Chole Masala Curry : చోలే మసాలా క‌ర్రీ త‌యారీ ఇలా.. చ‌పాతీల్లోకి అదిరిపోతుంది..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Chole Masala Curry &colon; ప్రోటీన్లు ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల్లో కాబూలీ à°¶‌à°¨‌గ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; వీటిని à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం&period; కేవ‌లం ప్రోటీన్లే కాకుండా వీటిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి&period; ఈ à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌తో à°®‌నం à°°‌క‌à°°‌కాల వంట‌కాల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం&period; అందులో భాగంగా అన్నం&comma; చ‌పాతీల్లోకి తినేలా కాబూలీ à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌తో à°®‌సాలా కూర‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చోలే à°®‌సాలా క‌ర్రీ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కాబూలీ à°¶‌à°¨‌గ‌లు &&num;8211&semi; 100 గ్రా&period;&comma; జీడిప‌ప్పు &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; ఎండుకొబ్బ‌à°°à°¿ పొడి &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 2&comma; నూనె &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; గ‌రం à°®‌సాలా &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; à°§‌నియాల పొడి &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; కారం &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; జీల‌కర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; ఒక రెబ్బ‌&comma; పెద్ద ట‌మాటాలు &&num;8211&semi; 2&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;22826" aria-describedby&equals;"caption-attachment-22826" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-22826 size-full" title&equals;"Chole Masala Curry &colon; చోలే మసాలా క‌ర్రీ à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; చ‌పాతీల్లోకి అదిరిపోతుంది&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;chole-masala-curry&period;jpg" alt&equals;"Chole Masala Curry recipe in telugu know how to make it " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-22826" class&equals;"wp-caption-text">Chole Masala Curry<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చోలే à°®‌సాలా క‌ర్రీ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా à°¶‌à°¨‌గ‌à°²‌ను రాత్రంతా బాగా నాన‌బెట్టాలి&period; à°¤‌రువాత వాటిని ఒక కుక్క‌ర్ లో వేసి కొద్దిగా ఉప్పు&comma; 3 క‌ప్పుల నీళ్లు పోసి మూత పెట్టి 3 నుండి 4 విజిల్స్ à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period; ఇప్పుడు క‌ళాయిలో జీడిప‌ప్పు వేసి చిన్న మంట‌పై దోర‌గా వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ఎండు కొబ్బ‌à°°à°¿ పొడి వేసి దోర‌గా వేయించి ఒక జార్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులోనే à°ª‌చ్చిమిర్చి వేసి కొద్దిగా నీటిని పోసి మెత్త‌గా పేస్ట్ లా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడయ్యాక ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు వేసి ఎర్ర‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు బాగా వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత అల్లం పేస్ట్ వేసి à°ª‌చ్చి వాస‌à°¨ పోయే à°µ‌à°°‌కు వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత à°ª‌సుపు&comma; కారం&comma; ఉప్పు&comma; గ‌రం à°®‌సాలా&comma; à°§‌నియాల పొడి&comma; జీల‌క‌ర్ర పొడి వేసి క‌à°²‌పాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇందులో క‌రివేపాకు&comma; అర‌ టీ గ్లాస్ నీటిని పోసి నూనె పైకి తేలే à°µ‌à°°‌కు వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ట‌మాటాల‌ను ఫ్యూరీ గా చేసి వేసుకుని నూనె పైకి తేలే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period; à°¤‌రువాత ముందుగా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకున్న జీడిప‌ప్పు&comma; ఎండు కొబ్బ‌à°°à°¿ పేస్ట్ వేసి క‌à°²‌పాలి&period; దీనిని మూడు నుండి నాలుగు నిమిషాల పాటు బాగా వేయించిన à°¤‌రువాత ఉడికించిన కాబూలీ శన‌గ‌à°²‌ను నీటితో à°¸‌హా వేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిపై మూత పెట్టి 10 నిమిషాల పాటు బాగా ఉడికించాలి&period; చివ‌à°°‌గా కొత్తిమీరను వేసి స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే చోలే à°®‌సాలా క‌ర్రీ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని అన్నం&comma; చ‌పాతీ&comma; పూరీ వంటి వాటితో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;