Dondakaya Masala Curry : దొండ‌కాయ‌ల‌ను తిన‌లేరా.. ఇలా మ‌సాలా క‌ర్రీ చేస్తే అద్భుతంగా ఉంటుంది.. మొత్తం తినేస్తారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Dondakaya Masala Curry &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌à°²‌ల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; ఇవి à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; వీటిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే అనేక à°°‌కాల విట‌మిన్స్&comma; మిన‌రల్స్ ఉంటాయి&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో&comma; షుగ‌ర్ వ్యాధిని నియంత్రించ‌డంలో&comma; à°¤‌à°² తిర‌గ‌డాన్ని à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో మెట‌బాలిజం రేటును పెంచ‌డంలో దొండ‌కాయ‌లు ఎంతో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీట‌తో à°®‌నం అనేక à°°‌కాల వంట‌à°²‌ను à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాం&period; అందులో భాగంగానే దొండ‌కాయ‌à°²‌తో à°®‌సాలా క‌ర్రీని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో&period;&period; ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దొండ‌కాయ à°®‌సాలా క‌ర్రీ à°¤‌యారీకి కావల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దొండ‌కాయ‌లు &&num;8211&semi; అర కిలో&comma; à°ª‌ల్లీలు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; à°§‌నియాలు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; నువ్వులు &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿ పొడి &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; కారం &&num;8211&semi; 2 టీ స్పూన్స్&comma; గ‌రం à°®‌సాలా &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; చింత‌పండు &&num;8211&semi; 10 గ్రా&period;&comma; à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; నూనె &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;14143" aria-describedby&equals;"caption-attachment-14143" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-14143 size-full" title&equals;"Dondakaya Masala Curry &colon; దొండ‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌లేరా&period;&period; ఇలా à°®‌సాలా క‌ర్రీ చేస్తే అద్భుతంగా ఉంటుంది&period;&period; మొత్తం తినేస్తారు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;05&sol;dondakaya-masala-curry&period;jpg" alt&equals;"Dondakaya Masala Curry it will be very tasty if you make like this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-14143" class&equals;"wp-caption-text">Dondakaya Masala Curry<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దొండ‌కాయ à°®‌సాలా క‌ర్రీ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా క‌ళాయిలో à°ª‌ల్లీలు&comma; à°§‌నియాల‌ను&comma; నువ్వులు&comma; జీల‌క‌ర్ర‌&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿ పొడి ని ఒక‌దాని à°¤‌రువాత ఒక‌టి వేసి వేయించి చ‌ల్ల‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు ఉంచి జార్ లో వేయాలి&period; ఇందులోనే ఉప్పు&comma; కారం&comma; చింత‌పండు&comma; గ‌రం à°®‌సాలా కొద్దిగా నీటిని పోసి à°®‌రీ à°ª‌లుచ‌గా కాకుండా కొద్దిగా గ‌ట్టిగా ఉండేలా మెత్త‌ని పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి&period; ఇప్పుడు దొండ‌కాయ‌à°²‌ను శుభ్రంగా క‌డిగి చివ‌ర్ల‌ను తీసేయాలి&period; ఇప్పుడు దొండ‌కాయల‌ను చివ‌à°°à°¿ à°µ‌à°°‌కు క‌ట్ చేయ‌కుండా కింద అతుకు ఉండేలా నాలుగు భాగాలుగా చేసి అందులో ముందుగా పేస్ట్ లా చేసుకున్న మిశ్ర‌మాన్ని పెట్టాలి&period; ఇలా అన్ని దొండ‌కాయ‌à°²‌ల్లోనూ à°®‌సాలా మిశ్ర‌మం ఉంచిన à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి కాగిన à°¤‌రువాత ఉల్లిపాయ‌à°²‌ను వేసి వేయించుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇవి వేగిన à°¤‌రువాత à°ª‌సుపు&comma; అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ వేసి ఒక నిమిషం పాటు వేయించాలి&period; ఇప్పుడు à°®‌సాలా మిశ్ర‌మాన్ని ఉంచిన దొండ‌కాయ‌à°²‌ను వేసి మూత పెట్టి à°®‌ధ్య à°®‌ధ్య‌లో క‌లుపుతూ 15 నిమిషాల పాటు వేయించుకోవాలి&period; ఇలా వేయించుకున్న à°¤‌రువాత మిగిలిన à°®‌సాలా మిశ్ర‌మాన్ని వేసి&comma; à°¤‌గినన్ని నీళ్ల‌ను పోసి క‌లిపి మూత పెట్టి à°®‌రో 10 నిమిషాల పాటు ఉడికించుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం వల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే దొండ‌కాయ à°®‌సాలా క‌ర్రీ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; ఈ క‌ర్రీని అన్నంతో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; అంతే కాకుండా దొండ‌కాయ‌à°² à°µ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;