Sorakaya Pallila Pulusu : సొర‌కాయ ప‌ల్లీల పులుసును ఇలా చేయండి.. ఇష్టం లేని వారు కూడా లాగించేస్తారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sorakaya Pallila Pulusu &colon; à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూర‌గాయ‌ల్లో సొర‌కాయ కూడా ఒక‌టి&period; సొర‌కాయ à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతాకాదు&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో వేడి తగ్గుతుంది&period; కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డంలో&comma; జీర్ణ‌à°¶‌క్తిని పెంచ‌డంలో ఇలా అనేక రకాలుగా సొర‌కాయ à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; సొర‌కాయ‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌à°°‌మైన వంట‌కాల్లో సొర‌కాయ à°ª‌ల్లీల కారం పులుసు కూడా ఒక‌టి&period; ఇది చాలా పాత‌కాల‌పు వంట‌క‌à°®‌ని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సొర‌కాయ&comma; పల్లీలు క‌లిపి చేసే పులుసు కూర తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది&period; సొర‌కాయ‌ను ఇష్ట‌à°ª‌డని వారు కూడా ఈ కారం పులుసును ఇష్టంగా తింటారు&period; అలాగే దీనిని à°¤‌యారు చేయ‌డం కూడా సుల‌భం&period; ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ సొర‌కాయ à°ª‌ల్లీల కారం పులుసును ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&&num;8230&semi; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;38640" aria-describedby&equals;"caption-attachment-38640" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-38640 size-full" title&equals;"Sorakaya Pallila Pulusu &colon; సొర‌కాయ à°ª‌ల్లీల పులుసును ఇలా చేయండి&period;&period; ఇష్టం లేని వారు కూడా లాగించేస్తారు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;08&sol;sorakaya-pallila-pulusu&period;jpg" alt&equals;"Sorakaya Pallila Pulusu recipe in telugu make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-38640" class&equals;"wp-caption-text">Sorakaya Pallila Pulusu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సొర‌కాయ à°ª‌ల్లీల కారం పులుసు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అర గంట‌పాటు నాన‌బెట్టిన à°ª‌ల్లీలు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&comma; నూనె &&num;8211&semi; 3 టీ స్పూన్స్&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; ఒక రెమ్మ‌&comma; à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; à°¤‌రిగిన à°ª‌చ్చిమిర్చి &&num;8211&semi; 4&comma; à°¤‌రిగిన ట‌మాట &&num;8211&semi; పెద్ద‌ది ఒక‌టి&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; లేత సొర‌కాయ ముక్క‌లు &&num;8211&semi; ఒక పెద్ద క‌ప్పు&comma; మెంతులు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&comma; à°§‌నియాల పొడి -ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; కారం &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; ఇంగువ &&num;8211&semi; చిటికెడు&comma; నాన‌బెట్టిన చింత‌పండు &&num;8211&semi; నిమ్మ‌కాయంత‌&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; పావు లీటర్&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్స్&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సొర‌కాయ à°ª‌ల్లీల కారం పులుసు à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా నాన‌బెట్టిన à°ª‌ల్లీల‌ను నీటిలో వేసి 80 శాతం ఉడికించి à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి à°ª‌క్క‌కు ఉంచాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత క‌రివేపాకు వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు&comma; à°ª‌చ్చిమిర్చి వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ట‌మాట ముక్క‌లు వేసి మెత్త‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత à°ª‌సుపు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; ఇప్పుడు సొర‌కాయ ముక్క‌లు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; వీటిపై మూత పెట్టి మెత్త‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు à°®‌గ్గించాలి&period; సొర‌కాయ ముక్క‌లు à°®‌గ్గిన à°¤‌రువాత మెంతులు&comma; à°§‌నియాల పొడి&comma; కారం&comma; ఉప్పు&comma; ఇంగువ వేసి క‌à°²‌పాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌రువాత ఉడికించిన à°ª‌ల్లీలు వేసి రెండు నిమిషాల పాటు క‌లుపుతూ వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత చింత‌పండు à°°‌సం&comma; నీళ్లు పోసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత మూత పెట్టి నూనె పైకి తేలే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period; చివ‌à°°‌గా కొత్తిమీర చ‌ల్లుకుని స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే సొర‌కాయ à°ª‌ల్లీల కారం పులుసు à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీనిని అన్నం&comma; రోటీ&comma; చ‌పాతీ వంటి వాటితో తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; సొర‌కాయతో ఈ విధంగా కారం పులుసును à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;