Jonnalu Palakura Corn Idli : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఇడ్లీ.. త‌యారీ ఇలా.. రోజూ తింటే ఎన్నో లాభాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Jonnalu Palakura Corn Idli &colon; à°®‌నం అల్పాహారంగా ఇడ్లీల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము&period; ఇడ్లీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు&period; అయితే à°®‌నం సాధార‌ణంగా ఇడ్లీల‌ను ఇడ్లీ à°°‌వ్వ‌తో à°¤‌యారు చేస్తూ ఉంటాము&period; అయితే ఇడ్లీ à°°‌వ్వ‌కు à°¬‌దులుగా à°®‌నం జొన్న à°°‌వ్వ‌తో కూడా ఇడ్లీల‌ను à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; కింద చెప్పిన విధంగా చేసే జొన్న పాల‌క్ కార్న్ ఇడ్లీలు కూడా చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; వీటిని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడాచాలా సుల‌భం&period; ఈ ఇడ్లీల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; బరువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారు&comma; షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈ ఇడ్లీల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే జొన్న à°°‌వ్వ‌తో జొన్న పాల‌క్ కార్న్ ఇడ్లీల‌ను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జొన్న పాల‌క్ కార్న్ ఇడ్లీ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జొన్న à°°‌వ్వ &&num;8211&semi; ఒక‌క‌ప్పు&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; మెంతులు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్స్&comma; పాల‌కూర &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; స్వీట్ కార్న్ &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; à°ª‌చ్చి à°¬‌ఠాణీ &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; ఉప్పు- à°¤‌గినంత‌&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;36508" aria-describedby&equals;"caption-attachment-36508" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-36508 size-full" title&equals;"Jonnalu Palakura Corn Idli &colon; ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ఇడ్లీ&period;&period; à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; రోజూ తింటే ఎన్నో లాభాలు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;07&sol;jonnalu-palakura-corn-idli&period;jpg" alt&equals;"Jonnalu Palakura Corn Idli recipe in telugu make like this " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-36508" class&equals;"wp-caption-text">Jonnalu Palakura Corn Idli<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జొన్న పాల‌క్ కార్న్ ఇడ్లీ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా జొన్న à°°‌వ్వను శుభ్రంగా క‌డిగి 6 గంట‌à°² పాటు నాన‌బెట్టాలి&period; à°¤‌రువాత మిన‌à°ª‌ప్పు&comma; మెంతుల‌ను క‌లిపి శుభ్రంగా క‌డిగి 4 గంటల పాటు నాన‌బెట్టాలి&period; à°¤‌రువాత జార్ లో నాన‌బెట్టిన మిన‌à°ª‌ప్పు&comma; జొన్న à°°‌వ్వ వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; ఈ పిండిని గిన్నెలోకి తీసుకుని రాత్రంతా పులియ‌బెట్టాలి&period; పిండి చ‌క్క‌గా పులిసిన à°¤‌రువాత ఇందులో పాల‌కూర‌&comma; స్వీట్ కార్న్&comma; à°¬‌ఠాణీ&comma; ఉప్పు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ పిండిని ఇడ్లీ ప్లేట్ à°²‌లో వేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇడ్లీ కుక్క‌ర్ లో ఒక క‌ప్పు నీళ్లు పోసి అందులో ఇడ్లీ ప్లేట్ à°²‌ను ఉంచి మూత పెట్టాలి&period; ఈ ఇడ్లీల‌ను 8 నిమిషాల పాటు à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై 4 నిమిషాల పాటు చిన్న మంట‌పై ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ ఇడ్లీల‌ను à°¬‌à°¯‌ట‌కు తీసి కొద్దిగా చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత గిన్నెలోకి తీసుకుని à°¸‌ర్వ్ చేసుకోవాలి&period; ఈ ఇడ్లీల‌ను ట‌మాట à°ª‌చ్చ‌డితో తింటే చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; ఇంకా ఈ ఇడ్లీల‌ల్లో క్యారెట్&comma; బీట్ రూట్ వంటి వాటిని కూడా వేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా ఇడ్లీల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;