Brain Boosting Foods : దీన్ని రోజుకు 1 టీస్పూన్ తింటే చాలు.. మెద‌డు కంప్యూట‌ర్ క‌న్నా వేగంగా ప‌నిచేస్తుంది..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Brain Boosting Foods &colon; కొంద‌రికి ఏదైనా వెంట‌నే గుర్తుకు à°µ‌స్తుంది&period; కొంద‌రికి ఎంత à°®‌à°¨‌నం చేసుకున్న‌ప్ప‌టికి గుర్తుకు రాదు&period; అలాగే కొంద‌రికి జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తి ఎక్కువ‌గా&comma; కొంద‌రికి à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంది&period; అలాగే à°®‌తి à°®‌రుపు à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు కూడా ఉంటారు&period; ఇలా జ్ఞాపక à°¶‌క్తి à°¤‌గ్గి à°®‌తిమ‌రుపు à°¸‌à°®‌స్య రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉన్నాయి&period; ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఇలా à°®‌తి à°®‌రుపు à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఎక్కువవుతున్నారు&period; పెద్ద‌లే కాకుండా పిల్ల‌లు కూడా చ‌దివింది గుర్తుకు లేక అనేక ఇబ్బందులు à°ª‌డుతుంటారు&period; à°®‌నం తీసుకునే ఆహ‌à°° à°ª‌దార్థాల ద్వారా à°®‌నం జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తిని పెంచుకోవ‌చ్చు&period; అలాగే ఈ ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మెద‌డుకు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అంతేకాకుండా ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ ఆహారాల‌ను పిల్ల‌లకు ఇవ్వ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; అంతేకాకుండా వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పిల్ల‌ల్లో ఒత్తిడి à°¤‌గ్గి వారికి మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌à°¤ à°²‌భిస్తుంది&period; జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తిని మెరుగ‌పరిచే ఆహారాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; మెద‌డు à°ª‌నితీరును మెరుగుప‌రిచే ఆహారాల్లో ఆపిల్ ఒక‌టి&period; దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; ఇవి మెద‌డును చురుకుగా ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే మెద‌డును ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డానికి à°®‌నం తీసుకోవాల్సిన బాదంప‌ప్పు ఒక‌టి&period; రోజుకు ఒక గుప్పెడు బాదం à°ª‌ప్పుల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఆందంతో పాటు ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;23249" aria-describedby&equals;"caption-attachment-23249" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-23249 size-full" title&equals;"Brain Boosting Foods &colon; దీన్ని రోజుకు 1 తింటే చాలు&period;&period; మెద‌డు కంప్యూట‌ర్ క‌న్నా వేగంగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period;&period; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;brain-boosting-foods&period;jpg" alt&equals;"Brain Boosting Foods take daily for increased memory and be active " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-23249" class&equals;"wp-caption-text">Brain Boosting Foods<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మెద‌డు à°ª‌ని తీరు మెరుగుప‌డుతుంది&period; ఈ బాదంపప్పును నేరుగా కాకుండా నాన‌బెట్టి పొట్టు తీసి తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం à°®‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిని పొట్టు తీసి పేస్ట్ గా చేసి పాలల్లో క‌లిపి ఇవ్వ‌డం à°µ‌ల్ల వారిలో జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; అలాగే మెద‌డు à°ª‌నితీరును మెరుగుప‌రిచే ఆహారాల్లో వాల్ à°¨‌ట్స్ ఒక‌టి&period; రోజూ గుప్పెడు వాల్ à°¨‌ట్స్ నుతీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డకుండా ఉంటాము&period; మెద‌డును ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో&comma; మెద‌డు à°ª‌నితీరును మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తిని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో వాల్ à°¨‌ట్స్ à°®‌à°¨‌కు ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వాల్ à°¨‌ట్స్ ను à°®‌నం రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి పెర‌గ‌డంతో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; à°®‌à°¨ మెద‌డు ఆరోగ్య à°®‌నేది à°®‌à°¨ వంటింట్లో ఉండే పోపుల పెట్టెలో కూడా దాగి ఉంది&period; à°®‌à°¨ పోపుల పెట్టెలో ఉండే మిరియాలు à°®‌à°¨ మెద‌డు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో తోడ్ప‌à°¡‌తాయి&period; మెద‌డును చురుకుగా ఉంచి జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తిని వృద్ధి చేయ‌డంలో మిరియాలు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; మెద‌డును చురుకుగా ఉంచే ఆహారాల్లో సోంపు గింజ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; సోంపు గింజ‌ల్లో మెద‌డుకు అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; సోంపు గింజ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యంతో పాటు మెద‌డు à°ª‌నితీరును కూడా మెరుగుప‌రుచుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-23250" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;12&sol;brain&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెద‌డును చురుకుగా ఉంచ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అలాగే à°®‌నం బాదం à°ª‌ప్పును&comma; సోంపు గింజ‌à°²‌ను&comma; కండ చ‌క్కెరను కలిపి పొడిగా చేసుకోవాలి&period; ఈ పొడిని పాల‌ల్లో క‌లిపి పిల్ల‌à°²‌కు ఇవ్వ‌డం à°µ‌ల్ల పిల్ల‌ల్లో తెలివి తేట‌లు పెరుగుతాయి&period; అలాగే ఎండు ద్రాక్ష‌ను ప్ర‌తిరోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌à°¨ జ్ఞాప‌క‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; వీటిలో ఉండే పోష‌కాలు మెద‌డును చురుకుగా ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ప్ర‌తిరోజూ ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం à°®‌à°¨ మెద‌డును ఆరోగ్యంగా&comma; చురుకుగా ఉంచుకోవ‌చ్చు&period; దీంతో à°®‌à°¨ జ్ఞాప‌క à°¶‌క్తి కూడా పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;