Menthula Pulusu : మెంతుల‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన పులుసు త‌యారీ ఇలా.. అన్నంలోకి బాగుంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Menthula Pulusu &colon; మెంతులు&period;&period; ఇవి à°®‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే&period; మెంతుల్లో ఎన్నో ఔష‌à°§ గుణాలు&comma; ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి&period; మెంతుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; మెంతులు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; ఈ మెంతుల‌ను à°®‌నం వంటల్లో విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం&period; వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు ఈ మెంతుల‌తో à°®‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే పులుసును కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; మెంతుల పుల‌సు చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; వంట‌రాని వారు&comma; బ్యాచిల‌ర్స్ ఇలా ఎవ‌రైనా దీనిని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; మెంతుల‌తో రుచిగా పులుసును ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మెంతుల పులుసు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కారం గ‌à°² ఎండుమిర్చి &&num;8211&semi; 5&comma; మెంతులు &&num;8211&semi; ఒక‌టిన్న‌à°° టీ స్పూన్&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; కందిప‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక‌టిన్న‌à°° టీ స్పూన్&comma; బియ్యం &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; చింత‌పండు &&num;8211&semi; 75 గ్రా&period;&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;31176" aria-describedby&equals;"caption-attachment-31176" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-31176 size-full" title&equals;"Menthula Pulusu &colon; మెంతుల‌తో ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన పులుసు à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; అన్నంలోకి బాగుంటుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;menthula-pulusu&period;jpg" alt&equals;"Menthula Pulusu recipe in telugu very tasty and healthy " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-31176" class&equals;"wp-caption-text">Menthula Pulusu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తాళింపు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నూనె &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; ఎండుమిర్చి &&num;8211&semi; 3&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; రెండు రెమ్మ‌లు&comma; ఇంగువ &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మెంతుల పులుసు à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా చింత‌పండులో 550 ఎమ్ ఎల్ నీళ్లు పోసి చింత‌పండు నుండి à°°‌సాన్ని తీసుకోవాలి&period; ఒక క‌ళాయిలో ఎండుమిర్చి&comma; మెంతులు&comma; ఆవాలు&comma; కందిప‌ప్పు వేసి క‌లుపుతూ ఎర్ర‌గా వేయించాలి&period; మెంతులు వేగిన à°¤‌రువాత బియ్యం వేసి వేయించాలి&period; బియ్యం కూడా చ‌క్క‌గా వేగిన à°¤‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి వీటిని ఒక జార్ లోకి తీసుకుని మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో చింత‌పండు à°°‌సం&comma; à°ª‌సుపు వేసి ఒక పొంగు à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period; చింత‌పండు à°°‌సం ఉడికిన à°¤‌రువాత మిక్సీ à°ª‌ట్టుకున్న మెంతుల పొడి&comma; ఉప్పు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఈ పొడిని ఉండ‌లు లేకుండా క‌లుపుకున్న à°¤‌రువాత ఈ పులుసును కొద్దిగా చిక్క‌à°¬‌డే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పులుసు à°®‌రీ చిక్క‌గా ఉంటే కొద్దిగా నీటిని కూడా వేసుకోవ‌చ్చు&period; పులుసును à°¦‌గ్గ‌à°° à°ª‌డే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక తాళింపు à°ª‌దార్థాలు ఒక్కొక్క‌టిగా వేసి వేయించాలి&period; తాళింపు చక్క‌గా వేగిన à°¤‌రువాత దీనిని ముందుగా à°¤‌యారు చేసుకున్న పులుసులో వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే మెంతుల పులుసు à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని అన్నంతో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; ఈ పులుసులో ఒక టీ స్పూన్ బెల్లం తురుమును కూడా వేసుకోవ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా మెంతుల‌తో పులుసును à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;