అర‌టి పండు తిన్న‌ప్పుడు తొక్క‌ను పారేస్తున్నారా..? ఇది చ‌దివితే ఇక ఆ తొక్క‌ను కూడా పారేయ‌రు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అర‌టిపండు… పేదల నుంచి à°§‌నికుల‌ à°µ‌à°°‌కు అంద‌రికీ&comma; అన్ని à°µ‌ర్గాల వారికీ అందుబాటులో ఉండే పండు&period; à°¤‌క్కువ à°§‌రే అయినా ఈ పండుతో à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌à°° ప్ర‌యోజ‌నాలు ఎన్నో&period; గ్లూకోజ్‌&comma; సూక్రోజ్‌&comma; ఫ్ర‌క్టోజ్‌&comma; పొటాషియం&comma; ఫైబ‌ర్ అనే ముఖ్య‌మైన పోష‌కాలు అర‌టి పండ్ల‌లో పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; అంతేకాదు అర‌టి పండులో ఎన్నో à°°‌కాల ఔష‌à°§ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి&period; à°ª‌లు అనారోగ్యాల‌కు ఈ పండు ఔష‌ధంలా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; అయితే సాధార‌ణంగా ఎవ‌రైనా అర‌టి పండును మాత్ర‌మే తిని తొక్క‌ను à°ª‌డేస్తారు&period; కానీ ఇప్పుడు మేం చెప్ప‌బోయేది తెలుసుకుంటే మీరు ఇక అర‌టి పండు తొక్క‌ను కూడా à°ª‌డేయ‌రు&period; అంటే దాన్ని తినేందుకు కాదు సుమా&excl; కాక‌పోతే ఆ తొక్క‌తో కూడా à°®‌నం à°ª‌లు ఆరోగ్య‌క‌à°° ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అవేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దంతాల సంర‌క్ష‌à°£‌కు అర‌టి పండు తొక్క బాగా ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; అర‌టి పండు తొక్క లోప‌లి భాగాన్ని దంతాల‌పై రోజూ రుద్దాలి&period; క‌నీసం ఇలా వారం పాటు చేస్తే దంతాలు తెల్ల‌గా మెరుస్తాయి&period; కాలిన గాయాలు&comma; దెబ్బ‌à°²‌కు అర‌టి పండు తొక్క ఔష‌ధంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న ప్రాంతంపై అర‌టి పండు తొక్క‌ను ఉంచి క‌ట్టు క‌ట్టాలి&period; రాత్రంతా దాన్ని అలాగే ఉంచాలి&period; రోజూ రాత్రి ఇలా చేస్తే ఒక‌టి&comma; రెండు రోజుల్లోనే దెబ్బ‌లు మానిపోతాయి&period; ముఖ సౌంద‌ర్యాన్ని పెంచుకునేందుకు కూడా అర‌టి పండు తొక్క ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉన్నాయి&period; ఇవి చ‌ర్మాన్ని à°°‌క్షిస్తాయి&period; అంతేకాదు యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు కూడా అర‌టి పండు తొక్క‌లో ఉన్నాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల వృద్ధాప్యం కార‌ణంగా à°µ‌చ్చే ముడ‌à°¤‌లు à°¤‌గ్గిపోతాయి&period; చ‌ర్మం కాంతివంత‌à°®‌వుతుంది&period; అర‌టి పండు తొక్క లోపలి భాగాన్ని ముఖంపై రుద్ది అర‌గంట సేపు ఆగాక గోరు వెచ్చ‌ని నీటితో ముఖాన్ని క‌డిగేయాలి&period; దీంతో పైన చెప్పిన చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌లు పోతాయి&period; చ‌ర్మం ఆరోగ్యాన్ని సంత‌రించుకుంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-74262 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;banana-peel&period;jpg" alt&equals;"many wonderful uses of banana peels " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చ‌ర్మంపై ఏర్ప‌డే దుర‌à°¦‌లు&comma; మంట‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలోనూ అర‌టి పండు తొక్క ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న ప్ర‌దేశంపై అర‌టి పండు తొక్క‌ను రాసి 10 నిమిషాలు ఆగాక క‌డిగేయాలి&period; దీంతో దుర‌à°¦‌&comma; మంట à°¤‌గ్గిపోతుంది&period; à°¶‌రీరంలో ఏదైనా భాగం నొప్పిగా ఉంటే అక్క‌à°¡ అర‌టి పండు తొక్క‌ను కొద్ది సేపు à°®‌సాజ్ చేసిన‌ట్టు రాయాలి&period; ఇలా చేస్తే 15 నిమిషాల్లోనే నొప్పి మాయ‌à°®‌వుతుంది&period; పురుగులు&comma; కీట‌కాలు కుట్టిన చోట దుర‌à°¦‌గా ఉన్నా అర‌టి పండు తొక్క‌ను రాస్తే చాలు&period; వెంట‌నే ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;