Oats Dosa : ఓట్స్‌తో దోశ‌ల‌ను ఇలా వేయాలి.. ఎంతో రుచిక‌రం.. ఆరోగ్య‌క‌రం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Oats Dosa &colon; సాధార‌ణంగా à°®‌నం ఇడ్లీలు&comma; దోశ‌లు వంటి టిఫిన్స్‌ను à°¤‌à°°‌చూ తింటుంటాం&period; వీటి à°¤‌యారీలో à°®‌నం బియ్యం పిండి వాడుతాం&period; అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే à°®‌నం బియ్యం పిండికి à°¬‌దులుగా తృణ ధాన్యాలు లేదా చిరుధాన్యాల‌తో à°¤‌యారు చేసిన టిఫిన్ల‌ను తినాల‌ని న్యూట్రిష‌నిస్టులు చెబుతుంటారు&period; ఈ క్ర‌మంలోనే à°®‌నం అలాంటి ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన టిఫిన్ల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తినాల్సి ఉంటుంది&period; ఇక అలాంటి ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన టిఫిన్ల‌లో ఓట్స్ దోశ కూడా ఒక‌టి&period; వీటిని à°¤‌యారు చేయ‌డం ఎంతో సుల‌భం&period; అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు&period; ఓట్స్ దోశ‌à°² à°¤‌యారీకి ఏమేం కావాలో&comma; వీటిని ఎలా వేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఓట్స్ దోశ‌à°² à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఓట్స్ &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; బియ్యం పిండి &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; 1 టీస్పూన్‌&comma; బొంబాయి à°°‌వ్వ &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; పెరుగు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; అల్లం తురుము &&num;8211&semi; 1 టీస్పూన్‌&comma; à°ª‌చ్చి మిర్చి తురుము &&num;8211&semi; 2 టీస్పూన్లు&comma; మిరియాల పొడి &&num;8211&semi; అర టీస్పూన్‌&comma; కొత్తిమీర తురుము &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్లు&comma; ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; 3 క‌ప్పులు&comma; నూనె &&num;8211&semi; వేయించ‌డానికి à°¸‌à°°à°¿à°ª‌à°¡à°¾&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;47691" aria-describedby&equals;"caption-attachment-47691" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-47691 size-full" title&equals;"Oats Dosa &colon; ఓట్స్‌తో దోశ‌à°²‌ను ఇలా వేయాలి&period;&period; ఎంతో రుచిక‌రం&period;&period; ఆరోగ్య‌క‌రం&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;06&sol;oats-dosa&period;jpg" alt&equals;"how to make Oats Dosa in telugu recipe is here" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-47691" class&equals;"wp-caption-text">Oats Dosa<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఓట్స్ దోశ‌à°²‌ను à°¤‌యారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఓట్స్‌ను మిక్సీలో వేసి పొడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత దానికి బియ్యం పిండి&comma; à°°‌వ్వ‌&comma; పెరుగు జోడించి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత జీల‌క‌ర్ర‌&comma; అల్లం తురుము&comma; à°ª‌చ్చి మిర్చి తురుము&comma; కొత్తిమీర తురుము&comma; మిరియాల పొడి&comma; ఉల్లిముక్క‌లు&comma; ఉప్పు అన్నీ వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఇప్పుడు మంచినీళ్లు పోసి క‌లిపి ఓ 20 నిమిషాలు నాన‌బెట్టాలి&period; పెనం వేడి చేసి కొద్దిగా నూనె రాసి పిండి మిశ్ర‌మాన్ని గ‌రిటెతో à°°‌వ్వ దోశ మాదిరిగానే వేయాలి&period; బాగా కాలిన à°¤‌రువాత రెండో వైపున కూడా కాల్చి తీసి ఇష్ట‌మైన చ‌ట్నీ లేదా కూర‌తో తినాలి&period; ఇలా ఓట్స్ దోశ‌à°²‌ను తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఇవి ఎంతో రుచిగా ఉండ‌à°¡‌మే కాదు&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా అందిస్తాయి&period; వీటిని అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;