రుమ‌టాయిడ్ ఆర్థ‌రైటిస్‌.. ఆయుర్వేద చిట్కాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌&period;&period; ఈ సమస్య ఉన్నవారికి మోకాళ్లు&comma; భుజాలు&period;&period; ఇలా కీళ్లు ఉండే చోటల్లా నొప్పిగా ఉంటుంది&period; ప్రతి రోజూ క్షణ క్షణం ప్రతి కీలులోనూ నొప్పిగా ఉంటుంది&period; ఒక్కోసారి వాపులకు గురై ఎర్రగా మారి నొప్పి మరీ ఎక్కువవుతుంది&period; అడుగు వేసి తీస్తున్నప్పడల్లా ఎంతో బాధ కలుగుతుంది&period; కూర్చుంటే లేచేందుకు పది నిమిషాలు పడుతుంది&period; ఇలా రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ ఉన్నవారు క్షణ క్షణం నొప్పిని&comma; తీవ్రమైన బాధను అనుభవిస్తుంటారు&period; ఇక ఆయుర్వేదంలో దీన్నే సంధివాతం అంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3014 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;06&sol;rheumatoid-arthritis-1024x538&period;jpg" alt&equals;"rheumatoid arthritis ayurveda remedies " width&equals;"696" height&equals;"366" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీళ్ల నొప్పుల బాధ భరించేవారికే తెలుస్తుంది&period; ఇది ఒక ఇన్‌ఫ్లామేటరీ వ్యాది&period; దీని వల్ల సంధులు&period;&period; అంటే కీళ్లు వాపులకు గురై&comma; బిగుసుకుని&comma; వంగిపోయే స్వభావాన్ని కోల్పోయి నొప్పులను కలగజేస్తాయి&period; దీన్నే ఆయుర్వేదంలో ఆమవాతం అని కూడా అంటారు&period; ఆమం అంటే మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలు&comma; విష పదార్థాలు&period; ఇవి సంధుల్లో చేరి వాతాన్ని కలిగించి అక్కడ ఉండే నరాల శక్తిని నశింపజేస్తాయి&period; దీంతో కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీళ్ల నొప్పులు నడి వయస్సు వారికి వస్తుంటాయి&period; వృద్ధాప్యంలో మరింత ఎక్కువవుతాయి&period; మగవారిలో కన్నా ఆడవారిలో ఎక్కువగా ఈ సమస్య కనిపిస్తుంటుంది&period; బహిష్టు ఆగిపోయిన స్త్రీలలో&comma; బరువు ఎక్కువగా ఉన్న స్త్రీలలో ఈ నొప్పులు వస్తుంటాయి&period; సన్నగా ఉన్నవారిలో ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే ఈ సమస్య వస్తుంటుంది&period; అయితే చిన్నపిల్లల్లోనూ ఈ సమస్య వస్తుంది&period; అలాంటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి&period; గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి కీళ్ల నొప్పుల సమస్య ఉంటే మరిన్ని ఇబ్బందులు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆహారపు అలవాట్లు సరిగ్గా లేకపోవడం&comma; ఇష్టం వచ్చినట్లు&comma; ఇష్టం వచ్చిన సమయంలో తినకూడని ఆహారాలను తినడం&comma; ఎక్కువ నూనె పదార్థాలను తినడం&comma; వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల జీర్ణశక్తి నశిస్తుంది&period; దీంతో తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాదు&period; శరీరంలో విష&comma; వ్యర్థ పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి&period; ఇలాంటి సమయంలో ఆమ వాతం వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జీర్ణం కాకుండా శరీరంలో పదార్థాలు వ్యర్థాలుగా మిగిలిపోతే అవి విష పదార్థాలుగా మారుతాయి&period; అవి రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ ద్వారా శరీరమంతటా వ్యాపిస్తాయి&period; కీళ్ల మధ్యలో ఉండే ఖాళీ స్థలంలో చేరుతాయి&period; ఆ భాగం శిథిలమవుతుంది&period; చీములాంటి పదార్థం తయారవుతుంది&period; కీళ్ల కదలికలకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది&period; దీంతో సంధి వాతం వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కీళ్లు అంటే రెండు ఎముకల చివర్లు కలిసే చోటు&period; ఒక్కోసారి మూడు ఎముకల చివర్లు కూడా కలుస్తాయి&period; ఎముకల చివర్లు పలుచని సున్నితమైన పొరచే కప్పబడి ఉంటాయి&period; దీంతో ఒకదానికొకటి రాచుకోకుండా చక్కగా కదులుతాయి&period; కీలు పొరంతా సైనోవియమ్‌ అనే ధాతువుతో ఆవరింపబడి ఉంటుంది&period; ఇది చిక్కని నూనె లాంటి ద్రవాన్ని విడుదల చేస్తుంది&period; దాన్నే సైనోవియల్‌ ఫ్లుయిడ్‌ అంటారు&period; ఈ నూనె లాంటి ద్రవం కీళ్లని కాపాడుతుంది&period; కదలికలు సరిగ్గా ఉండేలా చూస్తుంది&period; కానీ ఈ వ్యాధిలో మనలో ఉండే రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది&period; దీంతో వ్యాధి తీవ్రతరం అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పాలు&comma; చేపలు కలిపి తినడం&comma; అజీర్ణంగా ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం చేయడం&comma; అజీర్ణంగా ఉన్నప్పుడు చల్లని నీటిలో ఈదడం&comma; ఆకలి లేనప్పుడు అధికంగా తినడం వంటివి ఆమ వాతానికి కారణం అవుతుంటాయి&period; పాడైన సైనోవియమ్‌ పైన ఉన్న సున్నితమైన పొర కార్టిలేజ్‌ను ధ్వంసం చేస్తుంది&period; దీంతో ఎముక భాగం పాడవుతుంది&period; దీని వల్ల కండరాలు&comma; ధాతువులు&comma; నరాలు బలహీనమవుతాయి&period; కీళ్ల కదలికలకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది&period; బిగుతుగా మారిపోతాయి&period; వాపు వచ్చి నొప్పి కలుగుతుంది&period; నడవలేకపోతారు&period; కాళ్లు వంగవు&period; కనుక కింద కూర్చోవడం కష్టం అవుతుంది&period; కూర్చున్నా త్వరగా లేవలేరు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆయుర్వేదంలో రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌కు చికిత్స ఉంది&period; ఆమపాచక అంటే విష పదార్థాలను నిర్మూలించడం&comma; జీర్ణశక్తిని మెరుగు పరచడం&comma; ఉపవాసం&comma; విరేచనం&comma; చెమట పట్టించడం&comma; వస్తి అనే క్రియల ద్వారా శరీరాన్ని శుభ్ర పరచాలి&period; తరువాత కీళ్లలో ఉండే చెడును బయటకు పంపాలి&period; దీంతో నొప్పిని తగ్గించవచ్చు&period; చలికాలం&comma; వర్షాకాలంలో రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ నొప్పులు అధికంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; వేడి నువ్వుల నూనెలో రెండు వెల్లుల్లి పాయలు వేసి కాచిన నూనెతో కీళ్లకు వాపు పెట్టుకోవాలి&period; దీంతో నొప్పులు&comma; వాపులు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; ఉడికించిన కూరగాయలు&comma; క్యారెట్‌&comma; అల్లం&comma; ఉల్లిపాయలు&comma; ఆకుకూరలు&comma; పండ్లు&comma; నిమ్మకాయ&comma; మామిడికాయ&comma; బొప్పాయి పండ్లను తింటే నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; రాస్నాక్వాదం&comma; దశమూల క్వాదం&comma; సత్యాది చూర్ణం&comma; శతపుత్వాది చూర్ణం&comma; వాతహర గుగ్గులు&comma; శివగుగ్గులు వాడుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; జాజికాయ&comma; జాపత్రి&comma; లవంగాలు&comma; యాలకులు&comma; దాల్చి్న చెక్క&comma; కుంకుమ పువ్వు&period; వీటిని ఒక్కొక్కటి 100 గ్రాముల చొప్పున తీసుకుని కలిపి పొడి చేసి అందులో శొంఠి చూర్ణం 100 గ్రాములు కలిపి తేనెతో నూరి శనగ గింజంత మాత్రలు చేసుకుని&comma; మంచినీళ్ల అనుపానంతో ఉదయం ఒకటి&comma; సాయంత్రం ఒకటి తీసుకుంటే 40 రోజుల్లో నొప్పులు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; వేప నూనెలో జిల్లేడు వేరు చూర్ణం వేసి కలిపి వేడి చేసి పైన మర్దనా చేయాలి&period; కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; చేదు పుచ్చ వేరు&comma; పిప్పళ్లు 100 గ్రాములు&comma; బెల్లం 200 గ్రాములు కలిపి నూరి చిన్న మాత్రలు చేసుకుని ఉదయం&comma; సాయంత్రం తీసుకుంటే కీళ్ల నొప్పులు 10 రోజుల్లో తగ్గుతాయి&period; à°…యితే ఈ మాత్రల వల్ల విరేచనాలు అవుతాయి&period; కనుక ఆహారం పథ్యం పాటించడం మేలు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; గోరు వెచ్చని పాలలో పది చుక్కల వెల్లుల్లి రసం కలిపి ఉదయం తీసుకోవాలి&period; కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; శొంఠి చూర్ణం 100 గ్రాములు&comma; నెయ్యి 100 గ్రాములు&comma; వెల్లుల్లి 100 గ్రాములు కలిపి నూరి అందులో 100 గ్రాముల తేనె కలిపి నూరి చిన్న ఉసిరికాయంత మాత్రలు చేసుకుని ఉదయం&comma; సాయంత్రం నీటితో తీసుకుంటే కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రుమటాయిడ్‌ ఆర్థరైటిస్‌ ఉన్నవారు పాత బియ్యంతో వండిన అన్నం తినాలి&period; మునగ&comma; కాకర కాయలు తినాలి&period; వేడి నీళ్లతోనే స్నానం చేయాలి&period; పులుపు లేని మజ్జిగ&comma; చేదు&comma; వగరు రుచులు కలిగిన పదార్థాలను తీసుకోవాలి&period; వంటల్లో అల్లం&comma; పసుపు&comma; శొంఠి&comma; వెల్లుల్లి వాడుకోవాలి&period; అల్లం&comma; జీలకర్రతో చేసే పెసరట్టు&comma; గోధుమ రవ్వ ఉప్మా తీసుకోవాలి&period; పెరుగు&comma; పాలు&comma; బెల్లం&comma; మినుములు&comma; చల్లని నీళ్లు&comma; వంకాయ&comma; వేరుశెనగ నూనె&comma; శనగ పిండితో చేసిన పదార్థాలను తినరాదు&period; మలమూత్రాలు వచ్చినప్పుడు ఆపుకోకూడదు&period; రాత్రుళ్లు త్వరగా నిద్రించాలి&period; ఎక్కువ సేపు మేల్కొని ఉండరాదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;