హెల్త్ టిప్స్

Roasted Chickpeas : వేయించిన శ‌న‌గ‌ల‌ను రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే తింటే.. ఎన్నో లాభాలు..!

Roasted Chickpeas : వేయించిన శ‌న‌గ‌ల‌ను రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే తింటే.. ఎన్నో లాభాలు..!

Roasted Chickpeas : వేయించిన శ‌న‌గ‌ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. పొట్టుతో ఉన్న శ‌న‌గ‌ల‌ను పెనంపై కొద్దిగా వేయించి తింటే ఎంతో రుచిక‌రంగా ఉంటాయి. వీటిని…

March 4, 2022

Green Peas : చికెన్‌, మ‌ట‌న్ తిన‌లేరా ? అయితే ప‌చ్చి బ‌ఠానీల‌ను తినండి..!

Green Peas : ప‌చ్చి బ‌ఠానీలు అంటే చాలా మందికి తెలుసు. వీటిని కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను వీటితో చేస్తుంటారు. అలాగే బిర్యానీలు, పులావ్‌ల‌లోనూ వీటిని…

March 4, 2022

Health Tips : సీజన్‌ మారుతోంది.. గొంతు నొప్పి, దగ్గు, జలుబు రావొద్దంటే.. ఇలా చేయండి..!

Health Tips : మార్చి నెల వచ్చేసింది. ఎండలు ఇప్పటికే కాస్త ఎక్కువయ్యాయి. ఇంకొన్ని రోజులు పోతే వేసవి తాపం మొదలవుతుంది. ఇది సీజన్‌ మారే సమయం.…

March 4, 2022

Onions : ఏయే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఉల్లిపాయ‌ల‌ను తిన‌కూడ‌దో తెలుసా ?

Onions : మ‌నం రోజూ ఉల్లిపాయ‌ల‌ను కూర‌ల్లో వేస్తుంటాం. ఇవి లేకుండా ఏ కూర పూర్తి కాదు. ఉల్లి చేసే మేలు త‌ల్లి కూడా చేయ‌ద‌ని అంటుంటారు.…

March 3, 2022

Ginger Water : రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే అల్లం నీళ్ల‌ను తాగితే.. ఎన్నో లాభాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

Ginger Water : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి అల్లంను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీన్ని రోజూ వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు. అల్లం వ‌ల్ల వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి వ‌స్తుంది.…

March 2, 2022

Fennel Seeds : గుండెకు అమృతంలా పనిచేసే సోంపు గింజ‌లు.. భోజ‌నం చేశాక తినాల్సిందే..!

Fennel Seeds : సోంపు గింజ‌లు అంటే చాలా మంది భోజ‌నం చేశాక నోటిని శుభ్రం చేసుకునేందుకు మౌత్ ఫ్రెష‌న‌ర్‌గా ఉప‌యోగించేవి అనుకుంటారు. కానీ వాస్త‌వానికి అదే…

March 2, 2022

Meat : మాంసాహారం అధికంగా తింటే ప్ర‌మాద‌మే.. వారానికి ఎన్ని గ్రాముల మాంసం తిన‌వ‌చ్చో తెలుసా ?

Meat : మన‌లో అధిక శాతం మంది మాంసాహారం అంటే ఇష్టంగా తింటుంటారు. చికెన్, మ‌ట‌న్‌, చేప‌లు.. ఇలా వివిధ ర‌కాల మాంసాహారాలు మ‌నకు అందుబాటులో ఉన్నాయి.…

March 1, 2022

Purple Color Foods : ప‌ర్పుల్ క‌ల‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాల‌ను తింటే.. ఎన్నో అద్భుతమైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

Purple Color Foods : మ‌న‌కు తినేందుకు ఎన్నో ర‌కాల ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్ని అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన‌వి అయితే కొన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన‌వి ఉన్నాయి. ఇక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాల్లో…

March 1, 2022

Papaya : మీకు ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్నాయా ? అయితే బొప్పాయి పండ్ల‌ను అస్స‌లు తిన‌కండి..!

Papaya : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల పండ్ల‌లో బొప్పాయి పండ్లు ఒక‌టి. వీటిల్లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇవి మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో అవ‌స‌రం.…

February 28, 2022

Fat : ఒక్క నెల రోజుల పాటు దీన్ని తాగండి.. శ‌రీరంలోని కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..!

Fat : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది వేగంగా బ‌రువు పెరుగుతున్నారు. అది చాలా మందికి స‌మ‌స్య‌గా మారింది. ఈ క్ర‌మంలోనే పెరుగుతున్న బ‌రువును త‌గ్గించుకునేందుకు నానా…

February 28, 2022