Nuvvula Pachadi : నువ్వుల‌తో ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేయండి.. అన్నం, ఇడ్లీలు, దోశ‌ల్లోకి ఎంతో బాగుంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Nuvvula Pachadi &colon; క్యాల్షియం ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల్లో నువ్వులు కూడా ఒక‌టి&period; వంట‌లల్లో à°®‌నం నువ్వులను విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము&period; నువ్వుల్లో అనేక పోష‌కాలు&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు&comma; దంతాలు ధృడంగా మార‌తాయి&period; à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి&period; ఈ విధంగా అనేక à°°‌కాలుగా నువ్వులు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు నువ్వుల‌తో à°®‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే à°ª‌చ్చ‌డిని కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; నువ్వుల à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; వేడి వేడి అన్నం&comma; నెయ్యితో తింటే ఈ à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°®‌రింత రుచిగా ఉంటుంది&period; దీనిని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం&period; లొట్ట‌లేసుకుంటూ తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉండే ఈ నువ్వుల à°ª‌చ్చ‌డిని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నువ్వుల à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నువ్వులు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; నూనె &&num;8211&semi; 3 టీ స్పూన్స్&comma; మినప‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; ఎండుమిర్చి &&num;8211&semi; 10&comma; à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; à°¤‌రిగిన ట‌మాటాలు &&num;8211&semi; 2&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు &&num;8211&semi; 4&comma; జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; చింత‌పండు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;38879" aria-describedby&equals;"caption-attachment-38879" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-38879 size-full" title&equals;"Nuvvula Pachadi &colon; నువ్వుల‌తో à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ ఇలా చేయండి&period;&period; అన్నం&comma; ఇడ్లీలు&comma; దోశ‌ల్లోకి ఎంతో బాగుంటుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;09&sol;nuvvula-pachadi&period;jpg" alt&equals;"Nuvvula Pachadi recipe in telugu make in this method " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-38879" class&equals;"wp-caption-text">Nuvvula Pachadi<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నువ్వుల à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో నువ్వులు వేసి చిన్న మంట‌పై దోర‌గా వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత మిన‌à°ª‌ప్పు&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు వేసి వేయించాలి&period; ఇవి వేగిన à°¤‌రువాత ఎండుమిర్చి&comma; ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు వేసి వేయించాలి&period; వీటిని ఒక నిమిషం పాటు వేయించిన à°¤‌రువాత ట‌మాట ముక్క‌లు&comma; ఉప్పు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత మూత పెట్టి ట‌మాట ముక్క‌లు మెత్త‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి పూర్తిగా చ‌ల్లార‌నివ్వాలి&period; à°¤‌రువాత ఒక జార్ లో ముందుగా వేయించిన నువ్వులు&comma; ఉడికించిన ట‌మాట ముక్క‌లు&comma; వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు&comma; చింత‌పండు&comma; జీల‌క‌ర్ర వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అవ‌à°¸‌à°°‌మైతే నీళ్లు పోసి మెత్త‌గా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో తాళింపుకు నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత ఆవాలు&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు&comma; క‌రివేపాకు వేసి వేయించాలి&period; తాళింపు చ‌క్క‌గా వేగిన à°¤‌రువాత దీనిని à°ª‌చ్చ‌డిలో వేసి క‌లిపి à°¸‌ర్వ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే నువ్వుల à°ª‌చ్చ‌à°¡à°¿ à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని అన్నంతో పాటు దోశ‌&comma; ఇడ్లీ వంటి వాటితో తిన్నా కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; ఈ విధంగా à°¤‌యారు చేసిన నువ్వుల à°ª‌చ్చ‌డిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;