Almonds : రాత్రి నిద్రించే ముందు బాదంపప్పును తిని పాలు తాగండి.. ముఖ్యంగా పురుషులు.. ఎందుకంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Almonds &colon; పాలను రోజూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; వీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు అనేక పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period; క‌నుక‌నే పాల‌ను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారంగా చెబుతారు&period; అయితే రాత్రి పూట కేవ‌లం పాల‌ను మాత్ర‌మే కాకుండా&period;&period; కొన్ని బాదంప‌ప్పుల‌ను కూడా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఇంకా అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; రాత్రి 7 లేదా 8 బాదం à°ª‌లుకుల‌ను తిని à°¤‌రువాత ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌ను తాగాలి&period; ఇలా రోజూ చేస్తుంటే ఎన్నో అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాదంపప్పులను తిని పాలను తాగడం వల్ల శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period; వ్యాధులు&comma; ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటాయి&period; ముఖ్యంగా ఈ సీజ‌న్‌లో à°µ‌చ్చే దగ్గు&comma; జలుబు నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; అలాగే జ్వ‌రం కూడా à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఇక బాదంపప్పు&comma; పాలు&period;&period; రెండింటిలోనూ కాల్షియం సమృద్ధిగా లభిస్తుంది&period; దీని వల్ల శరీరానికి శక్తి అందుతుంది&period; అలసిపోకుండా ఉంటారు&period; అలాగే ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి&period; మరుసటి రోజు ఉదయం నిద్ర లేచే సరికి బద్దకం ఉండదు&period; యాక్టివ్‌గా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-50239 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;almonds-with-milk&period;jpg" alt&equals;"almonds with milk at night take for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మలబద్దకం సమస్య ఉన్నవారు బాదం పప్పును తిని పాలు తాగడం వల్ల ఆ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు&period; దీంతోపాటు జీర్ణక్రియ మెరుగు పడుతుంది&period; రాత్రి తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది&period; గ్యాస్‌ సమస్య ఉండదు&period; బాదంపప్పులను తిని పాలు తాగడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభించి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది&period; ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తుంది&period; బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది&period; నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడేవారు బాదంపప్పులను తిని పాలను తాగడం వల్ల ఆ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు&period; మనస్సు ప్రశాంతంగా మారుతుంది&period; నిద్ర సరిగ్గా పడుతుంది&period; అలాగే బాదంప‌ప్పును తిని పాల‌ను తాగితే పురుషుల్లో లైంగిక సామ‌ర్థ్యం పెరుగుతుంది&period; దీంతో శృంగారంలో చురుగ్గా పాల్గొంటారు&period; సంతానం క‌లిగే అవ‌కాశాలు మెరుగు à°ª‌à°¡‌తాయి&period; క‌నుక ఇలా ఈ రెండింటినీ రోజూ తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;