మీకు డ‌యాబెటిస్ ఉందా..? అయితే మీ చ‌ర్మం ఆరోగ్యం ప‌ట్ల జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాల్సిందే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మధుమేహం అనేది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది&period; మధుమేహానికి సంబంధించిన బ్లడ్ షుగర్ అసమతుల్యత శరీరంలోని ఇతర అవయవాలను మాత్రమే కాకుండా మన చర్మాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది&period; డయాబెటిస్ బాధితుల్లో ఎక్కువగా పొడిబారిన చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు&period; ఇది దద్దుర్లు&comma; దురద&comma; తరచూ ఇన్ఫెక్షన్ ఏదైనా కావచ్చు&period; పొడి చర్మ సమస్యలే కాకుండా&comma; రక్తంలో చక్కెర అసమతుల్యత కారణంగా అనేక చర్మ సమస్యలు తలెత్తుతాయి&period; బొబ్బలు&comma; చర్మంపై ఎరుపు&comma; ముదురు పాచెస్&comma; బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు&comma; డయాబెటిక్ డెర్మోపతి &lpar;లేత గోధుమరంగు పాచెస్ &rpar; అకాంథోసిస్ నైగ్రికన్స్ &lpar;ముఖ్యంగా చంకలు&comma; గజ్జలు మెడ వెనుక భాగంలో ముదురు రంగు మారడం&rpar; కూడా సంభవించవచ్చు&period; అయితే మధుమేహం చర్మ సమస్యలను ఎందుకు కలిగిస్తుందో ముందుగా తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మధుమేహం లేదా ప్రీ-డయాబెటిక్ పరిస్థితులు ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు కొన్ని పునరావృత చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు&period; మధుమేహం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది&period; శరీరంలో రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది&period; ఫలితంగా&comma; రక్త నాళాలు&comma; నరాలకు తగినంత రక్తం&comma; పోషకాలు లభించకపోవచ్చు&period;అందువల్ల&comma; ఇది చర్మంలోని కొల్లాజెన్‌ను దెబ్బతీస్తుంది&period; ఈ కారణంగా&comma; తెల్ల రక్త కణాలు ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి&period; డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి ఇది ఒక కారణం&period; దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలు సరిగ్గా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి&period; ఉష్ణోగ్రత&comma;ఒత్తిడికి పెరిగిన చర్మ సున్నితత్వాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది&period; మధుమేహం ప్రారంభ దశలలో ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు చర్మపు పాచెస్ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు&period; మెడ లేదా చంకలలో పాచెస్ ఏర్పడవచ్చు&period; కొంతమందికి పాలిపోయిన చర్మం కూడా ఉంటుంది&period; రక్తప్రసరణ తగ్గడం వల్ల శరీరంలోని వివిధ భాగాల్లో ముఖ్యంగా పాదాల్లో దురద వస్తుంది&period; మధుమేహం చర్మాన్ని సున్నితంగా చేస్తుంది&period; కోతలు&comma; గాయాలు తగిలినప్పుడు&period;&period;చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఈ గాయాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి&period; మధుమేహం నుండి రికవరీని ఆలస్యం చేస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-90615 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;07&sol;skin-itching&period;jpg" alt&equals;"if you have diabetes then you must take care of skin health " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మధుమేహం కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు బొల్లి&comma; సోరియాసిస్ వంటి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటారు&period; మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి రెగ్యులర్ మందులు&comma; వ్యాయామం&comma; నియంత్రిత ఆహారం చాలా చర్మ సమస్యలను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది&period; అలాగే&comma; చర్మ పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం&period; మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి&period; ముఖ్యంగా చంకల కింద&comma; రొమ్ముల కింద&comma; కాలి వేళ్ల మధ్య&comma; నడుము చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాలు పొడిగా&comma; తేమ లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి&period; ఎక్కువ వేడి నీటితో స్నానం చేయకూడదు&period; చెమటను తగ్గించుకోవడానికి వేడి వాతావరణంలో రోజుకు రెండుసార్లు తలస్నానం చేయడం అలవాటు చేసుకోండి&period; ఇది సంక్రమణ అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది&period; మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవటం కూడా ముఖ్యం&period; మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే శరీరమంతా మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు&period; ఎందుకంటే పొడిబారడం వల్ల అలర్జీ వస్తుంది&period; అలాగే&comma; చేతులు&comma; కాళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">డయాబెటిక్ రోగులు చర్మం&comma; ఇతర అవయవాలకు సంబంధించిన వ్యాధులకు ఎక్కువగా గురవుతారు&period; పుండ్లు&comma; తెగిన గాయాలనుండి జాగ్రత్తగా ఉండండి&period;&period; బాగా సరిపోయే వెడల్పు&comma; ఫ్లాట్ చెప్పులు ధరించడం ఉత్తమం&period; పొరపాటున ఏదైనా గాయం అయినట్టయితే&period;&period;ఆ కోతలు&comma; గాయాలపై వెంటనే యాంటీబయాటిక్ క్రీములను వాడండి&period; ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి&period; ప్రతిరోజూ మీ చర్మంపై SPF 40 సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి&period; సన్‌స్క్రీన్ మీ చర్మాన్ని సన్ డ్యామేజ్&comma; దాని హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది&period; మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడానికి పుష్కలంగా నీరు తాగండి&period; మీ రోజువారీ ఆహారంలో దాల్చినచెక్క&comma; జామున్&comma; కలబంద&comma; బెర్రీలు&comma; టమోటాలు&comma; గూస్బెర్రీ&comma; పెరుగు&comma; నిమ్మకాయ వంటి ఆహారాలను తీసుకోవటం అలవాటు చేసుకోండి&period;<&sol;p>&NewLine;