Coriander Leaves : కొత్తిమీర వ‌ల్ల ఎన్ని ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Coriander Leaves &colon; కొత్తిమీర అంటే తెలియని వారు ఎవరూ ఉండరు&period; మనం ఏ కూర చేసినా తప్పని సరిగా కొత్తిమీరను ఉపయోగిస్తాము&period; కొత్తిమీర వంటలకు రుచిని మాత్రమే కాకుండా à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో ఆరోగ్యక‌à°°‌మైన‌ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది&period; అందుకే ప్రతి ఒక్క వంటలో కొత్తిమీరను విరివిగా ఉపయోగిస్తారు&period; అయితే కొత్తిమీర ద్వారా à°®‌à°¨‌కు ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period;&period; అన్న విష‌యాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; కొత్తిమీరలో పీచుపదార్థాలు&comma; విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి&period; తక్కువ కేలరీలు కలిగి అధికంగా యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండడం వల్ల మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ క‌రిగిపోతుంది&period; దీంతో హార్ట్ ఎటాక్‌లు రాకుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; కొత్తిమీరలో ప్రోటీన్స్&comma; కాల్షియం&comma; ఫాస్ఫరస్&comma; ఆక్సాలిక్ యాసిడ్స్&comma; పొటాషియం&comma; ఐరన్&comma; సోడియం వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి&period; క‌నుక à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-56739 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;coriander-leaves&period;jpg" alt&equals;"coriander leaves many wonderful health benefits " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; నోటి పూత&comma; కడుపు ఉబ్బరం&comma; అలర్జీ&comma; నోటి దుర్వాసన వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు రోజూ ఒక క‌ప్పు కొత్తిమీర జ్యూస్ ను తాగితే à°«‌లితం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; తీవ్రమైన తలనొప్పితో బాధపడేవారు కొత్తిమీర రసాన్ని తలపై మర్దనా చేయాలి&period; దీంతో క్షణాల్లో తలనొప్పి మాయం అవుతుంది&period; లేదా కొత్తిమీర జ్యూస్‌ను అయినా తాగ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; ముఖంపై మచ్చలు&comma; మొటిమలు సమస్య‌à°²‌తో బాధపడేవారు ప్రతి రోజూ రాత్రి నిద్రించే ముందు కొత్తిమీర రసంలో కాస్త పసుపు కలిపి ముఖానికి రాయాలి&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యం క‌డిగేయాలి&period; ఇలా చేస్తుంటే మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు à°¤‌గ్గిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;