలి.

9. రాత్రి పూట గ్లాస్‌ గోరు వెచ్చని పాలలో కొద్దిగా మిరియాల పొడి లేదా పసుపు వేసి తాగాలి.

10. సైంధవ లవణాన్ని గోరు వెచ్చని నీటిలో వేసి బాగా కలిపి ఆ నీటిని గొంతులో పోసి పుక్కిట పడుతుండాలి.

11. తులసి ఆకులు నాలుగైదు, కొద్దిగా అతి మధురం చూర్ణం కలిపి తీసుకోవాలి.

ఈ చిట్కాలను పాటించడం వల్ల దగ్గు, జలుబు తగ్గుతాయి. అలాగే భస్త్రిక, అనులోమ విలోమ, భ్రమ్రి ప్రాణాయామ వంటి వ్యాయామాలను చేస్తే ఫలితం ఉంటుంది.

Tags: coldcoughజ‌లుబుద‌గ్గు
Previous Post

రోజూ 5 నిమిషాల పాటు గోడ కుర్చీ వేసి చూడండి.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలిస్తే న‌మ్మ‌లేరు..!

Next Post

అన్నం తినగానే నిద్ర ఎందుకు వస్తుందో తెలుసా ?

Related Posts

చిట్కాలు

ప‌సుపు రంగులోకి మారిన మీ దంతాలు మళ్లీ తెల్ల‌గా మారాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025
చిట్కాలు

క‌డుపులో మంట‌, క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా ఉందా.. అయితే ఈ చిట్కాలను పాటించండి..!

June 30, 2025
చిట్కాలు

మీ ఇంట్లోనే టూత్ పౌడ‌ర్‌ను నాచుర‌ల్‌గా ఇలా త‌యారు చేసి వాడండి.. దంతాలు తెల్ల‌గా మారుతాయి..

June 30, 2025
చిట్కాలు

వాంతికి వ‌చ్చిన‌ట్లు ఉండ‌డం, వికారం వంటి స‌మ‌స్యలు త‌గ్గాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

June 29, 2025
చిట్కాలు

దంతాల మిల‌మిల‌కు మ‌న పూర్వీకుల స్ట్రాట‌జీనే ది బెస్ట్ ..!

June 28, 2025
చిట్కాలు

నోటి పూత స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

June 24, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

మ‌హాభార‌త కాలంలో ప‌న్నులు ఎలా వ‌సూలు చేసేవారో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.