మాన‌వ శ‌రీరంలో 75 శాతం వ‌ర‌కు నీరు ఉంటుంది. అందులో కేవ‌లం 1 శాతం త‌గ్గినా చాలు మనకు దాహం అవుతుంది. ఇక మ‌ధుమేహం ఉన్న‌వారికి దాహం…
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ తగినంత మోతాదులో నీటిని తాగాల‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. వేస‌విలో అయితే కాస్త ఎక్కువ…
ప్రకృతిలో మనకు లభించే అత్యంత సహజసిద్ధమైన పానీయాల్లో నీరు ఒకటి. ఇది సమస్త ప్రాణికోటికి జీవనాధారం. నీరు లేనిదే ఏ జీవి బతకలేదు. మన శరరీంలో జరిగే…
మన శ‌రీరం స‌రిగ్గా ప‌నిచేయాల‌న్నా, అందులో చ‌ర్య‌లు స‌రిగ్గా జ‌ర‌గాల‌న్నా నిత్యం మనం తగినంత నీటిని తాగాల్సి ఉంటుంది. నీరు మన శ‌రీరంలో ప‌లు ముఖ్య‌మైన ప‌నుల‌కు…
శ‌రీరాన్ని ఎల్ల‌ప్పుడూ మనం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవాలి. అంటే ఎప్పుడూ శ‌రీరంలో తగినంత నీరు ఉండేలా చూసుకోవాల‌న్న‌మాట. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. నిత్యం తగినంత నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల…