<p style="text-align: justify;">Guntha Ponganalu : మనఠà°à°¦à°¯à° à°¬à±à°°à±à°à± ఫాసà±à°à± లౠà°à°¾à°à°à°à°¾ à°¦à±à°¶à°²à°¨à± తయారౠà°à±à°¸à±à°¤à± à°à°à°à°¾à°. à° à°¦à±à°¶ పిà°à°¡à°¿à°¤à±à°¨à± à°à±à°à°¤ à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°²à°¨à± à°à±à°¡à°¾ తయారౠà°à±à°¸à±à°¤à± à°à°à°à°¾à°°à±. à°à°µà°¿ à°à±à°¡à°¾ à°à°¾à°²à°¾ à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. మామà±à°²à±à°à°¾ తయారౠà°à±à°¸à± à°à±à°à°¤ à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°² à°à°à°à± à°à°¿à°à°¦ à°à±à°ªà±à°ªà°¿à°¨ విధà°à°à°¾ తయారౠà°à±à°¸à± à°à±à°à°¤ à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°²à± మరిà°à°¤ à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°à°¤à± à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à±à°à°¤ à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°²à°¨à± à°à°²à°¾ తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿.. వాà°à°¿ తయారà±à°à°¿ à°à°¾à°µà°²à±à°¸à°¿à°¨ పదారà±à°¥à°¾à°²à± à°à°®à°¿à°à°¿.. à° à°¨à±à°¨ వివరాలనౠà°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<figure id="attachment_13231" aria-describedby="caption-attachment-13231" style="width: 1200px" class="wp-caption aligncenter"><img class="wp-image-13231 size-full" title="Guntha Ponganalu : à°à°à°¤à± à°°à±à°à°¿à°à°°à°®à±à°¨ à°à±à°à°¤ à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°²à±.. తయారౠà°à°²à°¾..!" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2022/04/guntha-ponganalu.jpg" alt="Guntha Ponganalu are very tasty if you make them like this " width="1200" height="675" /><figcaption id="caption-attachment-13231" class="wp-caption-text">Guntha Ponganalu</figcaption></figure>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°à°¤ à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°² తయారà±à°à°¿ à°à°¾à°µà°²à±à°¸à°¿à°¨ పదారà±à°¥à°¾à°²à±..</p>
<p style="text-align: justify;">à°¦à±à°¶ పిà°à°¡à°¿ &#8211; à°à° à°à°ªà±à°ªà±, à°à°¿à°¨à±à°¨à°à°¾ తరిà°à°¿à°¨ à°à°²à±à°²à°¿à°ªà°¾à°¯ &#8211; 1, à°à°¿à°¨à±à°¨à°à°¾ తరిà°à°¿à°¨ à°ªà°à±à°à°¿ మిరà±à°à°¿ &#8211; 4, à°à±à°¯à°¾à°°à±à°à± తరà±à°®à± &#8211; పావౠà°à°ªà±à°ªà±, à°à°ªà±à°ªà± &#8211; à°°à±à°à°¿à°à°¿ సరిపడా, à°¨à±à°¨à± &#8211; à°à° à°à±à°¬à±à°²à± à°¸à±à°ªà±à°¨à±, తరిà°à°¿à°¨ à°à±à°¤à±à°¤à°¿à°®à±à°° &#8211; à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°à°¤ à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°² తయారౠవిధానà°..</p>
<p style="text-align: justify;">à°®à±à°à°¦à±à°à°¾ à°¦à±à°¶ పిà°à°¡à°¿à°²à± à°à°ªà±à°ªà±, తరిà°à°¿à°¨ à°à°²à±à°²à°¿à°ªà°¾à°¯, à°ªà°à±à°à°¿ మిరà±à°à°¿, à°à±à°¤à±à°¤à°¿à°®à±à°°, à°à±à°¯à°¾à°°à±à°à± à°¤à±à°°à±à°®à± à°µà±à°¸à°¿ బాà°à°¾ à°à°²à±à°ªà±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. తరà±à°µà°¾à°¤ à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°²à°¨à± తయారౠà°à±à°¸à±à°à±à°¨à± పాతà±à°°à°²à± à°à°à°¡à± à° à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°à°¤à°²à°²à± à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ à°¨à±à°¨à±à°¨à± à°µà±à°¯à°¾à°²à°¿. à°¨à±à°¨à± à°µà±à°¡à°¿ à° à°¯à±à°¯à°¾à° à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°¨à±à°¨ పిà°à°¡à°¿à°¨à°¿ à°µà±à°¸à°¿ à°®à±à°¤ à°ªà±à°à±à°à°¾à°²à°¿. 5 నిమిషాల తరవాత à°®à±à°¤ à°¤à±à°¸à°¿ à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°²à°¨à± మరౠవà±à°ªà±à°à± తిపà±à°ªà°¿ మరౠ2 నిమిషాల పాà°à± à°à°à°à°¾à°²à°¿. à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°²à± à°°à±à°à°¡à± à°µà±à°ªà±à°²à°¾ à°à°°à±à°°à°à°¾ ఠయిన తరà±à°µà°¾à°¤ à°à° à°à°¿à°¨à±à°¨à±à°²à±à°à°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à°à°¤à± à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à°à°¡à± à°ªà±à°à°à°¨à°¾à°²à± తయారవà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ పలà±à°²à°¿ à°à°à±à°¨à±, à°à°®à°¾à° à°à°à±à°¨à±, à°®à°à±à°à°¿à° à°à°¾à°°à±à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ తిà°à°à± à°à°à°¤à± à°°à±à°à°¿à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°¦à°¯à° à°¬à±à°°à±à°à± ఫాసà±à°à± లౠà°à°¾à°à°à°à°¾ à°²à±à°¦à°¾ సాయà°à°¤à±à°°à° à°¸à±à°¨à°¾à°à±à°¸à± à°à°¾ à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ తినవà°à±à°à±.</p>