Tomato For Osteoporosis : రోజుకు ఒక్క టమాటాతో ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎముకలు బలంగా మారుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tomato For Osteoporosis &colon; మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో టమాటాలు కూడా ఒకటి&period; ఇవి ఏడాది పొడవునా మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి&period; తక్కువ ధరలోనే లభిస్తాయి&period; పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇక వీటిని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period; అయితే టమాటాలను ఎక్కువగా తింటే కిడ్నీ స్టోన్స్‌ వస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు&period; అందువల్ల టమాటాలను తినేందుకు చాలా మంది భయపడుతుంటారు&period; కానీ వాస్తవానికి టమాటాలను పచ్చిగా తింటేనే కిడ్నీ స్టోన్స్‌ ఏర్పడే అవకాశాలు ఉంటాయట&period; వండుకుని తినడం వల్ల ఎలాంటి కిడ్నీ స్టోన్స్‌ రావని చెబుతున్నారు&period; కాబట్టి టమాటాలను పచ్చిగా తినకండి&period; వండుకునే తినండి&period; ఇక టమాటాలతో ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period; ముఖ్యంగా ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఇవి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి&period; ఎముకలను గుల్లగా మార్చి బలహీనంగా చేసే ఆస్టియోపోరోసిస్‌&comma; ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌ రాకుండా చూడడంలో టమాటాలు ఎంతో కీలకపాత్రను పోషిస్తాయి&period; కనుక టమాటాలను రోజూ కనీసం ఒకటి అయినా తినాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక టమాటాల్లో లైకోపీన్‌ అనబడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ ఉంటుంది&period; ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాదు&period;&period; ఎముకలు బలంగా మారేలా చేస్తుంది&period; లైకోపీన్‌ ఎముకల్లో కాల్షియం బయటకు పోకుండా చూస్తుంది&period; కాల్షియం ఎముకలకు బాగా అందేలా చూస్తుంది&period; దీంతో ఎముకలు గుల్లబారిపోవు&period; బలంగా ఉంటాయి&period; వృద్ధాప్యంలో ఆస్టియోపోరోసిస్‌&comma; ఆర్థరైటిస్‌ వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి&period; అలాగే మనం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే కాల్షియం ఎముకలు సరిగ్గా అందేలా చేయడంలో లైకోపీన్‌ ఎంతగానో సహాయపడుతుంది&period; కనుక టమాటాలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;33962" aria-describedby&equals;"caption-attachment-33962" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-33962 size-full" title&equals;"Tomato For Osteoporosis &colon; రోజుకు ఒక్క టమాటాతో ఇలా చేస్తే చాలు&period;&period; ఎముకలు బలంగా మారుతాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;tomato-for-osteoporosis&period;jpg" alt&equals;"Tomato For Osteoporosis take daily one for strong bones " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-33962" class&equals;"wp-caption-text">Tomato For Osteoporosis<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక వయస్సు పైబడిన వారికి సహజంగానే కీళ్ల నొప్పులు&comma; ఇతర ఎముకల సమస్యలు ఉంటాయి&period; వారు సైతం రోజుకు ఒక్క టమాటాను తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు&period; కానీ దాన్ని పచ్చిగా కాకుండా వండుకుని తినాలని చెబుతున్నారు&period; దీంతో టమాటాలు శరీరానికి కాల్షియం పుష్కలంగా లభించేలా చేస్తాయి&period; దీని వల్ల ఎముకలు బలంగా తయారవుతాయి&period; ఇలా టమాటాలతో ఎముకలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు&period; అలాగే ఇతర ఎన్నో ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి&period; పోషకాలు అందుతాయి&period; కనుక టమాటాలను ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ తప్పక తీసుకోవాల్సిందే&period; దీంతో అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;