Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

ప‌ల్లీల‌తో పీన‌ట్ రైస్ త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌కరం..!

Admin by Admin
April 27, 2025
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

ప‌ల్లీల‌ను బటర్‌లో, మొలకల్లో వాడుకోవడం అంద‌రికీ తెలుసు.. కానీ వీటితో రైస్‌ ఎప్పుడైనా చేశారా.. మనం టమోటా రైస్‌, కొత్తమీర రైస్‌, పాలక్‌ రైస్‌ ఇలా చేసుకుని తిని ఉంటాం కానీ..పీనట్‌ రైస్‌ వీటన్నింటిని మించి టేస్ట్‌ ఉంటుంది. ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. పీనట్‌ రైస్‌ ఎలా చేయాలో నేర్చుకోండి మరీ..!

పీనట్‌ రైస్‌ తయారు చేయడానికి కావాల్సిన పదార్థాలు..

బాస్మతి బియ్యం ఒక కప్పు, కొబ్బ‌రిపాలు ఒక కప్పు, వేరుశనగపప్పులు ఒక కప్పు, కొబ్బరి తురుము అరకప్పు, వేయించిన నువ్వులు 2 టేబుల్‌ స్పూన్స్‌, అల్లంముక్కలు ఒక టేబుల్‌ స్పూన్, జీలకర్ర ఒక టేబుల్‌ స్పూన్, నిమ్మరసం ఒక టేబుల్‌ స్పూన్, మీగడ ఒక టేబుల్‌ స్పూన్, ఎండుమిరపకాయలు నాలుగు, కరివేపాకు కొద్దిగా.

make peanut  rice tasty and healthy like this

తయారు చేసే విధానం..

ముందుగా ఒక పాత్ర పెట్టి అందులో బాస్మతి రైస్‌ కడిగి నీళ్లు తీసేసి వేయండి. ఒక కప్పు కొబ్బరిపాలు, ఒక కప్పు నీళ్లు పోసి ఉడికించుకోండి. పొడిపొడిలా ఉండే విధంగా చేసుకుని పక్కనపెట్టుకోండి. పొయ్యిమీద ఇంకో నాన్‌స్టిక్‌ పాత్ర పెట్టి అందులో జీలకర్ర, ఎండుమిరపకాయ ముక్కలు వేసి వేడెక్కనివ్వండి. వేరుశనగపప్పులు తీసుకుని దోరగా వేయించండి. వాటిని మిక్సీజార్‌లో వేయండి. అందులోనే పచ్చికొబ్బరి వేసి ముక్క చెక్క‌ల‌లా పొడి చేసుకోండి. ఇప్పుడు పొయ్యిమీద ఒక పాత్ర పెట్టుకుని అందులో ఆవాలు, అల్లంముక్కలు, జీలకర్ర, ఇంగువపొడి, కరివేపాకు, వేరుశనగపప్పులు, మీగడ వేసి వేగనివ్వండి, తాలింపు దోరగా వేగిన తర్వాత వేయించిన నువ్వులు కొద్దిగా వేసి ఇంతకుముందు చేసుకున్న పొడికూడా వేయండి. కలిపి ఉడికించి పక్కన పెట్టుకున్న రైస్‌కూడా వేసి బాగా కలుపుకోండి. పైన కొద్దిగా నిమ్మరసం వేసి కలుపుకోండి. కొబ్బరి తురుము, కొత్తిమీరతో డ్రసింగ్‌ చేసుకుని తీసుకుంటే సరీ..! ఎంతో రుచిగా, ఆరోగ్యంగా ఉండే పీనట్‌ రైస్‌ తయార్.! ఎదిగే పిల్లలకు ఇలాంటివి చేసి పెడితే ఇష్టంగా తింటారు. ఇంకా వారి బలానికి కూడా చాలా మంచిది.

Tags: Peanut Rice
Previous Post

పుట్టు మ‌చ్చ శ‌రీరంలో ఏ భాగంపై ఉంటే ధ‌న‌లాభం క‌లుగుతుందంటే..?

Next Post

ముక్కులోని వెంట్రుక‌ల‌ను పూర్తిగా తొల‌గిస్తున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

Related Posts

vastu

ఈ వాస్తు చిట్కాల‌ను మీరు పాటిస్తే ఇంట్లో ఎలాంటి బాధ‌లు ఉండ‌వు..!

July 2, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఏ రాశి వారు ఏ రంగు ర‌త్నాన్ని ధ‌రిస్తే ఫ‌లితం ఉంటుంది..?

July 2, 2025
sports

క్రికెటర్స్ వేసుకునే టీ షర్ట్స్ మీద నెంబర్స్ ఉండేది ఇందుకోసమేనా..?

July 2, 2025
information

లాయర్ కి, అడ్వకేట్ కి మధ్య ఉన్న తేడా మీకు తెలుసా ?

July 2, 2025
హెల్త్ టిప్స్

నిద్రించే సమయంలో గురక విపరీతంగా వస్తుందా..? అయితే ఈ విషయాలను తప్పక తెలుసుకోండి !

July 2, 2025
mythology

రామాయణం ద్వారా మ‌నం నేర్చుకోద‌గిన విష‌యాలు ఇవే..!

July 2, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

మ‌హాభార‌త కాలంలో ప‌న్నులు ఎలా వ‌సూలు చేసేవారో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.