Thotakura : ఆకుకూరలను తీసుకుంటే మన శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆకుపచ్చని ఆకుకూరల్లో ఉన్న పోషకాలు మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కాబట్టి ఆకుకూరలను…
మన ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనకు క్యాల్షియం అవ‌సరం అన్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. క్యాల్షియం వల్లే ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. ఇక మనం తినే ఆహారంలో…
Bones Health : చ‌లికాలంలో ఆహ్లాద‌క‌ర‌మైన వాతావ‌రణంతో పాటు అనేక రకాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు కూడా మ‌న‌ల్ని వెంట‌డ‌తాయ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. చ‌లికాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధించే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో…
Tomato For Osteoporosis : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో టమాటాలు కూడా ఒకటి. ఇవి ఏడాది పొడవునా మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి. తక్కువ…
Bones Health : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల వాపులు, న‌డిచేట‌ప్పుడు కీళ్ల నుండి శ‌బ్దం రావ‌డం వంటి వివిధ రకాల…
Bones Health : మన శ‌రీరంలో ఎముకలు వంగి పోకుండా దృఢంగా ఉండ‌డానికి, పిల్ల‌ల ఎదుగుద‌ల‌కు కాల్షియం ఎంతో అవ‌స‌ర‌మ‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. కాల్షియం అధికంగా క‌లిగి…
కాల్షియం పేరు చెప్పగానే సహజంగానే చాలా మందికి ఎముకల ఆరోగ్యం గుర్తుకు వస్తుంది. ఎముకలు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కాల్షియం మనకు అవసరమే. రోజూ కాల్షియం ఉన్న…
వ‌య‌స్సు మీద ప‌డ‌డం వ‌ల్ల ఎవ‌రికైనా స‌రే సహజంగానే ఎముకలు బ‌ల‌హీనంగా మారుతుంటాయి. దీంతో కీళ్ల నొప్పులు వ‌స్తుంటాయి. ఎముకలు పెళుసుగా మారి త్వ‌ర‌గా విరిగిపోయేందుకు అవ‌కాశం…
కాల్షియం ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముకలు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. కాల్షియం ఎముక‌ల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఎముకల నిర్మాణానికి స‌హాయ ప‌డుతుంది. అయితే…
వ‌య‌స్సు మీద ప‌డుతున్న కొద్దీ ఎవ‌రికైనా స‌రే ఎముకలు బ‌ల‌హీనంగా మారుతాయి. అది స‌హ‌జ‌మే. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఎముకలు త్వ‌ర‌గా బ‌ల‌హీనంగా…