Ayurvedam365
కారం, మ‌సాలాలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాల‌ను తిన‌డం.. క‌లుషిత ఆహారం, నీరు తీసుకోవ‌డం.. ఆహార ప‌దార్థాలు ప‌డ‌క‌పోవ‌డం.. వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌న‌లో చాలా మందికి…
మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల ఆయుర్వేద ఔష‌ధాల్లో శిలాజిత్తు ఒక‌టి. దీని గురించి చాలా మందికి తెలియ‌దు. వివిధ ర‌కాల ప‌దార్థాల‌తో దీన్ని త‌యారు చేస్తారని…
మ‌న‌లో కొంద‌రికి యుక్త వ‌య‌స్సులోనే జుట్టు తెల్ల‌గా మారుతుంది. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. సాధార‌ణంగా వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు మీద ప‌డుతున్న వారికి జుట్టు తెల్ల‌బ‌డుతుంది. కానీ…
మన చుట్టూ పరిసరాల్లో బంతి పూల మొక్కలు ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. బంతిపూలను సహజంగానే అలంకరణలకు, పూజల్లోనూ ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఆయుర్వేద పరంగా ఈ మొక్కలో ఎన్నో ఔషధ…
మన శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయ్యే అనేక పోష‌కాల్లో పొటాషియం కూడా ఒక‌టి. ఇది మిన‌ర‌ల్స్ జాబితాకు చెందుతుంది. పొటాషియం మన శ‌రీరంలో బీపీని నియంత్రిస్తుంది. స్ట్రోక్స్ రాకుండా…
ట‌మాటాల‌ను నిత్యం మ‌నం ఏదో ఒక రూపంలో వాడుతూనే ఉంటాం. చాలా మంది వీటిని రోజూ వంట‌కాల్లో వేస్తుంటారు. టమాటాలతో అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను చేసుకోవ‌చ్చు. అయితే…
భార‌త‌దేశంలోనే కాదు, ఇత‌ర దేశాల్లో ఉండే హిందువులు కూడా తులసి మొక్క‌ల‌ను త‌మ ఇళ్ల‌లో పెంచుకుంటుంటారు. కొంద‌రు పూజ‌లు చేయ‌కున్నా తులసి మొక్క‌ల‌ను కావాల‌ని చెప్పి పెంచుకుంటుంటారు.…
సాధార‌ణంగా యుక్త వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారి క‌న్నా 50 ఏళ్ల వ‌య‌స్సు పైబ‌డిన వారిలో మెట‌బాలిజం మంద‌గిస్తుంది. అంటే శ‌రీరం క్యాల‌రీలను త‌క్కువ‌గా ఖ‌ర్చు చేస్తుంది. ఈ విష‌యాన్ని…
చింత‌పండును సహజంగానే మన ఇళ్ల‌లో రోజూ ఉప‌యోగిస్తుంటారు. చారు, పులుసు, పులిహోర వంటి వాటిల్లో చింత‌పండును వేస్తుంటారు. అయితే చింత పండే కాదు, చింత గింజ‌ల వ‌ల్ల…
సాధార‌ణంగా ఒక్కొక్క‌రి శ‌రీరం ఒక్కో విధంగా నిర్మాణ‌మై ఉంటుంది. అందువ‌ల్ల అంద‌రికీ అన్ని ప‌దార్థాలు న‌చ్చ‌వు. ఇక కొంద‌రికి కొన్ని ప‌దార్థాలు ప‌డ‌వు. దీంతో వివిధ ర‌కాల…