Digestive System : పొట్ట‌లోని చెత్త‌ను మొత్తం ఎత్తి ప‌డేసిన‌ట్లు క్లీన్ చేసే.. ఒకే ఒక్క చిట్కా..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Digestive System &colon; ప్ర‌స్తుత à°¤‌రుణంలో చాలా మంది పొట్ట‌లో గ్యాస్ à°¸‌à°®‌స్య‌తో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు&period; అయితే కొన్ని సార్లు à°®‌లం ప్రేగు ద్వారా à°µ‌చ్చే ఈ గ్యాస్ దుర్వాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉంటుంది&period; ఇలా గ్యాస్ దుర్వాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నతోపాటు ఇత‌రులు కూడా ఇబ్బంది à°ª‌డుతుంటారు&period; 90 శాతం మంది ప్ర‌జ‌లు దుర్వాస‌à°¨‌తో కూడిన గ్యాస్ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డుతున్నార‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; గ్యాస్ దుర్వాస‌à°¨‌ను వెద‌జ‌ల్ల‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&period; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ఉండే ప్రేగులల్లో à°®‌లం ఎక్కువ రోజులు నిల్వ ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల ఆ à°®‌లం పులిసి గ్యాస్ తోపాటు&comma; దుర్వాస‌à°¨‌ను విడుద‌à°² చేస్తుంది&period; ఈ దుర్వాస‌à°¨&period;&period; à°®‌లం నుండి à°¤‌యారయిన గ్యాస్ తో క‌లుస్తుంది&period; దీంతో à°®‌లం ప్రేగు ద్వారా à°¬‌à°¯‌ట‌కు à°µ‌చ్చే గ్యాస్ దుర్వాస‌à°¨‌ను వెద‌జ‌ల్లుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12712" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12712" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12712 size-full" title&equals;"Digestive System &colon; పొట్ట‌లోని చెత్త‌ను మొత్తం ఎత్తి à°ª‌డేసిన‌ట్లు క్లీన్ చేసే&period;&period; ఒకే ఒక్క చిట్కా&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;digestive-system-clean&period;jpg" alt&equals;"clean your Digestive System at once with this tip " width&equals;"1200" height&equals;"748" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12712" class&equals;"wp-caption-text">Digestive System<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨ ప్రేగులల్లో à°®‌లం నిల్వ ఉండే à°¸‌à°®‌యాన్ని à°¬‌ట్టి à°®‌లం ప్రేగు ద్వారా à°¬‌à°¯‌ట‌కు à°µ‌చ్చే గ్యాస్ వాస‌à°¨ మారుతూ ఉంటుంది&period; అంతేకాకుండా కూర‌గాయ‌à°²‌ను&comma; పండ్ల‌ను&comma; దుంప‌à°²‌ను తిన‌డం ద్వారా à°¤‌యార‌యిన à°®‌లం&period;&period; ప్రేగులల్లో నిల్వ ఉన్నా కూడా ఆ à°®‌లం ఎక్కువ‌గా దుర్వాస‌à°¨‌ను&comma; గ్యాస్ à°²‌ను విడుద‌à°² చేయ‌దు&period; కానీ కందిప‌ప్పు&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు &comma; పెస‌à°°‌à°ª‌ప్పు వంటి à°ª‌ప్పుల‌తోపాటు వాటితో à°¤‌యారు చేసిన మొల‌క‌à°²‌ను తిన‌డం ద్వారా à°¤‌యార‌యిన à°®‌లం&period;&period; ప్రేగులల్లో నిల్వ ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల ఆ à°®‌లం దుర్వాస‌à°¨‌తోపాటు గ్యాస్ ను కూడా అధికంగా విడుద‌à°² చేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°ª‌ప్పుల‌ల్లో మాంస‌కృత్తులు అధికంగా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల ఈ విధంగా జ‌రుగుతుంది&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌ను క‌లిగి ఉన్న వారు ఉద‌యం లేచిన వెంట‌నే లీట‌రున్న‌à°°‌ నీళ్ల‌ను తాగాలి&period; ఒకే సారి తాగ‌లేని వారు కొద్ది కొద్దిగా లీట‌రున్న‌à°°‌ నీటిని తాగి ఏకాగ్ర‌à°¤ అంతా à°®‌à°²‌విస‌ర్జ‌à°¨ పైనే ఉంచాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎక్కువ మొత్తంలో à°®‌à°² విస‌ర్జ‌à°¨ జ‌రుగుతుంది&period; ఒకసారి à°®‌à°² విస‌ర్జ‌à°¨ జ‌రిగిన à°¤‌రువాత రెండు నుంచి మూడు గంట‌à°² à°µ‌à°°‌కు ఎటువంటి ఆహారాన్ని తిన‌కుండా à°®‌à°°‌లా లీట‌రున్న‌à°° నీటిని తాగాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ప్రేగుల‌ల్లో నిల్వ ఉన్న à°®‌లం పూర్తిగా విసర్జించ‌à°¬‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ à°¸‌à°®‌స్య లేని వారు కూడా ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°­‌విష్య‌త్తులో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య రాకుండా ఉంటుంది&period; ప్రేగుల‌ల్లో à°®‌లం నిల్వ ఉండ‌దు&period; క‌నుక à°®‌లం నుండి ఎక్కువ‌గా గ్యాస్&comma; దుర్వాస‌à°¨ విడుద‌à°² అవ‌కుండా ఉంటుంది&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌లం&period;&period; ప్రేగు నుండి విడుద‌à°² అయ్యే గ్యాస్&period;&period; దుర్వాస‌à°¨‌ను వెద‌జ‌ల్ల‌కుండా ఉంటాయి&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య నుండి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;