Chilli : మిర‌ప‌కాయ‌ల‌ను తింటే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలిస్తే.. కారం ఉన్నా లాగించేస్తారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Chilli &colon; ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా దాదాపుగా చాలా మంది వాడుతున్న కూర‌గాయ‌ల్లో మిర‌à°ª‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; ఈ క్ర‌మంలోనే ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అనేక à°°‌కాల జాతుల‌కు చెందిన మిర‌à°ª‌కాయ‌లు à°®‌à°¨‌కు à°²‌భిస్తున్నాయి&period; ఇవి కొన్ని కారం అదిరిపోయేలా ఉంటాయి&period; కొన్ని చ‌ప్ప‌గా ఉంటాయి&period; ఇక à°ª‌చ్చి మిర్చి&comma; పండు మిర్చి&comma; ఎండు మిర్చి&period;&period; ఇలా మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను వాడుతుంటారు&period; అయితే కారం ఉంటాయ‌ని చెప్పి మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను చాలా మంది తినేందుకు సందేహిస్తుంటారు&period; కానీ వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఎక్క‌à°¡ ఏ నొప్పి ఉన్నా వెంట‌నే à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఎందుకంటే మిర్చిలో ఉండే à°ª‌లు à°¸‌మ్మేళ‌నాలు నొప్పిని à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; నొప్పికి సంబంధించిన సంకేతాల‌ను మెద‌డుకు చేర‌నివ్వ‌వు&period; దీంతో నొప్పి అనిపించ‌దు&period; క్ర‌మంగా నొప్పులు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; షుగ‌ర్ ఉన్న‌వారికి మిర‌à°ª‌కాయ‌లు మంచి మందు అని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¡‌యాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది&period; à°®‌à°¨ పెద్ద‌లు చ‌ద్ద‌న్నంలో రోజూ à°ª‌చ్చి మిర్చిని నంజుకుని తినేవారు&period; అందుక‌నే వారికి షుగ‌ర్ లాంటి వ్యాధులు రాలేదు&period; క‌నుక మిర్చిని ఇలా తింటే షుగ‌ర్ నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-68322 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;01&sol;green-chilli&period;jpg" alt&equals;"many wonderful health benefits of chilli " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మిర్చిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°ª‌లు à°°‌కాల క్యాన్స‌ర్లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చేప‌ట్టిన అధ్య‌à°¯‌నాలు వెల్ల‌డిస్తున్నాయి&period; మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల విట‌మిన్ సి&comma; బీటా కెరోటీన్&comma; ఇత‌à°° యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు à°²‌భిస్తాయి&period; ఇవి క్యాన్స‌ర్ కు కార‌à°£‌à°®‌య్యే క‌ణాల‌ను నాశ‌నం చేస్తాయి&period; దీంతో క్యాన్స‌ర్లు రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు&period; ఇక మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను తింటే ఎలాంటి ముక్కు దిబ్బ‌à°¡‌&comma; జ‌లుబు అయినా à°¸‌రే వెంట‌నే à°¤‌గ్గుతాయి&period; ముక్కు&comma; గొంతు&comma; ఊపిరితిత్తుల్లో ఉండే క‌ఫం మొత్తం క‌రిగి à°¬‌à°¯‌ట‌కు à°µ‌స్తుంది&period; దీంతో శ్వాస à°¸‌రిగ్గా ఆడుతుంది&period; శ్వాసకోశ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తం పలుచ‌గా మారుతుంది&period; దీంతో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌ఫరాకు ఎలాంటి ఆటంకం ఉండ‌దు&period; à°«‌లితంగా à°°‌క్తం గ‌డ్డ క‌ట్ట‌దు&period; దీంతో à°°‌క్త‌నాళాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; దీని à°µ‌ల్ల హార్ట్ ఎటాక్‌లు రావు&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; మిర‌à°ª‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; అలాగే రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది&period; దీంతో సీజ‌à°¨‌ల్ వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి&period; ఇలా మిర‌à°ª‌కాయ‌à°² à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; క‌నుక కారంగా ఉన్నా à°¸‌రే à°®‌నం రోజూ వీటిని తినాల్సిందే&period; దీంతో అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;