Health Benefits : రోజూ ప్రతి ఒక్కరూ తాగాల్సిన అమృతం ఇది.. ఎన్నో వ్యాధులు రాకుండా చూస్తుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Health Benefits &colon; ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది నిత్యం ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను తింటున్నారు&period; ఫలితంగా వ్యాధులను వారే స్వయంగా కొని తెచ్చుకుంటున్నారు&period; అయితే మన పూర్వీకులు చాలా సహజసిద్ధమైన ఆహారం తినేవారు&period; కనుకనే వారు వృద్ధాప్యంలోనూ ఎంతో దృఢంగా ఉంటున్నారు&period; కాబట్టి వారిలా మనం కూడా దృఢంగా ఉండాలన్నా&period;&period; ఏ వ్యాధి రాకుండా చూసుకోవాలన్నా&period;&period; అందుకు రోజూ రాగి జావను తాగాల్సి ఉంటుంది&period; దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;11352" aria-describedby&equals;"caption-attachment-11352" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-11352 size-full" title&equals;"Health Benefits &colon; రోజూ ప్రతి ఒక్కరూ తాగాల్సిన అమృతం ఇది&period;&period; ఎన్నో వ్యాధులు రాకుండా చూస్తుంది&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;03&sol;ragi-malt-java&period;jpg" alt&equals;"amazing Health Benefits of Ragi Malt Java " width&equals;"1200" height&equals;"893" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-11352" class&equals;"wp-caption-text">Health Benefits<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగులను శుభ్రం చేసి వాటిని నీళ్లలో వేసి ఒక రాత్రి మొత్తం నానబెట్టాలి&period; తరువాత వాటిని ఒక పలుచని గుడ్డలో వేసి మూటగా కట్టాలి&period; చీకటిగా ఉండే ప్రదేశంలో ఆ మూటను ఉంచాలి&period; ఈ క్రమంలో ఒక రోజు తరువాత మూటను విప్పాలి&period; దీంతో అందులో రాగులకు మొలకలు వస్తాయి&period; ఇలా మొలకలు వచ్చిన రాగులను ఎండబెట్టాలి&period; అనంతరం అవి బాగా ఎండిన తరువాత వాటిని పొడి చేయాలి&period; ఆ పొడిని ఒక పాత్రలో నిల్వ చేసుకోవాలి&period; దీన్నే రాగి మాల్ట్‌ పౌడర్‌ అని కూడా అంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక చల్లని పాలను ఒక చిన్న గ్లాస్‌లో తీసుకుని అందులో ఒక టీస్పూన్‌ రాగి మాల్ట్‌ పొడిని కలిపి పక్కన పెట్టాలి&period; ఇప్పుడు ఒక పాత్ర తీసుకుని అందులో పాలు పోసి మరిగించాలి&period; పాలు బాగా మరుగుతున్నప్పుడు అందులో ముందుగా సిద్ధం చేసుకున్న మిశ్రమాన్ని నెమ్మదిగా పోస్తూ కలపాలి&period; దీంతో రాగి మాల్ట్‌ జావ సిద్ధం అవుతుంది&period; తరువాత అందులో బెల్లం కలపాలి&period; ఈ మిశ్రమాన్ని ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేసుకుని మధ్యాహ్నం తీసుకోవచ్చు&period; లేదా వేడిగా కావాలనుకుంటే తయారు చేసిన వెంటనే తాగవచ్చు&period; దీన్ని ఉదయం&comma; సాయంత్రం కూడా తీసుకోవచ్చు&period; దీంతో ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రాగి మాల్ట్‌ జావను రోజుకు ఒక గ్లాస్‌ తాగితే చాలు&period;&period; అమితమైన శక్తి లభిస్తుంది&period; రోజూ నీరసంగా&comma; నిస్సత్తువగా ఉందని భావించేవారు&period;&period; శారీరక శ్రమ&comma; వ్యాయామం అధికంగా చేసేవారు&period;&period; ఇలా రాగి మాల్ట్‌ జావను తయారు చేసుకుని తాగితే శక్తి బాగా లభిస్తుంది&period; దీంతో రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు&period; ఎంత పనిచేసినా అలసిపోరు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ జావను తాగడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period; జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; అజీర్ణం&comma; గ్యాస్&comma; మలబద్దకం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; షుగర్‌&comma; కొలెస్ట్రాల్‌&comma; బీపీ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; ఎండాకాలంలో దీన్ని చల్లగా తాగితే వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం లభించి శరీరం చల్లగా మారుతుంది&period; వేడి తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక ఈ జావను తాగితే రక్తం బాగా తయారవుతుంది&period; అధిక బరువు తగ్గుతారు&period; శరీరంలోని కొవ్వు మొత్తం కరిగిపోతుంది&period; ఇలా రాగి మాల్ట్‌ జావతో ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;