ఆరోగ్యం

Sorakaya Juice: అధిక బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకుంటున్నారా ? అయితే మీ రోజువారీ ఆహారంలో సొర‌కాయ‌ల‌ను చేర్చుకోవాలి. ఇవి మ‌న‌కు ఎక్క‌డైనా ల‌భిస్తాయి. మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి....

Kothimeera Juice: కొత్తిమీర మ‌న ఇంటి సామ‌గ్రిలో ఒక‌టి. దీన్ని నిత్యం అనేక వంట‌కాల్లో వేస్తుంటారు. వంట‌ల చివ‌ర్లో అలంక‌ర‌ణ‌గా కొత్తిమీరను వేస్తారు. కానీ నిజానికి కొత్తిమీర‌లో...

Majjiga: భార‌తీయులు చాలా మంది రోజూ భోజ‌నం చివ‌ర్లో పెరుగు లేదా మ‌జ్జిగ‌ను తీసుకుంటుంటారు. ఉత్త‌రాది వారు అయితే మ‌జ్జిగ‌లో చ‌క్కెర క‌లిపి ల‌స్సీ అని చెప్పి...

Breakfast: ఉద‌యం చాలా మంది ర‌క‌ర‌కాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు చేస్తుంటారు. త‌మ స్థోమ‌త‌, సౌక‌ర్యానికి అనుగుణంగా ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేస్తారు. అయితే కొంద‌రు ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయ‌కుండా నేరుగా మ‌ధ్యాహ్నం...

Anjeer: అంజీర్‌ పండ్లు.. వీటినే అత్తిపండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి మనకు రెండు రకాలుగా లభిస్తాయి. నేరుగా పండ్ల రూపంలో ఉంటాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్‌గా కూడా...

మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే అనేక ఆయుర్వేద వృక్షాల్లో అశోక వృక్షం ఒక‌టి. ఆయుర్వేదంలో దీనికి ఎంతో ప్రాధాన్య‌త ఉంది. ఈ వృక్షం బెర‌డు, ఆకులు, విత్త‌నాలు,...

Monsoon Foods: వ‌ర్షాకాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు అనేక వ్యాధులు మ‌న‌కు వ‌స్తుంటాయి. అవి వ‌చ్చాక బాధ‌ప‌డ‌డం కంటే అవి రాకుండా ముందుగానే జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకోవ‌డం అవ‌స‌రం. దోమ‌లు...

మ‌న శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ చాలా ముఖ్య‌మైన పాత్ర పోషిస్తుంది. శ‌రీరంలో రోజూ చేరే సూక్ష్మ క్రిముల‌ను నాశ‌నం చేసేందుకు కావ‌ల్సిన యాంటీ బాడీల‌ను ఉత్ప‌త్తి...

మ‌న శ‌రీరంలో రెండు ర‌కాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. ఒక‌టి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌. దీన్నే ఎల్‌డీఎల్ అంటారు. రెండోది మంచి కొలెస్ట్రాల్‌. దీన్నే హెచ్‌డీఎల్ అంటారు....

భారతీయులందరి ఇళ్లలోనూ పసుపు ఉంటుంది. దీన్ని వంటల్లో ఉపయోగిస్తారు. దీంతో వంటలకు చక్కని రుచి, రంగు వస్తాయి. పసుపులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. దీన్ని ఎంతో...