Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

Phool Makhana For Joint Pains : దీన్ని రోజూ తాగితే.. కీళ్ల నొప్పులు అస‌లు ఉండ‌వు..!

D by D
February 20, 2023
in చిట్కాలు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Phool Makhana For Joint Pains : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోక‌పోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం బ‌ల‌హీనంగా త‌యార‌వుతుంది. దీంతో రోజు వారి ప‌నులు చేసుకోలేక ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌ను అధిగ‌మించ‌డానికి మల్టీ విట‌మిన్ క్యాప్సుల్స్ ను, అలాగే నొప్పుల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌డానికి పెయిన్ కిల్ల‌ర్ ల‌ను వాడుతూ ఉంటాం. కానీ మందులు వాడే అవ‌స‌రం లేకుండా మ‌న ఇంట్లోనే ఒక మిశ్ర‌మాన్ని త‌యారు చేసుకుని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా కీళ్ల నొప్పులు, నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మస్య‌ల‌ను అధిగ‌మించ‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మ‌న‌కు వ‌చ్చే వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే ఈ మిశ్ర‌మాన్ని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి..అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఈ మిశ్ర‌మాన్ని త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి గానూ మ‌నం ఒక గ్లాస్ పాల‌ను, ఒక టీ స్పూన్ గ‌స‌గ‌సాల‌ను, ఒక క‌ప్పు ఫూల్ మ‌ఖనీని ఉప‌యోగించాల్సి ఉంటుంది. ఒక గిన్నెలో పాలు, గ‌స‌గ‌సాలు, ఫూల్ మ‌ఖనీ వేసి క‌ల‌పాలి. త‌రువాత ఈ పాల‌ను ముప్పావు గ్లాస్ అయ్యే వ‌ర‌కు మ‌రిగించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. ఇందులో రుచి కోసం ప‌టిక బెల్లాన్ని కూడా క‌లుపుకోవ‌చ్చు. అయితే షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు ప‌టిక బెల్లాన్ని ఉప‌యోగించ‌క‌పోవ‌డ‌మే మంచిది. ఇలా తయారు చేసుకున్న పాల‌ను తాగుతూ ఫూల్ మ‌ఖనీని, గ‌స‌గ‌సాల‌ను తినాలి. ఇలా వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి త‌గినంత క్యాల్షియం ల‌భిస్తుంది. ఎముక‌లు ధృడంగా త‌యార‌వుతాయి.

Phool Makhana For Joint Pains know how to take it daily
Phool Makhana For Joint Pains

ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య రాకుండా ఉంటుంది. నీర‌సం, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గి రోజంతా ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోగలుగుతారు. ఈ మిశ్ర‌మాన్ని త‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, శ్వాస సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారికి కూడా ఈ మిశ్ర‌మం ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఈ విధంగా పాల‌ను, ఫూల్ మ‌ఖ‌నాను క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. చ‌ర్మం ముడ‌త‌లు ప‌డ‌కుండా య‌వ్వ‌నంగా క‌న‌బ‌డుతుంది. ఈవిధంగా మ‌న ఇంట్లోనే ఈ మిశ్ర‌మాన్ని త‌యారు చేసుకుని తీసుకోవ‌డం వల్ల అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. అలాగే ఈ మిశ్ర‌మాన్ని తీసుకోవ‌డం వల్ల పోష‌కాహార లోపం కూడా త‌లెత్త‌కుండా ఉంటుంద‌ని వారు చెబుతున్నారు.

Tags: Phool Makhana For Joint Pains
Previous Post

Hotel Style Sambar Idli : హోట‌ల్ స్టైల్‌లో సాంబార్ ఇడ్లీని తినాల‌ని ఉందా.. అయితే ఇలా చేయండి..!

Next Post

Saggubiyyam Mixture : స‌గ్గు బియ్యంతో మిక్చ‌ర్‌ను ఇలా చేశారంటే.. తినేకొద్దీ తినాల‌నిపిస్తుంది..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

మంగ‌ళ‌వారం అంటే ఆంజ‌నేయ స్వామికి ఎందుకు అంత ఇష్టం..?

July 14, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఆలయంలో దైవాన్ని ఎలా ద‌ర్శించుకోవాలో తెలుసా..?

July 14, 2025
ఆధ్యాత్మికం

దేవాల‌యంలో గంట‌ను ఎందుకు మోగిస్తారు..?

July 14, 2025
పోష‌ణ‌

అర‌టి పండ్ల‌ను తిన్న వెంట‌నే ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ వీటిని తినకండి..!

July 14, 2025
Home Tips

ఇంటిని క్లీన్ చేస్తున్నారా..? అయితే ఈ పొర‌పాట్ల‌ను చేయ‌కండి..!

July 14, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

బ‌ట్ట‌త‌ల ఉన్న పురుషుల‌కు శృంగార సామర్థ్యం ఎక్కువ‌గా ఉంటుందా..?

July 14, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.