Tooth Decay : రోజూ దీన్ని కాసేపు న‌మ‌లండి చాలు.. పుచ్చు ప‌న్ను పోతుంది.. నొప్పి త‌గ్గుతుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Tooth Decay &colon; ఎలా అయితే మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలో&period;&period; అలానే మన పంటి ఆరోగ్యంపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి&period; పంటి ఆరోగ్యం దెబ్బ తినకుండా చూసుకోవాల్సిన బాధ్యత మనదే&period; పంటి ఆరోగ్యం కోసం కచ్చితంగా ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి&period; పంటి ఆరోగ్యం పట్ల నిర్లక్ష్యం చేస్తే అనవసరంగా రకరకాల పంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తోంది&period; ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి రకరకాల పంటి సమస్యలు వస్తుండడంతో డెంటిస్టుల దగ్గరికి వెళ్లి రకరకాల ట్రీట్మెంట్లను చేయించుకుంటున్నారు&period; దంత క్షయం కాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి&period;&period; అనే విషయాన్ని ఆరోగ్య నిపుణులు ఈరోజు చెప్పారు&period; మరి ఇక దాని గురించి చూసేద్దాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రెండు పూట‌లా కూడా పళ్ళు తోముకుంటే పంటి సమస్యలు రావు&period; అలానే దంత క్షయానికి కారణం అయ్యే&comma; కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకోకుండా ఉండాలి&period; కానీ చాలా మంది తెలిసి కూడా కొన్ని తప్పుల్ని చేస్తూ ఉంటారు&period; ఈ పొరపాటులని అసలు చేయకుండా చూసుకోవాలి&period; చాక్లెట్స్&comma; బిస్కెట్స్&comma; కూల్ డ్రింక్స్&comma; మైదాతో చేసిన ఆహార పదార్థాలు వంటివి తీసుకోకూడదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-49634 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;tooth-decay&period;jpg" alt&equals;"chew this daily for some time to remove tooth decay " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలాంటివి తీసుకోవడం వలన దంత క్షయం సమస్య వస్తుంది&period; రోజుకి ఎన్ని సార్లు బ్రష్ చేసినా కూడా దీనిని ఆపలేరు&period; కానీ ఈ ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉంటే మాత్రం&comma; కచ్చితంగా ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి&period; దంత క్షయం కాకుండా ఉండడానికి చెరుకును తీసుకోవడం మంచిది&period; చెరుకులో చక్కటి గుణాలు ఉంటాయి&period; చెరుకుని తీసుకుంటే&comma; ఇలాంటి సమస్యలు కలగవు&period; చెరుకు రసంతో పాటుగా చెరుకు ముక్కల్ని కూడా మీరు తీసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొన్ని చెరుకు ముక్కల్ని రోజూ తీసుకుంటే ఈ బాధ ఉండదు&period; రోజూ రాత్రి డిన్నర్ తర్వాత ఫ్రూట్స్&comma; డ్రైఫ్రూట్స్ ని మీరు తీసుకుంటే దానితో పాటుగా కొన్ని చెరుకు ముక్కల్ని కూడా తీసుకోండి&period; దాంతో దంత క్షయం అవ‌దు&period; రాత్రిపూట నాలుగైదు చెరుకు ముక్కల్ని తినడం వలన నోరు చాలా ఫ్రెష్ గా ఉంటుంది&period; ఇలా మీరు పళ్ళని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు&period; పంటి సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;