Sprouts : సాధార‌ణంగా శ‌రీరంలో ఉండే కొవ్వు క‌రిగి బ‌రువు త‌గ్గాలి అనుకునే వారు త‌క్కువ‌గా క్యాల‌రీలు, ఎక్కువ‌గా పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. ఇలాంటి ఆహారాల‌ను…
Warm Water : రోజూ ఉదయాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయన్న విష‌యం తెలిసిందే. ప‌ర‌గ‌డుపునే గోరు వెచ్చ‌ని నీళ్ల‌ను…
Brown Rice : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది సంప్ర‌దాయ తెల్ల బియ్యానికి బ‌దులుగా ర‌క‌ర‌కాల ఆహారాల‌ను తింటున్నారు. చిరుధాన్యాల‌తోపాటు బ్రౌన్ రైస్‌, రెడ్ రైస్‌, బ్లాక్…
Digestion : సాధార‌ణంగా మ‌నం రోజూ శాకాహారాల‌నే తింటుంటాం. వారానికి ఒక‌సారి లేదా శుభ‌కార్యాలు.. ఇత‌ర సంద‌ర్భాల్లోనే మాంసాహారం తింటుంటాం. చికెన్‌, మ‌ట‌న్‌, చేప‌లు.. త‌దిత‌ర మాంసాహారాల‌ను…
Grapes : మనకు అందుబాటులో ఉండే అత్యంత చ‌వ‌కైన పండ్ల‌లో ద్రాక్ష‌లు ఒక‌టి. ఇవి మనకు మూడు రంగుల్లో ల‌భిస్తున్నాయి. ఆకుప‌చ్చ‌తోపాటు ఎరుపు, న‌లుపు రంగుల్లోనూ మనకు…
Rice Vs Chapati : ఉద‌యం, మ‌ధ్యాహ్నం స‌హ‌జంగానే చాలా మంది ర‌క‌ర‌కాల ఆహారాల‌ను తింటుంటారు. కానీ రాత్రి భోజ‌నం విష‌యానికి వ‌చ్చేసరికి చాలా మందికి ఏం…
Eggs : కోడిగుడ్లు అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. గుడ్ల‌ను రోజూ చాలా మంది తింటుంటారు. కొంద‌రు ఉడ‌క‌బెట్టుకుని తింటే కొంద‌రు ఆమ్లెట్ వేసుకుని…
Pineapple : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల పండ్ల‌లో పైనాపిల్ ఒక‌టి. ఇది తియ్య‌గా, పుల్ల‌గా ఉంటుంది. దీన్ని తింటే నోట్లో మంట‌గా అనిపిస్తుంది. క‌నుక…
Hair Bath : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది జుట్టు సంబంధ స‌మ‌స్య‌ల‌ను చాలా ఎదుర్కొంటున్నారు. జుట్టు రాల‌డం, చుండ్రు, జుట్టు చిట్లిపోవ‌డం, బ‌ల‌హీనంగా మార‌డం.. వంటి…
Spinach : పాల‌కూర‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. మనకు అందుబాటులో ఉన్న ఆకుకూర‌ల్లో ఇది ప్ర‌ముఖ‌మైంది. దీన్ని ప‌ప్పు, ట‌మాటా, కూర.. ఇలా ర‌క‌ర‌కాలుగా చేసుకుని…