హెల్త్ టిప్స్

మహిళకు స్తనాలు చిన్నవిగా వుంటే నలుగురిలో నగుబాటే. స్తనాల సైజులు పెంచటానికిగాను చాలామంది పిల్స్, లేదా సర్జరీలను ఆశ్రయిస్తారు. కాని సహజ ఆహారాల ద్వారా కూడా ఈ...

ప్రతిరోజూ తినే ఆహారంతోనే కొన్ని వ్యాధులను నివారించుకోవచ్చు. వాటిలో డయాబెటీస్ లేదా షుగర్ వ్యాధి ఒకటి. మీరు తినే ఆహార పదార్ధాలలో మార్పులు చేస్తే వ్యాధినివారణ సులభంగా...

సాధారణంగా అలోవేరా మన ఇళ్లలోనే పెరుగుతుంటుంది. ఎక్కువ నీళ్లు దానికి లేక పోయినా మన ఇళ్ళల్లో పెరిగిపోతుంది. దీనిలో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. దీనిని కాస్మోటిక్, ఫుడ్,...

యాలకుల‌ని కొన్ని వంటల్లో వేయకపోతే ఆ వంట‌కి రుచే ఉండదు. వంటల్లో ఉపయోగించడం వల్ల సూపర్ టేస్ట్ వస్తుంది. దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా...

చికెన్ ను ఇష్టపడని వారెవరుంటారు.. మాంసాహారులు ప్రతి వారంలో ఒక్కసారైనా తమ ఆహారంలో చికెన్ డిష్ జోడించుకోకుండా ఉండరు. మరీ ఎక్కువ‌గా చికెన్ తినేవారు అయితే వారంలో...

నిద్రలేని రాత్రులు అధికమయ్యాయా? మంచి నిద్రపోయి చాలా రోజులయిందా? గాఢ నిద్ర పడితే...మరుసటి రోజు ఎంతో ఫ్రెష్. గాఢ నిద్ర రోజూ పడితే...అనారోగ్యం దగ్గరకే రాదు. కనుక...

చాలా మంది ఇళ్లల్లో ఆవు నెయ్యిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. దీని వల్ల చాలా బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. మరి మీరు కూడా ఆ బెనిఫిట్స్ ని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా….? ఇక...

మన అలవాట్లే మన జీవితాలని నిర్దేశిస్తాయి. మనం ఎలాంటి అలవాట్లు అలవర్చుకుంటామో వాటివల్లే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే మన అలవాట్లు బాగుండాలి. రోజువారి చేసే...

కర్పూరం గురించి కర్పూరం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మనందరికీ తెలిసిందే. కర్పూరం కేవలం ఆధ్యాత్మికపరంగానే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా కూడా ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. కర్పూరంను...

జిమ్ కి వెళ్ళి వర్కవుట్లతో నీరసపడ్డారా? మీరు మరోమారు రీఛార్జ్ అవ్వాలంటే తక్షణమే శక్తినిచ్చే ప్రొటీన్లు, ఖనిజాలు, కాల్షియం మొదలైనవి కావాలి. వర్కవుట్ల తర్వాత చాక్లెట్ పాలు...