Cardamom Water Benefits : యాల‌కుల నీళ్ల‌ను ఉద‌యాన్నే తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Cardamom Water Benefits &colon; వంట‌à°² à°¤‌యారీలో à°®‌నం ఎన్నో à°°‌కాల à°®‌సాలా దినుసుల‌ను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం&period; à°®‌నం వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించే à°®‌సాలా దినుసుల్లో యాల‌కులు ఒక‌టి&period;యాల‌కులు చ‌క్క‌టి సువాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; వంట‌ల్లో వీటిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల వంట‌à°² రుచి పెర‌గ‌à°¡‌మే కాకుండా à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; యాల‌కుల్లో ఎన్నో ఔష‌à°¦ గుణాలు ఉన్నాయి&period; ఎంతో కాలంగా యాల‌కుల‌ను ఆయుర్వేదంలో ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నార‌ని à°®‌à°¨‌కు ఆయుర్వేద గ్రంథాల ద్వారా తెలుస్తుంది&period; యాల‌కుల‌కు కీమో థెర‌పీ à°µ‌ల్ల క‌లిగే దుష్ప్ర‌భావాల‌ను à°¤‌గ్గించే à°¶‌క్తి ఉంద‌ని à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌à°² ద్వారా నిరూపిత‌మైంది&period; యాల‌కుల‌ను ఉప‌యోగించి ఉద‌à°° సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లైనా అజీర్తి&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; గ్యాస్&comma; అల్స‌ర్ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే శ్వాస సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌లైనా అస్థ‌మా&comma; జ‌లుబు&comma; పైన‌ప్ వంటి వ్యాధుల‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా యాల‌కులు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; క‌à°²‌à°°à°¾&comma; à°¤‌à°²‌నొప్పికి సంబంధించిన చికిత్స‌ల్లో కూడా యాల‌కుల‌ను వాడ‌తారు&period; యాల‌కుల్లో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి&period; ఈ యాలకులు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల‌ను&comma; యాంటీ సెప్టిక్ గుణాల‌ను కూడా క‌లిగి ఉంటాయి&period; యాల‌కుల‌ను నీళ్లల్లో వేసి à°®‌రిగించి à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను&comma; దంత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను&comma; నోటి అల్స‌ర్ల‌ను&comma; డిప్రెష‌న్ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను యాల‌కుల‌ను ఉప‌యోగించి à°¨‌యం చేసుకోవ‌చ్చు&period; గోరు వెచ్చ‌ని యాల‌కుల నీటిని రోజూ ఉద‌యాన్నే తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;20200" aria-describedby&equals;"caption-attachment-20200" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-20200 size-full" title&equals;"Cardamom Water Benefits &colon; యాల‌కుల నీళ్ల‌ను ఉద‌యాన్నే తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;cardamom-water-benefits&period;jpg" alt&equals;"Cardamom Water Benefits drink daily on empty stomach " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-20200" class&equals;"wp-caption-text">Cardamom Water Benefits<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మూత్ర పిండాలు&comma; మూత్రాశ‌యం శుభ్ర‌à°ª‌డుతుంది&period; ఇన్ ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాం&period; రోజూ యాల‌కుల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో క్యాన్సర్ క‌ణాలు వృద్ధి చెంద‌కుండా ఉంటాయి&period; à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; యాల‌కుల్లో పీచు à°ª‌దార్థాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; గుండె కొట్టుకోవ‌డాన్ని యాల‌కులు క్ర‌à°®‌à°¬‌ద్దీక‌రిస్తాయి&period; వీటిని à°¤‌à°°‌చూ తీసుకోవ‌డం వల్ల అధిక à°°‌క్త‌పోటు అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period; క‌మ్మ‌టి రుచిని&comma; సువాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉండే యాల‌కుల గింజ‌à°²‌ను నోట్లో వేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌ద్య‌పానం&comma; ధూమ‌పానానికి దూరంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; వీటిని తిన‌డం అల‌వాటు చేసుకుంటే చెడు అల‌వాట్ల‌ను దూరం పెట్ట‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాల‌కుల్లో ఉండే విట‌మిన్స్&comma; ఎసెన్షియ‌ల్ ఆయిల్స్ ఫైటో న్యూట్రియంట్స్ గా &comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుగా à°ª‌ని చేసి à°¶‌రీరంలో వ్యాధుల‌కు కార‌à°£‌à°®‌య్యే ఫ్రీ రాడిక‌ల్స్ ను దూరం చేస్తాయి&period; గోరు వెచ్చని యాల‌కుల నీటిని రోజూ తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల డిప్రెష‌న్ రాకుండా ఉంటుంది&period; ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల వాంతులు&comma; వికారం&comma; గ్యాస్&comma; ఎసిడిటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; యాల‌కుల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఆక‌లి పెరుగుతుంది&period; యాల‌కుల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు పెరుగుతుంది&period; à°¤‌ద్వారా à°®‌నం త్వ‌à°°‌గా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; గొంతునొప్పిగా ఉన్న‌ప్పుడు గోరు వెచ్చ‌ని యాల‌కుల నీటిని గొంతులో పోసుకుని పుక్కిలించ‌డం à°µ‌ల్ల గొంతు నొప్పి నుండి చ‌క్క‌టి ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; యాల‌కుల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా అవుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ప్ర‌తిరోజూ రాత్రి పాల‌ల్లో యాల‌కుల పొడిని వేసి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి నిద్ర à°ª‌డుతుంది&period; ఈ పాల‌ల్లో యాల‌కుల పొడితో పాటు తేనె&comma; à°ª‌సుపును కూడా క‌లిపి తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా పాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ à°¸‌à°®‌స్య కూడా తగ్గుతుంది&period; యాల‌కుల‌ను నోట్లో వేసుకుని à°¨‌à°®‌à°²‌డం à°µ‌ల్ల నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గుతుంది&period; యాల‌కుల నూనెను చ‌ర్మానికి రాసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మం అందంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది&period; జుట్టును ఒత్తుగా&comma; నిగ‌నిగ‌లాడుతూ ఉండేలా చేసే à°¶‌క్తి కూడా యాలకుల‌కు ఉంది&period; à°¶‌రీరంలో అన్ని ప్ర‌క్రియ‌లు à°¸‌జావుగా సాగేలా చేయ‌డంలో యాల‌కులు ఎంత‌గానో దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; యాల‌కుల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల అలాగే యాల‌కుల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని యాల‌కులు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయ‌ని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;