వ్యాయామం చేసిన వారు ఈ టీల‌ను తాగితే ఎంతో మేలు చేస్తాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరమనుకుంటే మీ భావాలను మార్చుకోండి&period; వర్కవుట్లకు ముందు తర్వాత కూడా నాలుగు రకాల టీ తాగవచ్చు&period; అవి గ్రీన్ టీ&comma; బ్లాక్ టీ&comma; హెర్బల్ టీ&comma; జింజర్ టీ&period; ఆరోగ్యవంతంగా&comma; శక్తితో వుండాలంటే ఈ నాలుగు చాయ్ లు తాగేయవచ్చని నిపుణులు చెపుతున్నారు&period; వ్యాయామం తర్వాత తాగే టీ à°² వివ‌రాలు ఇలా ఉన్నాయి&period; గ్రీన్ టీ &&num;8211&semi; ఇది ఒక మంచి హెర్బల్ టీ&period; బరువు తగ్గుతారు&period; కొవ్వు తగ్గాలన్నా&comma; శక్తితో వుండాలన్నా ఇది మంచిది&period; ఇందులో వుండే కేఫైన్ బరువు తగ్గిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వ్యాయామం తర్వాత గ్రీన్ టీ తాగితే మెటబాలిజం బాగా జరిగి కేలరీలు అధికంగా వ్యయం అవుతాయి&period; బ్లాక్ టీ&colon; దీనిని వ్యాయామం తర్వాత తాగితే శక్తి పుంజుకోవచ్చు&period; రోజంతా చురుకుగా వుంటారు&period; నైట్రిక్ యాసిడ్ లెవెల్ పెరిగి బలాన్ని పొంది వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వంటివి తేలికగా చేయగలరు&period; జింజర్ టీ&colon; వర్కవుట్ల తర్వాత జింజర్ టీ తాగితే సహజమైన మెడిసిన్ లా పనిచేస్తుంది&period; కండరాల నొప్పులు తగ్గుతాయి&period; జీర్ణక్రియ పెరుగుతుంది&period; కనుక కండల నొప్పులు తగ్గాలంటే జింజర్ టీ మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-77161 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;herbal-tea&period;jpg" alt&equals;"after exercise take these herbal teas for many benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">హెర్బల్ టీ&colon; తీపిలేని&comma; ఐస్ వేసిన టీ వ్యాయామం తర్వాత తాగితే బాడీ ఎనర్జీ స్ధాయి పెరిగి శరీరం చల్లగా వుంటుంది&period; దీనిలో కేలరీలు తక్కువ&period; స్ట్రెచింగ్ లేదా కార్డియో వర్కవుట్లు చేసేవారికి ఇది సూచించదగినది&period; కనుక మీ వర్కవుట్ల తర్వాత ఫిట్&comma; ఆరోగ్యం&comma; చురుకుదనం పొందడానికి పైన తెలుపబడిన టీలు తాగి మరింత శక్తి సామర్ధ్యాలను పొందండి&period;<&sol;p>&NewLine;