Horse Gram : ఉల‌వ‌ల‌ను తింటే ఎన్నిలాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా ? అనేక వ్యాధుల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Horse Gram &colon; à°®‌à°¨ పూర్వీకులు ఎంతో కాలం నుంచి ఉల‌à°µ‌à°²‌ను తీసుకుంటున్నారు&period; కానీ à°®‌నం ఇప్పుడు వీటిని వాడ‌డం లేదు&period; అయితే ఉల‌à°µ‌à°²‌ను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; à°®‌నం ఎక్కువ‌గా ఉల‌à°µ‌à°²‌తో చారును&comma; కారం పొడిని&comma; గుగ్గిళ్ల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం&period; అయితే ఉల‌à°µ‌à°²‌ను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; అధిక à°¬‌రువుతో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఉడికించిన ఉల‌à°µ‌లను à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఉండే కొవ్వు క‌రిగి à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period; పురుషుల‌లో లైంగిక సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచే గుణం ఉల‌à°µ‌à°²‌కు ఉంది&period; ఉల‌à°µ‌à°²‌ను à°¤‌à°°‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర పిండాల‌లో రాళ్లు ఏర్ప‌à°¡‌కుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;13455" aria-describedby&equals;"caption-attachment-13455" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-13455 size-full" title&equals;"Horse Gram &colon; ఉల‌à°µ‌à°²‌ను తింటే ఎన్నిలాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా &quest; అనేక వ్యాధుల నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;05&sol;horse-gram&period;jpg" alt&equals;"amazing health benefits of Horse Gram or Ulavalu " width&equals;"1200" height&equals;"816" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-13455" class&equals;"wp-caption-text">Horse Gram<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">స్త్రీల‌లో నెల‌à°¸‌à°°à°¿ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలోనూ ఉల‌à°µ‌లు ఎంతో సహాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఎదిగే పిల్లల‌కు ఉల‌à°µ‌లు ఒక టానిక్ లాగా à°ª‌ని చేస్తాయ‌ని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; ఉల‌à°µ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల నీర‌సం&comma; à°°‌క్త హీన‌à°¤ నుండి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; మూత్రాశ‌à°¯&comma; జీర్ణాశ‌à°¯ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లను à°¤‌గ్గించే à°¶‌క్తి ఉల‌à°µ‌à°²‌కు ఉంది&period; చెమ‌ట‌లు అధికంగా à°ª‌ట్టే వారు ఉల‌à°µ‌à°²‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల ఈ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఉల‌à°µ‌à°²‌తో చేసిన చారును రోజూ ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°ª‌క్షవాతం&comma; à°¨‌డుము నొప్పి&comma; à°¸‌యాటికా&comma; కీళ్ల నొప్పుల వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి à°¸‌త్వ‌à°° ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉల‌à°µ‌à°²‌తో చేసిన క‌షాయాన్ని పెస‌à°° à°ª‌ప్పుతో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జ్వ‌రం త్వ‌à°°‌గా à°¤‌గ్గుతుంది&period; వాపులు&comma; నొప్పులు ఉన్న చోట ఉల‌à°µ‌à°²‌ను వేయించి వస్త్రంలో క‌ట్టి కాప‌డం పెట్టుకోవ‌డం వల్ల వాపులు&comma; నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¤‌à°°‌చుగా వెక్కిళ్ల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు&comma; కంటి à°¸‌à°®‌స్యలు ఉన్న వారు ఉల‌à°µ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; 100 గ్రా&period; à°² ఉల‌à°µ‌à°²‌ను రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పోష‌కాల లోపం à°µ‌ల్ల à°µ‌చ్చే à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉల‌à°µ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి à°µ‌చ్చే అవ‌కాశం à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; క‌డుపులో నులి పురుగుల‌ను నివారించ‌డంలో కూడా ఉల‌à°µ‌లు ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఉల‌à°µ‌à°² క‌షాయాన్ని పాల‌లో క‌లుపుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల నులి పురుగులు à°¨‌శిస్తాయి&period; ఉల‌à°µ‌à°²‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల స్త్రీల‌లో à°µ‌చ్చే తెల్ల à°¬‌ట్ట వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; క‌నుక ఉల‌à°µ‌లను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల్సిన అవ‌à°¸‌రం ఎంతైనా ఉంది&period;<&sol;p>&NewLine;