Purple Color Foods : ప‌ర్పుల్ క‌ల‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాల‌ను తింటే.. ఎన్నో అద్భుతమైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Purple Color Foods &colon; à°®‌à°¨‌కు తినేందుకు ఎన్నో à°°‌కాల ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి&period; కొన్ని అనారోగ్య‌క‌à°°‌మైన‌వి అయితే కొన్ని ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన‌వి ఉన్నాయి&period; ఇక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ఆహారాల్లో à°®‌à°¨‌కు à°ª‌లు à°°‌కాల భిన్న రంగుల్లో ఉండే ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి&period; వాటిల్లో à°ª‌ర్పుల్ క‌à°²‌ర్ ఆహారాలు ఒక‌టి&period; ఇలాంటి రంగులో ఉన్న ఆహారాల‌ను à°¤‌à°°‌చూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;10433" aria-describedby&equals;"caption-attachment-10433" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-10433 size-full" title&equals;"Purple Color Foods &colon; à°ª‌ర్పుల్ క‌à°²‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాల‌ను తింటే&period;&period; ఎన్నో అద్భుతమైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;purple-color-foods&period;jpg" alt&equals;"amazing health benefits of eating Purple Color Foods " width&equals;"1200" height&equals;"674" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-10433" class&equals;"wp-caption-text">Purple Color Foods<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; à°ª‌ర్పుల్ క‌à°²‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాల్లో ఆంథోస‌à°¯‌నిన్స్ అన‌à°¬‌డే à°¸‌మ్మేళ‌నాలు అధికంగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల ఇవి జీర్ణ‌క్రియ‌ను మెరుగు à°ª‌రుస్తాయి&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; తిన్న ఆహారాన్ని à°¸‌రిగ్గా జీర్ణం చేయ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే ఈ ఆహారాల్లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల నొప్పులు&comma; వాపుల నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; కీళ్ల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; à°ª‌ర్పుల్ క‌à°²‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాల్లో విట‌మిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది&period; ఇది కంటి చూపును మెరుగు à°ª‌రుస్తుంది&period; కంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; దీంతో క‌ళ్ల జోడు అవ‌à°¸‌రం ఉండ‌దు&period; అలాగే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; జుట్టు రాల‌డం అనే à°¸‌à°®‌స్య ఎక్కువ‌గా ఉండేవారు à°ª‌ర్పుల్ క‌à°²‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాల‌ను తింటే ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే à°µ‌à°¯‌స్సు మీద à°ª‌à°¡‌డం à°µ‌ల్ల à°µ‌చ్చే ముడ‌à°¤‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీంతో యవ్వ‌నంగా క‌నిపిస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; à°ª‌ర్పుల్ క‌à°²‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కుపోతాయి&period; à°¶‌రీరం అంత‌ర్గ‌తంగా శుభ్రంగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; à°®‌à°¨ చ‌ర్మానికి à°ª‌ర్పుల్ క‌à°²‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; వీటి à°µ‌ల్ల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు à°²‌భిస్తాయి&period; దీంతో చ‌ర్మం సుర‌క్షితంగా ఉంటుంది&period; చ‌ర్మ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; à°ª‌ర్పుల్ క‌à°²‌ర్‌లో ఉండే ఆహారాల‌ను à°¤‌à°°‌చూ తిన‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ క‌ణాలు పెర‌గ‌వు&period; దీంతో à°ª‌లు à°°‌కాల క్యాన్స‌ర్లు రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;