Boiled Eggs : త‌క్కువ ధ‌ర‌లో ఎక్కువ పోష‌కాల‌ను అందించే ఆహారాల్లో కోడిగుడ్లు ఒక‌టి. కోడిగుడ్ల‌ల‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ప్రోటీన్స్, విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్…
Kurkure Recipe : చిన్న పిల్ల‌లు ఇంట్లో ఉంటే.. క్ష‌ణ క్ష‌ణానికి ఏదో ఒక‌టి అడుగుతూనే ఉంటారు. వారికి వంట‌లు చేసి పెట్ట‌డం మాతృమూర్తుల‌కు త‌ల‌కు మించిన…
Bendakayalu : మ‌న అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వాటిలో బెండ‌కాయ ఒక‌టి. బెండ‌కాయ‌ను పోష‌కాల గ‌నిగా చెప్ప‌వ‌చ్చు. దీనిని తిన‌డం వల్ల మ‌నం…
Waist Fat : అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డే వారు నేటి త‌రుణంలో అధిక‌మ‌వుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు.…
Curry Without Vegetables : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ కూర‌గాయ‌ల‌తో అనేక ర‌కాల వంట‌ల‌ను వండుతూ ఉంటాం. కూర‌గాయ‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎన్నో పోష‌కాలు…
Kashayam For Diabetes : ప్ర‌స్తుత కాలంలో డ‌యాబెటిస్ అనేది ఒక ప్ర‌ధాన అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌గా మారింది. ఈ వ్యాధి కార‌ణంగా చిన్న వ‌య‌సులోనే తీపి ప‌దార్థాల‌కు…
Kalakand Recipe : పాల‌తో పెరుగు, నెయ్యి వంటివే కాకుండా మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల తీపి ప‌దార్థాల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పాల‌తో చేసే తీపి వంట‌కాల్లో…
Tablet Swallowing : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది అనారోగ్యాల బారిన ప‌డుతున్నారు. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. నిరంత‌ర ఒత్తిడి, డిప్రెష‌న్‌, ఆందోళ‌న, పోష‌కాహార లోపం,…
Chicken Pachadi : మ‌న‌లో చాలా మంది చికెన్ ను ఇష్టంగా తింటారు. చికెన్ ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ప్రోటీన్స్ తో…
Annam : అన్నం ప‌ర‌బ్ర‌హ్మ స్వ‌రూపం అన్న విష‌యం మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. హిందూ సాంప్ర‌దాయంలో అన్నాన్నికి ఎంతో ప్రాధాన్య‌త ఇస్తారు. ఏది లోపించిన మ‌నం బ్ర‌త‌క‌గ‌లం. కానీ…