Munagaku Karam Podi : మున‌గాకుల‌తో కారం పొడి త‌యారీ ఇలా.. రోజూ అన్నంలో మొద‌టి ముద్ద తినాలి..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Munagaku Karam Podi &colon; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మున‌గాకు ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌న్న సంగ‌తి à°®‌à°¨‌కు తెలిసిందే&period; మున‌గాకు à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు&period; ఎముక‌à°²‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో&comma; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో&comma; à°¶‌రీరంలో నొప్పుల‌ను&comma; వాపుల‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో&comma; జీర్ణ‌à°¶‌క్తిని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో ఇలా అనేక విధాలుగా à°®‌à°¨‌కు మున‌గాకు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ మున‌గాకును వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు దీనితో à°®‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే మున‌గాకు కారం పొడిని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; మున‌గాకుతో చేసే ఈ కారం పొడి చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; వంట‌రాని&comma; మొద‌టి సారి చేసేవారు ఎవ‌రైనా దీనిని సుల‌భంగా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; మున‌గాకుతో రుచిగా&comma;సుల‌భంగా కారం పొడిని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మున‌గాకు కారం పొడి తయారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మున‌గాకు &&num;8211&semi; 5 క‌ప్పులు&comma; నూనె &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; ఎండుమిర‌à°ª‌కాయ‌లు &&num;8211&semi; 20 లేదా కారానికి à°¤‌గిన్ని&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; à°§‌నియాలు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; పావు క‌ప్పు&comma; ఇంగువ &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; వెల్లుల్లి పాయ &&num;8211&semi; 1&comma; చింత‌పండు &&num;8211&semi; రెండు రెమ్మ‌లు&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;26648" aria-describedby&equals;"caption-attachment-26648" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-26648 size-full" title&equals;"Munagaku Karam Podi &colon; మున‌గాకుల‌తో కారం పొడి à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; రోజూ అన్నంలో మొద‌టి ముద్ద తినాలి&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;01&sol;munagaku-karam-podi&period;jpg" alt&equals;"Munagaku Karam Podi recipe in telugu make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-26648" class&equals;"wp-caption-text">Munagaku Karam Podi<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మున‌గాకు కారం పొడి à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక ఎండుమిర్చి వేసి వేయించాలి&period; ఎండుమిర్చి చ‌క్క‌గా వేగిన à°¤‌రువాత వాటిని ప్లేట్ లోకి తీసుకుని à°ª‌క్క‌కు పెట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అదే క‌ళాయిలో à°®‌రికొంత నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు వేసి వేయించాలి&period; ఇవి à°¸‌గం వేగిన à°¤‌రువాత à°§‌నియాలు&comma; జీల‌క‌ర్ర వేసి వేయించాలి&period; ఇవి చ‌క్క‌గా వేగిన à°¤‌రువాత ఇంగువ వేసి కల‌పాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిని కూడా ఒక ప్లేట్ లోకి తీసుకుని à°ª‌క్కకు పెట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత అదే క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక మున‌గాకు వేసి వేయించాలి&period; మున‌గాకు చ‌క్క‌గా వేగిన à°¤‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి చ‌ల్లారే à°µ‌à°°‌కు ఉంచాలి&period; ఇప్పుడు జార్ లో వేయించిన ఎండుమిర్చి వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత ఇందులోనే వేయించిన దినుసులు&comma; చింత‌పండు&comma; ఉప్పు వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వేయించిన మున‌గాకు&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు వేసి మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే మున‌గాకు కారం పొడి à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని గాలి à°¤‌గ‌à°²‌కుండా నిల్వ చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చాలా కాలం పాటు తాజాగా ఉంటుంది&period; దీనిని వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యితో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; మున‌గాకుతో ఈ విధంగా కారం పొడిని à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు చక్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; దీనిని పెద్ద‌à°²‌తో పాటు పిల్ల‌à°²‌కు కూడా ఆహారంలో భాగంగా ఇవ్వ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;