మ‌న దేశంలో ప‌లు చోట్ల ల‌భించే భిన్న ర‌కాల రోటీలు.. వాటిని ఏయే ప‌దార్థాల‌తో త‌యారు చేస్తారో తెలుసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨ దేశంలో అనేక రాష్ట్రాలు&comma; కేంద్ర పాలిత ప్రాంతాలు ఉన్నాయి&period; ఒక్కో ప్రాంత వాసులు à°¤‌à°® అభిరుచులు&comma; సంప్ర‌దాయాల‌కు అనుగుణంగా ఆహారాల‌ను తీసుకుంటుంటారు&period; అయితే à°®‌à°¨ దేశంలో ఎక్క‌డికి వెళ్లినా రోటీలు ఫేమ‌స్‌&period; కొన్ని ప్రాంతాల్లో వాటిని భిన్న రకాల à°ª‌దార్థాలతో à°¤‌యారు చేస్తారు&period; మరి ఆ à°ª‌దార్థాలు ఏమిటో&comma; అవి à°®‌à°¨‌కు ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన‌వా&comma; లేదా అనారోగ్యాల‌ను క‌లిగిస్తాయా &quest; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; తందూరీ రోటీ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ రోటీ సాధార‌ణంగా à°®‌à°¨‌కు ఎక్కడైనా à°²‌భిస్తుంది&period; హోట‌ళ్ల‌తోపాటు కొంద‌రు ఇళ్ల‌లోనూ ఈ రోటీల‌ను చేసుకుంటుంటారు&period; ఈ రోటీల‌ను ఎక్కువ‌గా గోధుమ పిండితో à°¤‌యారు చేస్తారు&period; వీటిని తందూర్‌లో కాలుస్తారు&period; అయితే ఇంట్లో à°®‌నం గోధుమ పిండిని వాడుతాం&period; అది ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన‌దే&period; కానీ à°¬‌à°¯‌ట హోట‌ళ్ల‌లో గోధుమ పిండిని à°¤‌క్కువ‌గా మైదా పిండిని ఎక్కువ‌గా వాడుతారు&period; అందువ‌ల్ల à°¬‌à°¯‌ట ఈ రోటీల‌ను తిన‌డం ఆరోగ్యానికి హానిక‌రం&period; ఇంట్లో à°¤‌యారు చేసుకుని తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-3727 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;tandoori-roti&period;jpg" alt&equals;"different types of rotis and their ingredients " width&equals;"750" height&equals;"456" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; మిస్సీ రోటీ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీన్ని à°¶‌à°¨‌గ‌పిండి&comma; గోధుమ పిండి&comma; మిరియాలు&comma; వాము&comma; à°§‌నియాల‌తో à°¤‌యారు చేస్తారు&period; అందువ‌ల్ల ఇది అత్యంత ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన రోటీ అని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3725" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;missi-roti&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"602" height&equals;"600" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; నాన్<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీన్ని à°¸‌à°¹‌జంగా మైదా పిండితోనే à°¤‌యారు చేస్తారు&period; అందువ‌ల్ల ఈ రోటీల‌ను తిన‌కూడ‌దు&period; అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; ఇవి జీర్ణం అయ్యేందుకు చాలా à°¸‌à°®‌యం à°ª‌డుతుంది&period; జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ‌పై భారం à°ª‌డుతుంది&period; అందువ‌ల్ల వీటిని తిన‌క‌పోవ‌à°¡‌మే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3726" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;naan&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"602" height&equals;"590" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; చ‌పాతీ<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చ‌పాతీల‌ను à°®‌నం ఇంట్లోనైతే గోధుమ పిండితో à°¤‌యారు చేసుకుంటాం&period; కానీ అవి ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన‌వి&period; కానీ à°¬‌à°¯‌ట à°¤‌యారు చేసే చ‌పాతీల్లో మైదా పిండి క‌లుస్తుంది&period; క‌నుక వాటిని తిన‌కూడ‌దు&period; ఇంట్లో నూనె వేయ‌కుండా చ‌పాతీల‌ను కాల్చి తిన‌డం మేలు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3724" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;chapathi&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"602" height&equals;"747" &sol;><br &sol;>&NewLine;<strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;